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研究發(fā)現(xiàn)辣椒會通過三種方式幫助減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月01日 04:58

　“吃辣椒有助減肥瘦身”并非新聞。但是辣椒減肥的具體機理一直不完全清楚。據(jù)英國《太陽報》7月8日報道，英國一項新研究揭開了紅辣椒減肥的具體機理。辣椒會通過該三種方式幫助人們減肥——燃燒脂肪、抑制饑餓感和促進(jìn)總體熱量消耗。

　　曼徹斯特城市大學(xué)食品科學(xué)家斯蒂芬·懷廷博士通過多項研究證實辣椒中的關(guān)鍵成分辣椒素(capsaicin)可誘發(fā)腎上腺素水平升高。這會向大腦發(fā)出“燃燒脂肪的具體指令”。測試研究發(fā)現(xiàn)，腹部脂肪燃燒速度最快。

　　科學(xué)家表示，腹部脂肪會增加心臟病危險，最不利健康也最危險。新研究還發(fā)現(xiàn)，辣椒還有助于抑制食欲、加速人體總體代謝進(jìn)程，進(jìn)而消耗更多體內(nèi)熱量。10年來，科學(xué)家一直在研究辣椒對人體代謝的具體影響，但是這項新研究首次證實，辣椒以“三管齊下”的方式幫助人們減肥。

　　懷廷博士表示，如果能堅持一段時間經(jīng)常吃辣椒，那么減肥就一定會見成效。他同時告誡，雖然吃辣椒能夠幫助人體加快新陳代謝，燃燒脂肪減掉贅肉，但是辣椒屬于辛辣食品，并非所有體質(zhì)的人都適合長期食用。對于腸胃功能差的人群而言，長期吃辣椒減肥會導(dǎo)致或加重各種腸胃疾病。