為積極響應(yīng)國(guó)家關(guān)于提升全民健康素養(yǎng)的號(hào)召，進(jìn)一步關(guān)愛(ài)基層干警身心健康，提升干警的健康意識(shí)和運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)防范能力，8月30日，河北省體育科學(xué)研究所和河北省健康科學(xué)學(xué)會(huì)聯(lián)合舉辦了科學(xué)健身指導(dǎo)“三進(jìn)”系列活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在通過(guò)科學(xué)評(píng)估與個(gè)性化指導(dǎo)，為干警們量身打造健康管理方案，助力其以更加飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)投入到工作中。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，學(xué)會(huì)專(zhuān)家李邵建主任以“動(dòng)出健康，營(yíng)養(yǎng)先行”為主題，為干警們帶來(lái)了一場(chǎng)精彩的科普講座。李主任從運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系入手，深入淺出地講解了如何通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)和科學(xué)的飲食來(lái)維護(hù)身體健康，預(yù)防疾病。他強(qiáng)調(diào)，運(yùn)動(dòng)是健康的基礎(chǔ)，而營(yíng)養(yǎng)則是運(yùn)動(dòng)的保障，兩者相輔相成，缺一不可。

在健康監(jiān)測(cè)環(huán)節(jié)，河北省健康科學(xué)學(xué)會(huì)專(zhuān)家團(tuán)隊(duì)帶來(lái)了先進(jìn)的HRA健康風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估系統(tǒng)和身體成分分析儀，為在場(chǎng)的干部職工進(jìn)行了全面的健康監(jiān)測(cè)。這兩項(xiàng)高科技設(shè)備能夠快速、準(zhǔn)確地評(píng)估個(gè)體的生理功能、心理狀態(tài)及身體成分等關(guān)鍵健康指標(biāo)，為后續(xù)的個(gè)性化健康干預(yù)提供了科學(xué)依據(jù)。

監(jiān)測(cè)解讀環(huán)節(jié)，學(xué)會(huì)專(zhuān)家何海燕教授對(duì)監(jiān)測(cè)報(bào)告開(kāi)展了一對(duì)一的詳細(xì)解讀，并結(jié)合大家的實(shí)際情況，從運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、心理等多個(gè)方面給出了具體的健康建議。大家紛紛反映，HRA監(jiān)測(cè)方便快捷，結(jié)果全面、準(zhǔn)確，對(duì)大家的身心健康和疾病風(fēng)險(xiǎn)起到了很好的預(yù)警和提醒作用，得到了大家一致好評(píng)。

針對(duì)部分干警存在的運(yùn)動(dòng)損傷問(wèn)題，學(xué)會(huì)專(zhuān)家容教授憑借豐富的診療經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)的技術(shù)手法，為干警提供了個(gè)性化的康復(fù)方案，并現(xiàn)場(chǎng)演示了正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)和防護(hù)技巧，有效提升了干警們的運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)。

此次科學(xué)健身指導(dǎo)“三進(jìn)”系列活動(dòng)的深入實(shí)施，不僅提升了干警們的健康意識(shí)水平，還為他們帶來(lái)了切實(shí)可行的健康管理實(shí)踐，讓干警們親身體驗(yàn)到了科學(xué)健身與健康管理的重要性。河北省健康科學(xué)學(xué)會(huì)也將繼續(xù)加強(qiáng)與各級(jí)單位的緊密合作，致力于將更多高品質(zhì)、專(zhuān)業(yè)化的健康服務(wù)資源引入基層，確保健康福祉惠及更廣泛的人群，為推動(dòng)健康河北建設(shè)貢獻(xiàn)力量。

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