提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

當(dāng)人在情緒低落的時(shí)候，是可以減肥的，有一次，我失戀了，我一個(gè)月都情緒低落，每天不吃不喝，一直情緒不好，但是一個(gè)月后，我發(fā)現(xiàn)我竟然瘦了，所以呀，我就把我這個(gè)情緒低落減肥的感受分享給大家。

1.心情低落為什么會(huì)瘦

心情不好會(huì)直接影響到身體的功能。其中就包括腸胃的消化功能，對(duì)食物的消化能力減弱，進(jìn)食欲望自然也降低，人的各項(xiàng)機(jī)能都會(huì)降低。直接會(huì)影響到人的消化系統(tǒng)，我在這期間就沒有食欲，茶不思，飯不想，盡管強(qiáng)行進(jìn)食，或者只吃一點(diǎn)點(diǎn)也會(huì)感覺腹脹，腹痛，消化不良。因?yàn)槲业淖⒁饬Χ挤旁诹素?fù)面情緒上，就算是美食當(dāng)前，也熟視無睹，自然缺乏食欲，導(dǎo)致消瘦。

2.心情低落時(shí)減肥好嗎

我就是用自己的心理作為代價(jià)，來達(dá)到減肥的效果，感覺代價(jià)太高了。

3.心情低落的注意事項(xiàng)

如果長期的心情不好，可能會(huì)發(fā)展成抑郁癥或者是焦慮癥，一定要及時(shí)調(diào)整，自己走不出來的話，就向身邊的人或者是醫(yī)生尋求幫助。

以上就是我在情緒低落時(shí)的一些小感受，這個(gè)時(shí)期是可以減肥，但是我們一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況來判斷。

2021-09-27

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