首頁資訊《熱辣滾燙》引發(fā)的減肥熱：改變身型，更是重塑人生

《熱辣滾燙》引發(fā)的減肥熱：改變身型，更是重塑人生

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 01:31

Thumbplayer Poster Plugin Image

播放流水

Flowid

24d5f70b0603454b1a27f09a0fd4dfa4

播放內(nèi)核

Kernel

mp4/origin (1.33.5)

mystery

r:3/1 t:0.00 pg:0 s:ie->lt->ed->ie->lt

春節(jié)期間，賈玲自導(dǎo)自演新片《熱辣滾燙》強(qiáng)勢霸榜，上映僅一周，票房即逼近25億。這部以減肥為主題的勵(lì)志影片引發(fā)了不少共鳴。為何減肥的話題總能引爆大眾的情緒點(diǎn)？減肥帶給一個(gè)人的只是體重變化嗎？我們該如何正確看待減肥？

肥胖好像是一種罪

40歲的張學(xué)娟最重的時(shí)候有186斤，生過孩子后體重下降到178斤，“當(dāng)時(shí)我走路都喘，我覺得我必須要瘦一瘦了?！睆垖W(xué)娟說，當(dāng)時(shí)身體出現(xiàn)了很多問題，除了心肺功能特別差，血糖也很高，“當(dāng)時(shí)孕期需要注射50個(gè)單位的胰島素，醫(yī)生跟我說我不能再胖了，不然肯定會(huì)得糖尿病?！?/p>

178斤時(shí)的張學(xué)娟

19歲的七月也面臨同樣的問題。七月是一名高三學(xué)生，因?yàn)槌钥挂钟舻乃幬锒l(fā)胖，一年左右的時(shí)間從120斤胖到了210斤?！爱?dāng)時(shí)正值高考季，我明顯感覺自己的身體不太好，非常容易疲憊，讓我在備考上也力不從心?！逼咴抡f。

210斤時(shí)的七月

肥胖除了給身體帶來很大負(fù)擔(dān)，更是帶來很多異樣的眼光。

決定減肥的張學(xué)娟報(bào)名參加了一個(gè)羽毛球課程，一個(gè)教練嘲笑她說：“你這么大的體重能跑起來嗎？”這句話給張學(xué)娟帶來巨大的自卑感。“我覺得我胖好像我有罪。”張學(xué)娟說，她家到快遞站是一條非常狹窄的路，只允許一個(gè)人通過，每次走那條路，都是一次刺痛?！懊看挝易咴谇懊妫竺娑加腥舜呶?，他們都大呼‘大姐，能不能走快點(diǎn)’，這讓當(dāng)時(shí)敏感的我很痛心。”

“吃飯的時(shí)候，家里人經(jīng)常說‘你為什么還吃’，這給我很大的心理壓力，吃得也不開心了?！睆垖W(xué)娟表示，自己最親近的家人不經(jīng)意間流露出來的情緒讓她非常痛苦。

正值青春期的七月認(rèn)為瘦下來才能更好的體驗(yàn)青春，“不是說210斤的青春就不美好，但是也確實(shí)因?yàn)樯聿淖屒啻喝笔Я艘恍〇|西，這些東西我認(rèn)為失去了就不會(huì)再得到?！?/p>

七月說，她申請到一所英國的大學(xué)，當(dāng)時(shí)一個(gè)人在國外，去超市不論買了多少東西、有多少個(gè)袋子，都是她自己一個(gè)人拎回家的。“別人都是很多人一起去超市，但那時(shí)的我沒有朋友?！逼咴抡f，在英國街頭，如果有一個(gè)人自己拎一袋大米或一大桶水，都會(huì)有人來幫忙，而她從來沒有得到過任何幫助?！坝幸淮挝业拇悠屏耍瑬|西全都撒到地上，都沒有一個(gè)人來幫我?！逼咴抡f。

好像重啟了人生

張學(xué)娟從2022年開始減肥，雖然在羽毛球教練那碰了釘子，但也了解到跳繩是合適自己的減肥辦法?！拔耶?dāng)時(shí)定了一個(gè)目標(biāo)，每天跳繩5000個(gè)，沒想到兩周就瘦了9斤?！睆垖W(xué)娟說這一變化帶給自己莫大的信心，于是就堅(jiān)持用13個(gè)月瘦了80斤。

