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節(jié)食減肥瘦了60斤，現(xiàn)在感覺自己有暴食癥了怎么辦？

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月01日 14:00

節(jié)食減肥后瘦了60斤，停止后感覺自己有暴食癥了應(yīng)該如何改變？

有很多人都想減肥，但是我們?cè)跍p肥的時(shí)候一定要注意方法是否正確，如果我們用的方法不正確的話，很有可能是會(huì)反彈的，尤其是對(duì)于一些使用節(jié)食減肥的人來(lái)說，如果我們不注意減肥后的問題，那我們即便是通過節(jié)食會(huì)瘦，一旦我們停止節(jié)食減肥的計(jì)劃，很有可能會(huì)暴飲暴食，那么最終這個(gè)減肥也變得沒有任何意義。當(dāng)我們停止節(jié)食減肥之后，又應(yīng)該如何去做，才能夠改變我們猛增的食欲呢。

一、可以適當(dāng)?shù)睾瓤Х?/p>

想要抑制我們的食欲，其實(shí)是可以通過喝咖啡來(lái)達(dá)到我們的目的，尤其是喝一些黑咖啡。其實(shí)也有相關(guān)研究表明咖啡在短時(shí)間內(nèi)，是可以抑制我們的食欲的，所以如果我們?cè)跍p肥之后發(fā)現(xiàn)自己有暴食癥的話，我們也可以采用這樣的方式來(lái)抑制我們的食欲。

二、吃些飽腹感強(qiáng)的食物

當(dāng)然我們?cè)诟杏X是有暴食癥的時(shí)候，其實(shí)也是可以通過飲食調(diào)整來(lái)緩解這種狀態(tài)的，因?yàn)橛械娜嗽诒┦嘲Y期間會(huì)吃很多的東西。甚至有時(shí)它是會(huì)吃很多垃圾食品，比如說漢堡，薯片之類的，那么這些他其實(shí)都是暴食癥的人會(huì)選擇的一類食物，其實(shí)這個(gè)時(shí)候我們可以轉(zhuǎn)變自己的思維，不要去吃這些東西，我們可以吃一些飽腹感比較強(qiáng)的東西，比如紅薯，或者是吃一些魔芋絲，那么其實(shí)這些都對(duì)減肥有一定的幫助，而且也能夠增強(qiáng)我們的飽腹感，當(dāng)我們飽腹感增強(qiáng)的時(shí)候，我們的食欲也會(huì)隨之下降。

三、及時(shí)就醫(yī)

其實(shí)暴食癥也是一種病來(lái)的，所以如果我們發(fā)現(xiàn)在節(jié)食減肥之后，有暴食癥的問題是需要及時(shí)就醫(yī)，可以通過藥物來(lái)醫(yī)治。也需要在各方面做出一定的改善，比如說我們可以用一些比較小的餐具，這樣的其實(shí)也是可以改變我們的食量。同時(shí)也需要家人各方面的幫助，來(lái)改變我們的飲食習(xí)慣。

遇到這種情況的話應(yīng)該合理安排自己的飲食，每天應(yīng)該多吃一些健康的食物，保證自己的飽腹感，這樣的話就不會(huì)有暴食癥了。

遇到這樣的情況，一定要及時(shí)去看醫(yī)生，而且要喝一些營(yíng)養(yǎng)液，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃飯。

這個(gè)時(shí)候應(yīng)該放松心情，吃自己喜歡吃的食物，不要有那么多的壓力，盡量吃的清淡一點(diǎn)就好了。

我覺得你不應(yīng)該通過節(jié)食來(lái)維持體重，你應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，然后多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的東西。

