經(jīng)常熬夜應(yīng)該怎么調(diào)理身體 經(jīng)常熬夜是一種不好的習(xí)慣，可以通過(guò)改善生活方式、口服中藥等方式進(jìn)行調(diào)理。1.改善生活方式。經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)身體造成較大的危害，此時(shí)應(yīng)該積極調(diào)整作息習(xí)慣，從根本上糾正不良的睡眠習(xí)慣，患者要逐步養(yǎng)成按時(shí)作息、早睡早起的習(xí)慣，盡量不要熬夜，每天堅(jiān)持在夜間11點(diǎn)之前上床睡覺。2.口服中藥。經(jīng)常熬夜的患者會(huì)對(duì)肝臟造成一定的傷害。如果出現(xiàn)頭目眩暈、失眠健忘、口干咽燥、心悸（心跳加快，常伴有心慌）等心肝血虛的癥狀時(shí)，可以服用酸棗仁湯進(jìn)行調(diào)理。另外，長(zhǎng)期熬夜也會(huì)造成氣血的損傷，可以服用四物湯、八珍湯進(jìn)行調(diào)理。經(jīng)常熬夜會(huì)對(duì)身體造成一定的危害，癥狀嚴(yán)重者，需要及時(shí)就醫(yī)，防止熬夜的癥狀逐漸加重，用藥建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 付麗娟 主治醫(yī)師 聊城市第二人民醫(yī)院 三甲

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