鄧穎副主任醫(yī)師 整形外科

男士減肥最快的方法是什么

2018-08-19 閱讀：327 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

減肥不僅僅是女人們的話題，男人們也不例外。那么，男士減肥最快的方法是什么？減肥小編為大家介紹幾種方法，堅(jiān)持練習(xí)才能真正減肥。

男士減肥現(xiàn)在也已經(jīng)成為一個(gè)流行的趨勢(shì)，男士想擁有強(qiáng)健的肌肉來保護(hù)自己心愛的女人，如果擁有的是一身肥肉，那么既影響美觀，又影響自信。那男士的快速減肥方法都有什么呢?今天我就給大家介紹一下，幫助想要健身的男士朋友找回自信。

1.交替健身法

這是一種新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建議經(jīng)常用左手去運(yùn)動(dòng)，以免讓右側(cè)大腦皮層“荒蕪”?！吧舷陆惶娣ā保慈粘３龍?jiān)持上肢活動(dòng)外，特別要經(jīng)常活動(dòng)腳趾，讓腳趾做一些夾取東西之類的精巧動(dòng)作，還有如心肺交替鍛煉、冷熱交替鍛煉以及邏輯思維和形象思維交替鍛煉等。

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