“我當(dāng)時(shí)沒有刻意追求很小的體重，在我110斤左右的時(shí)候就已經(jīng)很漂亮了，但我想看一看我體重不過百的樣子，于是一口氣瘦到94斤?！睆垖W(xué)娟說，那時(shí)的她已經(jīng)瘦得皮包骨頭。

減肥后的張學(xué)娟

在備戰(zhàn)高考時(shí)，七月每天會(huì)抽出三個(gè)小時(shí)健身，跑步10公里，再去健身房，同時(shí)她還會(huì)保持清淡的飲食?！皽p肥的過程很痛苦，我當(dāng)時(shí)低血糖、低血壓都很嚴(yán)重，還會(huì)經(jīng)常性暈倒，有時(shí)候半夜起床上廁所就暈倒了?！逼咴抡f，在減肥后的一年時(shí)間里，她一直營養(yǎng)不良。

雖然聽起來過程總是痛苦的，但張學(xué)娟和七月都認(rèn)為減肥并不是一件痛苦的事?！笆萘?0斤的時(shí)候，我已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己有了變化，瘦40斤時(shí)的變化更大，瘦60斤的時(shí)候已經(jīng)完全享受這個(gè)過程了?！逼咴抡f，“虛榮心不會(huì)讓我感到辛苦?！?/p>

減肥后的七月

“減肥這件事也要看方式方法?！睆垖W(xué)娟說，如果完全要違背人性，壓低欲望，這是很痛苦的，但如果在減肥過程中找到自己喜歡的事，投入進(jìn)去就會(huì)很開心?！拔以跍p肥的過程中喜歡上跳繩，我每次跳繩都很享受。”張學(xué)娟說。

減肥帶給一個(gè)人的并非只有身型的改變，更在一定程度上重塑了一個(gè)人的人生。

“40歲的我已經(jīng)不追求美麗了，但我想帶著我的女兒去看更大的世界?！睆垖W(xué)娟說她37歲才生小孩，當(dāng)時(shí)抱女兒去逛商場，沒想到?jīng)]走兩步就氣喘吁吁?！拔蚁胱儚?qiáng)，我想變得有力量，想自由的帶女兒去任何地方。”如今張學(xué)娟可以把三歲的孩子扛在肩上，連續(xù)走半個(gè)小時(shí)都不累。

減肥同樣改變了張學(xué)娟的事業(yè)。張學(xué)娟曾經(jīng)從一家美甲店干起，經(jīng)過13年做起來兩家美容院，但她一直覺得做美業(yè)要不斷維護(hù)客戶讓她很心累，想換行業(yè)但不知道自己能干什么?！皠傞_始減肥的時(shí)候，我就在平臺上開了直播，只想有人陪著我，當(dāng)時(shí)在直播間里最多不會(huì)超過5個(gè)人。”張學(xué)娟就這樣做起了直播，隨著自己越來越有經(jīng)驗(yàn)，開始在直播間里帶觀眾跳繩。

“現(xiàn)在直播間流量能到一萬左右?！睆垖W(xué)娟說，減肥成功后整個(gè)人都變得活潑了，雖然現(xiàn)在在直播間里帶貨，但對張學(xué)娟來說這意味著有無限可能?！拔艺J(rèn)為現(xiàn)在沒有什么困難能難倒我，減肥時(shí)的多少困難都克服了，當(dāng)我再面對這個(gè)世界時(shí)，我充滿力量。”

七月也同樣這樣認(rèn)為。“我覺得我減肥成功了，我好像重啟了我的人生?！逼咴抡f，今后她打算做關(guān)于女性價(jià)值的內(nèi)容，“減肥并不只是體重的變化，還有很多可以講的，我將以減肥為切入點(diǎn)，分享自己的故事，鼓勵(lì)大家如何去接納自己?！逼咴抡f。

減肥不是全部目的

一直以來，賈玲給人留下的固有印象是一個(gè)體態(tài)圓潤善于搞笑的明星，她一下能夠減肥100斤，這個(gè)話題本身就足夠勵(lì)志和吸睛。毫不意外，“賈玲減肥”“賈玲減肥技巧”這樣的話題一度穩(wěn)居熱搜榜前三位。電影《熱辣滾燙》不僅成功點(diǎn)燃了人們的減肥熱情，并且在消費(fèi)圈也引發(fā)了一陣又一陣的減肥瘦身狂潮。

