怎么吃蘋果減肥效果最快

2023-08-06 10:52:432903人閱讀

問題描述：（女 ，27歲）怎么吃蘋果減肥效果最快

醫(yī)生回答(1)

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劉光偉主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院中醫(yī)科

您好，蘋果減肥法是一周內(nèi)只吃一個蘋果的減肥法。一般而言，每天吃2-3個蘋果，經(jīng)過蘋果減肥后，蘋果中含有人體所需的豐富營養(yǎng)，可滿足人體正常需要。因連續(xù)一周未進食各類食品，因此人腸胃暫時性較弱。另外蘋果還可以緩解便秘，對便秘有很好的治療作用，在減肥期間，蘋果中所含的特殊物質會使體內(nèi)的毒素順暢排出，從而能快速減重，使人的體質得到改善。一個星期后可少量食用流質食物，如粥、湯等，先少食多餐，直至恢復正常飲食。

2023-08-06

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