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中醫(yī)按摩的基本手法與操作要領(lǐng)

    導(dǎo)讀：以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，以“內(nèi)病外治”為指導(dǎo)，傳統(tǒng)中醫(yī)按摩手法與現(xiàn)代筋骨養(yǎng)護(hù)相結(jié)合，經(jīng)過(guò)多年學(xué)者的探索與臨床操作驗(yàn)證，總結(jié)了一套比較完整的按摩手法與操作技巧。百濟(jì)藥師為您介紹常用手法。

推法：推者，謂以用手推之。其方法有手指推法、手掌平推法、手掌攘推法、拳推法，運(yùn)用推法以達(dá)到活經(jīng)絡(luò)、通氣血、平陰陽(yáng)、強(qiáng)健體質(zhì)的目的。

拿法：拿者，謂以用手拿之。其方法手指并攏，大拇指張開(kāi)，拿其經(jīng)絡(luò)、肌肉、筋骨，與推法相結(jié)合，形成陰陽(yáng)掌推拿法，效果尤為顯著。

按法：按者，謂以用大拇指或手掌按之。其方法有點(diǎn)按、掌按、揉按法。按，應(yīng)以按其穴位、經(jīng)絡(luò)、筋骨關(guān)節(jié)和肌肉，以達(dá)到觸及穴位、疏通經(jīng)絡(luò)、行氣血、化瘀塊、解除疼痛的目的。

摩法：摩者，謂以用手指或手掌按著來(lái)回移動(dòng)，由上而下，緩慢地?fù)崮Γ赃_(dá)到平陰陽(yáng)、調(diào)氣血、內(nèi)外協(xié)調(diào)的目的。

搖法：搖者，謂以用手抓住四肢來(lái)回?fù)u動(dòng)。使肢體關(guān)節(jié)放松，活動(dòng)自如，以達(dá)到解除關(guān)節(jié)部位僵硬、氣血暢通的目的。

掖法：攘者，謂以用手向前或向后不停地翻掖。其方法有拳攘、腕攘、肘攘和臂攘，根據(jù)身體的不同部位使用不同的攘法，以達(dá)到通氣血、散瘀滯、消除局部酸、脹、麻、痛的感覺(jué)。 （以上資料來(lái)源：周建國(guó)《中醫(yī)按摩的基本手法與操作要領(lǐng)》[J]《中國(guó)民間療法》2012，20（10）:61.）。

此外尚有捶法、搓法、捻法、揉法、抖法等多種手法，臨床應(yīng)用亦能有多種功效。如果你對(duì)“中醫(yī)按摩”還有別的疑問(wèn)，歡迎撥打百濟(jì)網(wǎng)上藥店藥師全國(guó)免費(fèi)服務(wù)電話：400-168-0606。

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