暴食癥的成因是什么？怎么樣才能治愈暴食癥？

暴飲暴食可能是最常見的飲食紊亂，其特征是間斷性無(wú)法控制暴飲暴食(通常是隱蔽進(jìn)行)，但是與食欲過盛不同，暴飲暴食患者不會(huì)強(qiáng)迫自己嘔吐或者吃瀉藥。結(jié)果暴飲暴食必然會(huì)導(dǎo)致體重極大增加。暴飲暴食癥患者發(fā)現(xiàn)很難處理傷心、憤怒、抑郁或焦慮的感覺，所以她們就是通過吃東西來(lái)排遣。很多人把這個(gè)過程描繪成一個(gè)恍忽狀態(tài)，說她們一旦不浪費(fèi)她們吃的食物，她們就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴飲暴食癥者中，約有一半患有抑郁癥，而肥胖但不暴飲暴食的人中只有5%被診斷為患有抑郁癥。暴飲暴食患者通常精神沮喪，沒有自信，可能還會(huì)有其它的問題，如戀愛或工作困難。
擺脫暴食癥，注意不要讓自己長(zhǎng)時(shí)間處于禁食狀態(tài)。如果你有足夠的自制力，把三餐的熱量分為五六餐，這樣有助于平衡血糖，保證基本代謝率，控制食欲。除了晚餐，選擇額外的晚餐是非常重要的。最好選擇高蛋白或高纖維食物。例如，一杯低脂無(wú)糖酸奶、一個(gè)蘋果。

暴食癥是一種飲食行為障礙的疾病。多數(shù)暴食癥都是因?yàn)楣?jié)食甚至厭食引起的。許多人因?yàn)閮H吃了一點(diǎn)高熱量的、減肥不該吃的東西，就有了強(qiáng)烈的負(fù)罪感和自我厭惡感，然后就破罐破摔引發(fā)暴食，這種疾病很難治愈，要進(jìn)行心理治療。
暴食癥是一種飲食異常的病癥，患者多數(shù)是年輕女性，非常害怕肥胖，因?yàn)轶w型和體重變化的影響經(jīng)常感到很自卑。在半夜或者一個(gè)人無(wú)聊的時(shí)候，常常感到煩躁、沮喪，
立即通過暴食來(lái)發(fā)泄，吃的過程中無(wú)法控制自己直到腹脹才停止，吃完后雖然有暫時(shí)的滿足感，但由此產(chǎn)生的內(nèi)疚、悔恨、焦慮的感覺會(huì)令到患者失制，因此使用嘔吐、瀉藥、利尿劑、節(jié)食等方法來(lái)補(bǔ)救，這種其實(shí)屬于心理上的疾病，是無(wú)法自愈的，最好到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。
一般這種病癥的治療都是以心理治療為主，同時(shí)輔以藥物藥物治療。這個(gè)治療過程是漫長(zhǎng)的，需要心理和醫(yī)學(xué)雙方專家一起制定全面的治療計(jì)劃，在治療過程還需要家庭的配合。
首先要了解患者暴食的原因，家庭、工作、人際關(guān)系、愛情等都是引發(fā)暴食癥的常見因素，在治療的時(shí)候要消除病人的自卑心理，幫助患者恢復(fù)信心。
如果暴食癥不是很嚴(yán)重，也可以試著自己先進(jìn)行調(diào)整，比如調(diào)整情緒，減少心理上的壓力，這對(duì)暴食癥的治療很有幫助。下面這些自我調(diào)節(jié)的方法。
1、家庭成員和朋友應(yīng)該幫助患者，理解患者的情緒。精神力量是強(qiáng)大的，得到家人和朋友的支持和鼓勵(lì)，患者會(huì)更加有信心。
2、日常多和支持你的朋友一起，他們可以幫你打發(fā)時(shí)間。
3、內(nèi)心深處要明白，如果有暴食癥，就不利于減肥，那么在減肥之前，需要先把暴食癥解決。
4、在一個(gè)新的環(huán)境中，人們對(duì)飲食的欲望會(huì)減少。如果可能的話，可以嘗試到一個(gè)環(huán)境生活，比如搬家。
5、在治療的時(shí)候需要一個(gè)目標(biāo)，那是精神的支撐。有必要制定一個(gè)目標(biāo)。例如，今天有很好的表現(xiàn)，給自己獎(jiǎng)勵(lì)一面紅旗，激勵(lì)自己繼續(xù)努力。
6、如果無(wú)法控制食欲，可以選擇一些低糖、低脂或無(wú)糖的食物。
治療暴食癥不像治療感冒那么簡(jiǎn)單，不是吃藥就能痊愈的，這個(gè)過程就像戒酒一樣，需要不斷的努力?；颊咄狈ψ宰穑援?dāng)感到有壓力時(shí)，往往會(huì)感到焦慮，并用食物來(lái)發(fā)泄。
因?yàn)閷?duì)自己沒有信心，所以會(huì)用身體進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，長(zhǎng)胖就覺得自己非常丑。因此，治療暴食癥，提升自信心是很關(guān)鍵的，但也是最難的。如果不及時(shí)治療，暴食癥可能成為一種慢性疾病，并嚴(yán)重危害健康。

