王淑芬 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：兒科常見(jiàn)病及多發(fā)病的診斷及治療。特別是兒科呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、新生兒疾病等有成熟的經(jīng)驗(yàn)。

提問(wèn)

兒童肥胖可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、避免使用藥物的方式進(jìn)行預(yù)防。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

在日常生活中，需要嚴(yán)格控制飲食，避免吃高脂肪、高熱量的食物，比如炸雞、漢堡等，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、菠菜等，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素的排出，從而起到預(yù)防肥胖的作用。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

在日常生活中，需要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，能夠消耗體內(nèi)多余的熱量以及脂肪，從而達(dá)到預(yù)防肥胖的目的。

3、避免使用藥物

如果兒童有出現(xiàn)肥胖的癥狀，可能是由于藥物因素所導(dǎo)致，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)停止使用藥物，能夠避免體內(nèi)脂肪的堆積，達(dá)到預(yù)防肥胖的目的。

除此之外，家長(zhǎng)還可以通過(guò)定期體檢、避免接觸有毒有害物質(zhì)、避免過(guò)度節(jié)食等方式進(jìn)行預(yù)防。如果出現(xiàn)肥胖的癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，以免延誤病情。

2021-11-30 17:29

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