首頁(yè) 資訊女明星如何減肥 10天暴瘦10斤的瘦身秘密

女明星如何減肥 10天暴瘦10斤的瘦身秘密

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 00:05

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117 次瀏覽2013.10.16 提問

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2016.10.25 回答

在電視上看到眾多才藝雙全的女明星，你是否也羨慕不已？她們是如何減肥瘦身保持身材的呢？女明星們個(gè)個(gè)看似都擁有魔鬼般的身材，即使是生下小孩，在短時(shí)間內(nèi)也能迅速恢復(fù)。今天小編就來(lái)揭開她們減肥的秘密武器。美腿按摩法美腿的黃金三比例一是膝蓋沒有贅肉；二是腳踝的緊致；三是小腿肚要高。女明星們的美腿秘密是每天擦拭Ardme紅花素纖體啫喱，可以達(dá)到緊致和放松小腿肌肉的效果。查看紅花素瘦身產(chǎn)品》》》把紅花素啫喱在手中搓揉，產(chǎn)生溫度更易吸收；小腿按摩一定要由下往上；幾個(gè)穴道重點(diǎn)按摩（小腿脛骨一線、排水的穴道、足三里、膝蓋下方的淋巴），這樣按摩可以使淋巴不能阻塞，不易造成浮腫。女明星們工作壓力大，時(shí)間緊迫，幾乎沒有時(shí)間上健身房流汗，加上平常對(duì)美食來(lái)者不拒，因此一不小心便會(huì)發(fā)胖。但是經(jīng)過多年的心得累積，她們研究出一套飲食減肥秘訣。秘訣一：早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時(shí)也非常營(yíng)養(yǎng)健康，至于肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。秘訣二：吃飽飯后至少要站立半小時(shí)，才可以坐下，這當(dāng)中如果怕無(wú)聊，舒淇說(shuō)：“我都是站著打電玩，時(shí)間一下就過去了。