暴食癥是一種飲食行為障礙的疾病。多數(shù)暴食癥都是因?yàn)楣?jié)食甚至厭食引起的。許多人因?yàn)閮H吃了一點(diǎn)高熱量的、減肥不該吃的東西，就有了強(qiáng)烈的負(fù)罪感和自我厭惡感，然后就破罐破摔引發(fā)暴食，這種疾病很難自愈，要進(jìn)行心理治療。

暴食癥是一種飲食異常的病癥，患者多數(shù)是年輕女性，非常害怕肥胖，因?yàn)轶w型和體重變化的影響經(jīng)常感到很自卑。在半夜或者一個(gè)人無(wú)聊的時(shí)候，常常感到煩躁、沮喪，立即通過暴食來(lái)發(fā)泄，吃的過程中無(wú)法控制自己直到腹脹才停止，吃完后雖然有暫時(shí)的滿足感，但由此產(chǎn)生的內(nèi)疚、悔恨、焦慮的感覺會(huì)令到患者失制，因此使用嘔吐、瀉藥、利尿劑、節(jié)食等方法來(lái)補(bǔ)救，這種其實(shí)屬于心理上的疾病，是無(wú)法自愈的，最好到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)治療。

一般這種病癥的治療都是以心理治療為主，同時(shí)輔以藥物藥物治療。這個(gè)治療過程是漫長(zhǎng)的，需要心理和醫(yī)學(xué)雙方專家一起制定全面的治療計(jì)劃，在治療過程還需要家庭的配合。
首先要了解患者暴食的原因，家庭、工作、人際關(guān)系、愛情等都是引發(fā)暴食癥的常見因素，在治療的時(shí)候要消除病人的自卑心理，幫助患者恢復(fù)信心。

如果暴食癥不是很嚴(yán)重，也可以試著自己先進(jìn)行調(diào)整，比如調(diào)整情緒，減少心理上的壓力，這對(duì)暴食癥的治療很有幫助。下面這些自我調(diào)節(jié)的方法。

1、家庭成員和朋友應(yīng)該幫助患者，理解患者的情緒。精神力量是強(qiáng)大的，得到家人和朋友的支持和鼓勵(lì)，患者會(huì)更加有信心。

2、日常多和支持你的朋友一起，他們可以幫你打發(fā)時(shí)間。

3、內(nèi)心深處要明白，如果有暴食癥，就不利于減肥，那么在減肥之前，需要先把暴食癥解決。

4、在一個(gè)新的環(huán)境中，人們對(duì)飲食的欲望會(huì)減少。如果可能的話，可以嘗試到一個(gè)環(huán)境生活，比如搬家。

5、在治療的時(shí)候需要一個(gè)目標(biāo)，那是精神的支撐。有必要制定一個(gè)目標(biāo)。例如，今天有很好的表現(xiàn)，給自己獎(jiǎng)勵(lì)一面紅旗，激勵(lì)自己繼續(xù)努力。

6、如果無(wú)法控制食欲，可以選擇一些低糖、低脂或無(wú)糖的食物。

治療暴食癥不像治療感冒那么簡(jiǎn)單，不是吃藥就能痊愈的，這個(gè)過程就像戒酒一樣，需要不斷的努力?；颊咄狈ψ宰?，所以當(dāng)感到有壓力時(shí)，往往會(huì)感到焦慮，并用食物來(lái)發(fā)泄。因?yàn)閷?duì)自己沒有信心，所以會(huì)用身體進(jìn)行自我評(píng)價(jià)，長(zhǎng)胖就覺得自己非常丑。因此，治療暴食癥，提升自信心是很關(guān)鍵的，但也是最難的。如果不及時(shí)治療，暴食癥可能成為一種慢性疾病，并嚴(yán)重危害健康。

