抑郁癥的認(rèn)知行為治療是什么?

孫茜副主任醫(yī)師

心理咨詢科 南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院

認(rèn)知行為療法是一種心理治療法，旨在幫助抑郁癥患者充分認(rèn)識(shí)其存在的消極且不合理的行為和想法，并教授更具邏輯性和積極信念的方法。該治療分為三個(gè)階段：

一、評(píng)估和建立治療關(guān)系：通過(guò)認(rèn)知行為表格等方式與患者建立安全且互信的治療關(guān)系，并進(jìn)行初步評(píng)估。

二、改變不適應(yīng)的認(rèn)知行為策略：使用各種技巧和工具持續(xù)地糾正、干預(yù)患者的日?；顒?dòng)減少、社會(huì)功能減退、無(wú)效應(yīng)對(duì)模式、問(wèn)題解決技能的缺乏以及認(rèn)知扭曲、適應(yīng)不良等方面行為干預(yù)。

三、預(yù)防復(fù)發(fā)：確?；颊哒莆账杓寄懿⒊掷m(xù)改善，以預(yù)防患者的復(fù)發(fā)。

還有其他許多抑郁癥的心理治療方法，但都需要由專業(yè)精神科醫(yī)生或心理咨詢師負(fù)責(zé)進(jìn)行，并注意到選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)進(jìn)行治療。

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