今天寶媽對小編說剖腹產(chǎn)后腰疼的厲害，應該怎么辦?其實，剖腹產(chǎn)對媽媽的身體危害是很大的，雖然剖腹產(chǎn)在分娩時減輕了疼痛，但既然選擇了剖腹產(chǎn)，就要接受產(chǎn)后有可能患剖腹產(chǎn)后遺癥的風險，那么，今天就來說說那位媽媽問的：剖腹產(chǎn)后腰疼怎么辦?

　　剖腹產(chǎn)后腰痛的原因

　　1、麻醉后遺癥，剖腹產(chǎn)時打的麻醉針需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶就有一定的損傷，引發(fā)產(chǎn)后腰痛。

　　2、體質(zhì)缺鈣。新媽體質(zhì)缺鈣也是導致產(chǎn)后會出現(xiàn)腰痛的原因，在妊娠及分娩的過程中，孕婦的體質(zhì)是較為虛弱的，加之產(chǎn)后又要哺乳，那么，體內(nèi)的鈣質(zhì)流失就會很嚴重，因此很容易會引發(fā)產(chǎn)后腰痛。

　　3、產(chǎn)后勞累。如果在月子期間不注意護理，對產(chǎn)婦來說就是一大健康隱患。很多新媽在產(chǎn)后便開始忙于各種家務(wù)，照顧寶寶，體力透支身體就會不堪重負，長期如此自然就會引起腰痛。

　　4、缺乏運動。很多女性在月子期間一直久坐在床，長期缺乏運動，導致身體血液循環(huán)緩慢，腹部贅肉增加，加重腰部肌肉負荷，造成了腰肌勞損引發(fā)腰痛。

　　5、現(xiàn)代醫(yī)學研究認為產(chǎn)后腰痛是因為產(chǎn)后內(nèi)分泌系統(tǒng)尚未恢復，骨盆韌帶還處于松弛的狀態(tài)，脊柱形變尚需時間恢復，腰部肌肉也較為松弛，再加上產(chǎn)后哺乳或護理不當所致。

　　剖腹產(chǎn)腰疼要怎么辦

　　1、產(chǎn)后適當?shù)匮a鈣，因為產(chǎn)后腰痛很大的原因就是因為身體缺鈣，產(chǎn)后如果吃多些含鈣高的食物，能避免由于缺鈣引起的產(chǎn)后腰痛。

　　2、產(chǎn)后適當?shù)剡\動，長期缺乏運動是導致腰痛的原因，所以產(chǎn)后多點運動可以緩解產(chǎn)后腰疼的癥狀，鍛煉腰部的肌肉緩解疼痛，以矯正勁椎彎曲和腰椎前凸的癥狀。

　　3、注意腰部的保暖，產(chǎn)后的身體十分虛弱，頭部、腰部都應該做好保暖，避免受寒引起疾患。

　　4、避免腰肌順上，如果腰部肌肉總是處于不放松的狀態(tài)，那么腰部肌肉就會受到損傷，因此，產(chǎn)后應該避免拎重物，要采取正確的姿勢為寶寶喂奶。

　　產(chǎn)后腰痛嚴重的話會導致其他并發(fā)癥，所以新媽媽要引起重視，如果情況得不到改善，應到醫(yī)院做檢查，確診后再對癥治療。

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