原因是由于忙于工作或者是沒有時(shí)間吃飯，

所以在很餓的情況下去吃飯，就會(huì)形成暴飲暴食的現(xiàn)象。如何治愈是要隨身帶的一些可吃的食物，比如說零食是可以填補(bǔ)你饑餓感，所以在吃飯的時(shí)候就不會(huì)產(chǎn)生這種現(xiàn)象，如果在很餓的情況下去吃飯，那么這個(gè)人每天的三頓飯不規(guī)律這樣的暴飲暴食會(huì)發(fā)生。而且暴飲暴食是會(huì)使身體承受力，會(huì)逐漸減少胃動(dòng)力，消化功能也會(huì)逐漸的下降。這樣就會(huì)產(chǎn)生胃病，所以就是暴飲暴食可以引起胃腸道疾病，消化功能都會(huì)引起不適。

暴食癥可能源于多種因素。一是身體中有進(jìn)食障礙的基因。進(jìn)食障礙常具有家族聚集性。如果患者的母親或祖母患有暴食癥，其罹患該病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加。研究表明，許多影響飲食行為的基因可能具有家族遺傳性。這些基因會(huì)影響控制食欲和情緒的大腦回路。二是家族中有過度飲食者。也許患者會(huì)注意到父母會(huì)經(jīng)常性地過度飲食。從周圍的人身上學(xué)到的習(xí)慣可能會(huì)影響自身的飲食方式。然而，飲食失調(diào)的治療機(jī)構(gòu)表示父母和家族不應(yīng)該因此受到責(zé)備。三是抑郁情緒可能會(huì)引發(fā)暴食。如果患者感到心情沮喪，則更有可能會(huì)暴食。約半數(shù)暴食癥患者患有抑郁癥?？茖W(xué)家們不確定是抑郁癥導(dǎo)致了暴食癥，還是暴食癥導(dǎo)致了抑郁癥。四是自卑感會(huì)導(dǎo)致暴食的發(fā)生。通常，暴食癥患者對(duì)其外貌不甚滿意。患者可能會(huì)因?yàn)橥饨绲难哉摱鴮?duì)自己身體產(chǎn)生負(fù)面認(rèn)知?；颊呖赡軙?huì)將自己與電視和雜志照片的人物的纖細(xì)身體進(jìn)行比較，這可能產(chǎn)生所謂的負(fù)面身體形象。這樣的自卑感就會(huì)導(dǎo)致暴食。但在暴食后，又會(huì)因?yàn)槌缘锰喽械絻?nèi)疚或羞愧。而這些感覺會(huì)引起進(jìn)一步的過度飲食，形成惡性循環(huán)。當(dāng)處于巨大壓力和焦慮中時(shí)容易過度飲食有時(shí)，人們?cè)诮?jīng)歷重大的壓力事件后，比如離婚或失業(yè)，也就會(huì)陷入暴飲暴食。但情緒化飲食可能只是暫時(shí)的，也可能不是暴食癥。也就是說，患有這種疾病的人如果感到焦慮或有壓力，通常會(huì)更可能會(huì)過度飲食。五是極端節(jié)食，有時(shí)嘗試減肥也會(huì)導(dǎo)致暴飲暴食。當(dāng)人們遵循不健康的飲食習(xí)慣來(lái)降低體重，例如不吃飯或吃得很少時(shí)，諸如此類。尤為如此。如果他們沒有達(dá)到目標(biāo)體重，他們可能會(huì)感到內(nèi)疚和可怕，會(huì)導(dǎo)致他們吃得更多。

