經常熬夜應該怎么調理身體 經常熬夜是一種不好的習慣，可以通過改善生活方式、口服中藥等方式進行調理。1.改善生活方式。經常熬夜會對身體造成較大的危害，此時應該積極調整作息習慣，從根本上糾正不良的睡眠習慣，患者要逐步養(yǎng)成按時作息、早睡早起的習慣，盡量不要熬夜，每天堅持在夜間11點之前上床睡覺。2.口服中藥。經常熬夜的患者會對肝臟造成一定的傷害。如果出現(xiàn)頭目眩暈、失眠健忘、口干咽燥、心悸（心跳加快，常伴有心慌）等心肝血虛的癥狀時，可以服用酸棗仁湯進行調理。另外，長期熬夜也會造成氣血的損傷，可以服用四物湯、八珍湯進行調理。經常熬夜會對身體造成一定的危害，癥狀嚴重者，需要及時就醫(yī)，防止熬夜的癥狀逐漸加重，用藥建議在醫(yī)生指導下進行。 付麗娟 主治醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院 三甲

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