在日常生活中，很多孩子都屬于過敏體質(zhì)。在遇到花粉，柳絮，動物皮毛，香煙，魚蝦等容易過敏的物質(zhì)時，就會出現(xiàn)皮膚長出紅斑，丘疹，劇烈瘙癢，打噴嚏，流鼻涕等癥狀，嚴(yán)重的話還會導(dǎo)致窒息，需要及時調(diào)理治療，那么兒童過敏體質(zhì)怎么調(diào)理？接下來就給大家介紹。

1.遠離過敏原。如果孩子容易過敏，家長要讓孩子引起遠離過敏原。常見的過敏原有花粉，柳絮，螨蟲，動物皮毛，油煙，冷空氣，熱空氣，紫外線，化妝品，化纖用品，海鮮，牛奶，雞蛋，動物脂肪等，以免由于接觸過敏原而引發(fā)一系列身體不適。

2.保持室內(nèi)外清潔。家中要經(jīng)常打掃，垃圾和污水盡快倒掉，保持室內(nèi)外清潔。床單被褥要勤洗勤換，并且放到太陽下晾曬。室內(nèi)裝修之后，不要立即搬進去居住。

3.生活起居有規(guī)律。家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的生活方式，平時生活起居都要有規(guī)律，如果經(jīng)常在半夜玩游戲，就會導(dǎo)致身體免疫力下降，從而使過敏反復(fù)發(fā)作。

4.積極參加體育鍛煉。如果孩子屬于過敏體質(zhì)，家長要多帶孩子進行體育鍛煉。像跳繩，慢跑，打球等運動都能增強身體的抵抗力，減少過敏的發(fā)作次數(shù)。

5.避免情緒緊張。情緒過于緊張，很容易引發(fā)過敏。因此家長平時要教孩子學(xué)會放松情緒，在平時考試的時候，情緒不要過于緊張。

過敏體質(zhì)的孩子平時飲食要清淡一些，不要吃火鍋，麻辣燙，燒烤等等新刺激性的食物，少吃魚蝦等發(fā)物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。平時是要保持環(huán)境衛(wèi)生，家中要經(jīng)常打掃并且開窗通風(fēng)，床單被褥都要勤洗勤換。平時要積極參加體育鍛煉，提高身體免疫力。

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