我得了暴食癥怎么辦

第一，要有一個(gè)科學(xué)的態(tài)度。兩個(gè)必須要認(rèn)識(shí)到的，一是吃的太少、餓著只會(huì)令我們代謝減慢，而且會(huì)提高身體對(duì)食物的吸收和脂肪的存儲(chǔ)，二是淀粉類的食物不是讓我們發(fā)胖的元兇。節(jié)食讓我們陷入一個(gè)越吃越少的怪圈，到最后你會(huì)覺得只要吃了東西就會(huì)發(fā)胖，或者減不下來(lái)。但顯然，人不可能不吃東西。而最近幾年，拒絕吃淀粉類的食物減肥的方法很流行，也據(jù)說很有效。然而如果不吃淀粉類的食物，我們就沒有主食可吃，甚至可以吃的東西范圍也非常非常小。如果只是吃高蛋白的食物，不僅對(duì)身體不好，比如容易便秘和使身體呈酸性體質(zhì)（這還會(huì)增加食欲）等，也會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)期缺乏主食而導(dǎo)致對(duì)食物的越來(lái)越渴望。

第二，吃的時(shí)候不要有負(fù)罪感和補(bǔ)償心理。大多的暴食都是因?yàn)楣?jié)食甚至厭食引起的。許多人因?yàn)閮H僅吃了一點(diǎn)點(diǎn)高熱量的、減肥不該吃的東西，就有了強(qiáng)烈的負(fù)罪感和自我厭惡。然后會(huì)想反正都已經(jīng)吃了那不妨破罐破摔然后再采取補(bǔ)償?shù)拇胧＝?jīng)常暴食的人會(huì)形成自己的方法來(lái)補(bǔ)償，最常見的是催吐、吃瀉藥、過量運(yùn)動(dòng)和暴食過后再過分地節(jié)食（比如第二天什么都不吃來(lái)“清腸”）。因?yàn)樽约赫业搅苏J(rèn)為“有效”的遏制發(fā)胖的補(bǔ)償措施，所以吃的時(shí)候就給自己留了后路。為什么我們會(huì)吃停不下來(lái)呢？為什么那些以前不喜歡吃的高糖高脂的東西我們也會(huì)那么渴望吃呢？為什么我們明明都已經(jīng)撐得不行、嘗不出味道，但還是要繼續(xù)往嘴里送東西呢？因?yàn)槊恳淮伪┦常覀兌际菓阎斑@是最后一次”的心理的：因?yàn)檫@是“最后一次”，以后就再也不吃這些好吃的高糖高脂的東西了，我們一定要多吃，吃個(gè)夠，把所有不能再吃的東西都嘗個(gè)遍啊。

然而不可能有最后一次。越是想強(qiáng)迫自己不吃就越是會(huì)去想。節(jié)食會(huì)使自己的心理產(chǎn)生強(qiáng)烈的對(duì)食物的依賴，導(dǎo)致我們每天都會(huì)花大量的時(shí)間去想：吃什么，要不要吃？隨著這種節(jié)食和暴食的反復(fù)，心理上的痛苦和抑郁的增加，會(huì)使我們用越來(lái)越多的精力去思考“食物”這個(gè)問題，而你花的思考它的時(shí)間越多，你就越可能做出這個(gè)“最后一次”的決定：暴食。而暴食過后的補(bǔ)償行為，又會(huì)促進(jìn)我們下一次的暴食。

首先是心理上。

第二，吃的時(shí)候不要有負(fù)罪感和補(bǔ)償心理。大多的暴食都是因?yàn)楣?jié)食甚至厭食引起的。許多人因?yàn)閮H僅吃了一點(diǎn)點(diǎn)高熱量的、減肥不該吃的東西，就有了強(qiáng)烈的負(fù)罪感和自我厭惡。然后會(huì)想反正都已經(jīng)吃了那不妨破罐破摔然后再采取補(bǔ)償?shù)拇胧?。?jīng)常暴食的人會(huì)形成自己的方法來(lái)補(bǔ)償，最常見的是催吐、吃瀉藥、過量運(yùn)動(dòng)和暴食過后再過分地節(jié)食（比如第二天什么都不吃來(lái)“清腸”）。因?yàn)樽约赫业搅苏J(rèn)為“有效”的遏制發(fā)胖的補(bǔ)償措施，所以吃的時(shí)候就給自己留了后路。為什么我們會(huì)吃停不下來(lái)呢？為什么那些以前不喜歡吃的高糖高脂的東西我們也會(huì)那么渴望吃呢？為什么我們明明都已經(jīng)撐得不行、嘗不出味道，但還是要繼續(xù)往嘴里送東西呢？因?yàn)槊恳淮伪┦常覀兌际菓阎斑@是最后一次”的心理的：因?yàn)檫@是“最后一次”，以后就再也不吃這些好吃的高糖高脂的東西了，我們一定要多吃，吃個(gè)夠，把所有不能再吃的東西都嘗個(gè)遍啊。