有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，女性是減肥的“主力軍”，在減肥人群中女性占比達(dá)75.87%，男性則更為佛系。但這并不意味著男性就不關(guān)注減肥，其實(shí)不分男女老少，也無關(guān)高矮胖瘦，減肥就好像一種生活方式，存在于大部分人的字典當(dāng)中。熱衷于通過減肥來塑造身形，似乎成為互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代一種風(fēng)潮。無論是年輕人還是老年人，幾乎都會(huì)把減肥掛在嘴邊。

據(jù)天貓健康平臺數(shù)據(jù)顯示，與“減肥”相關(guān)的產(chǎn)品關(guān)鍵詞搜索量較春節(jié)后激增近三倍，顯示出人們在節(jié)后開始關(guān)注健康和體重管理。從抖音官方發(fā)布的數(shù)據(jù)中也可以看到，《熱辣滾燙》上映半個(gè)月內(nèi)（2024年2月10日至2月24日），關(guān)鍵詞“減肥”搜索指數(shù)同比增長161%，“拳擊”同比增長299%。

減肥話題熱度不減，主要因?yàn)槿藗冮_始更加關(guān)注自己的健康狀況。過胖不僅會(huì)給身體帶來各種健康問題，還會(huì)影響到個(gè)人形象和自信心。隨著社交媒體的崛起，人們分享生活越來越便利，使得人們越來越注重自己的外貌形象。

隨著減肥市場需求的增加，網(wǎng)絡(luò)上涌現(xiàn)出了各種創(chuàng)新的減肥產(chǎn)品。從健康飲食到健身器材，從減肥藥物到減肥App，人們應(yīng)接不暇，眼花繚亂。加上各類網(wǎng)絡(luò)賬號的大力推薦，各類博主瘋狂帶貨，甚至極力渲染減肥功效，時(shí)不時(shí)把減肥話題拎出來炒炒，也讓“減肥”兩字長期處于人們視野當(dāng)中。

但從廣義上講，身材絕大程度上是我們大腦中關(guān)于自己身體的認(rèn)知，這個(gè)認(rèn)知可能偏主觀多一點(diǎn)。就比如一些從大眾的角度來看相貌還不錯(cuò)的人，可能會(huì)覺得自己丑得“影響市容市貌”，“主觀性”從胖瘦的角度來看更明顯。

所以，想要減肥首先要評估一下是不是真正的肥胖，然后再看生活方式是否合理。同時(shí)，應(yīng)當(dāng)關(guān)注自身心理和生活心態(tài)的改變，健康減重沒有捷徑可走，運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家建議每周的減重速度控制在1至2斤之間，這個(gè)速度也被認(rèn)為是安全和可持續(xù)的。對于普通人，安全減重一般指在半年內(nèi)減掉原有體重的5%至10%。

對于大部分人來說，減肥不僅是自律的體現(xiàn)，減肥的過程更體現(xiàn)了一個(gè)人如何戰(zhàn)勝自己、進(jìn)行內(nèi)心重塑和自我重建。正如賈玲在微博中所說，這部電影跟減肥無關(guān)，不想讓大家認(rèn)為自己單純拍了一個(gè)關(guān)于減肥的電影，《熱辣滾燙》講的實(shí)際上是一個(gè)學(xué)會(huì)愛自己、為自己而活的故事。賈玲不僅僅是通過減肥來塑造角色，更重要的是通過角色內(nèi)心的重建來重塑女性形象，展現(xiàn)女性的力量。

減肥并不是全部的目的。減肥只是一種表現(xiàn)形式，這個(gè)行為背后隱藏著減重者想要自救的吶喊、想要掌控自己人生做出的種種努力，而開始行動(dòng)就是抗?fàn)幍淖詈玫穆曇簟?/p>

（大眾日報(bào)·大眾新聞客戶端記者賈涵宇呂樂）

網(wǎng)址: 《熱辣滾燙》引發(fā)的減肥熱：改變身型，更是重塑人生 http://www.u1s5d6.cn/newsview967753.html