暴食癥是一種飲食行為障礙的疾病?；颊邩O度怕胖，對(duì)自我之評(píng)價(jià)常受身材及體重變化而影響。經(jīng)常在深夜、獨(dú)處或無(wú)聊、沮喪和憤怒之情境下，頓時(shí)引發(fā)暴食行為，無(wú)法自制地直到腹脹難受，才可罷休，暴食后雖暫時(shí)得到滿足，但隨之而來(lái)的罪惡感、自責(zé)及失控之焦慮感又促使其利用不當(dāng)方式（如催吐、濫用瀉劑、利尿劑、節(jié)食或過度劇烈運(yùn)動(dòng)）來(lái)清除已吃進(jìn)之食物。
從根本上來(lái)講，人始終存在“動(dòng)物性”。現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)步的速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)把人類身體的進(jìn)化甩在身后。我們的身體還像農(nóng)業(yè)革命之前一樣，認(rèn)為食物是稀缺資源。所以身體會(huì)通過各種生理機(jī)制鼓勵(lì)進(jìn)食行為，比如吃東西后我們會(huì)感受到的滿足。而現(xiàn)代社會(huì)物質(zhì)及其豐裕的情況下，我們的身體還這樣認(rèn)為，矛盾就產(chǎn)生了。
當(dāng)然這只是從很深層的本能方面分析了人對(duì)于食物渴望的原因，而每個(gè)人的情況還是不同的，患上暴食癥的具體原因還是要針對(duì)個(gè)體差異分析。但是至少了解了“動(dòng)物性”能幫助我們從自我認(rèn)知的層面，正視渴求食物是人類的天性，不是一種罪過。接下來(lái)了解正確處理這種天性的方法了。下面是幾點(diǎn)改善暴食行為的方法。
調(diào)整心態(tài)，正常進(jìn)食。這次就過去了，避免產(chǎn)生暴食催吐和第二天馬上餓一天這種更歇斯底里的行為，告訴他明天好好的就行。吃是人類的天性，過分的吃只是沒有處理好你的天性,告訴自己“這沒有那么可怕，沒關(guān)系的”。
分散注意力。暴食是一種激進(jìn)的行為和打游戲上癮很像，究其根本往往是缺乏有效的社會(huì)交流而造成的空虛感、壓力和孤獨(dú)感，引發(fā)用暴食去尋求一種發(fā)泄，暴食成為了一種與外部的連接。
自我檢測(cè)。放慢吃東西的速度，每吃一會(huì)兒就停下來(lái)問問自己，我現(xiàn)在飽了嗎？飽了就停下來(lái)。

診斷要點(diǎn)

1）發(fā)作性不可抗拒的攝食欲望或行為，一次可進(jìn)大量食物。每周至少發(fā)作2次，且持續(xù)至少3個(gè)月。

2）有擔(dān)心發(fā)胖的恐懼心理。

3）常采用引吐、導(dǎo)瀉、增加運(yùn)動(dòng)量等方法，以消除暴食引起的發(fā)胖。

4）不是神經(jīng)系統(tǒng)器官性病變所致的暴食，也非癲癇、精神分裂癥等繼發(fā)的暴食。

鑒別診斷

1）神經(jīng)性厭食。若已明確診斷為神經(jīng)性厭食，或交替出現(xiàn)的經(jīng)常性厭食與間歇性暴食癥狀者，均應(yīng)診斷為神經(jīng)性厭食癥。

2）Klein－levin綜合征。又稱周期性嗜睡貪食綜合征，表現(xiàn)為發(fā)作性沉睡（不分日夜）和貪食，持續(xù)數(shù)天?；颊咝蚜司痛蟪裕粤擞炙?。一次患病后體重增加明顯。無(wú)催吐、導(dǎo)瀉等控制體重行為，亦無(wú)對(duì)身體外形或體重不滿的表現(xiàn)，故與神經(jīng)性貪食癥易于鑒別。

3）重性抑郁癥?；颊呖沙霈F(xiàn)過量飲食，但沒有為減輕體重不恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)償行為，如催吐、導(dǎo)瀉等，故與神經(jīng)性貧食癥不同。

4）精神分裂癥。該癥患者可繼發(fā)暴食行為，患者對(duì)此視之默然，無(wú)任何控制體重的行為，且有精神分裂癥的其他癥狀。

5）癲癇等器質(zhì)性疾病?？沙霈F(xiàn)暴食行為，病史、體檢和各項(xiàng)實(shí)驗(yàn)涉及EEG等功能檢查，均有器質(zhì)性病變基礎(chǔ)，則不考慮神經(jīng)性貪食癥，而且這類病人缺乏控制體重的不恰當(dāng)行為。

在診斷神經(jīng)性貪食癥時(shí)，應(yīng)注意與糖尿病進(jìn)行鑒別，因?yàn)槟承┨悄虿』颊呖杀憩F(xiàn)出完全相同于神經(jīng)性貪食的癥狀，然而，病情的發(fā)展及對(duì)健康的損害程度是不一樣的，反復(fù)的暴食發(fā)作，大量的自我誘吐，加速糖尿病人的病情惡化，帶來(lái)極嚴(yán)重的后果。應(yīng)在早期進(jìn)行血糖、胰島功能檢查，及時(shí)治療。

請(qǐng)先不要輕易就給自己扣上厭食癥的帽子。要知道，有厭食現(xiàn)象不一定就等于患上了厭食癥。目前我們常說的厭食癥一般是指神經(jīng)性厭食癥（anorexia nervosa），如果患了此癥的話，可不是一件輕描淡寫的事，不盡早治療的話后果是可能會(huì)很嚴(yán)重的。神經(jīng)性厭食癥的臨床表現(xiàn)主要為飲食過少和體重過輕。飲食過少表現(xiàn)為飲食不足以維持正常的生理需要，吃得極少。體重過輕是飲食過少的必然結(jié)果，其表現(xiàn)是比按身高折算的標(biāo)準(zhǔn)體重（身高減去100，再乘以0.9，其中身高以厘米計(jì)算）低15%。你可以參展自我診斷一下，如果沒有達(dá)到這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)（特別是體重標(biāo)準(zhǔn)）的話，是不會(huì)被診斷為神經(jīng)性厭食癥的。你厭食現(xiàn)象產(chǎn)生的原因是有多種可能的，除了神經(jīng)性厭食癥需要排除外，還應(yīng)注意是否是生理原因造成的厭食。一般比較容易產(chǎn)生厭食的生理原因主要有兩個(gè)：一個(gè)是軀體疾?。ㄈ绱贵w性惡病質(zhì)、惡性腫瘤和腎上腺皮質(zhì)功能減退等）也有厭食和消瘦現(xiàn)象，但都有其原發(fā)疾病的特有癥狀，如有陰毛、腋毛的稀疏或脫落、有腫瘤組織且與周圍組織分界不清等癥狀。另一個(gè)是賈第蟲感染也會(huì)引起厭食，但賈第蟲感染后不僅可引起厭食，還可引起嘔吐、腹痛、腹瀉、疲乏等癥狀。總之，如果你對(duì)自己的厭食狀況特別擔(dān)憂，覺得比較嚴(yán)重的話，去正規(guī)醫(yī)院檢查一下是最好的選擇。否則，就不要過分擔(dān)心，如果僅僅是心情造成的心因性輕度厭食的話，太過自我關(guān)注反而會(huì)強(qiáng)化厭食行為。希望你早日好起來(lái)，如果需要幫助的話可以再找我咨詢。

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