發(fā)朋友圈想減肥的句子

　　1、硬生生地把上千的衣服穿成地攤，這就是胖子的宿命。

　　2、你的情敵又瘦了！

　　3、苦難對弱者來說是一種打擊，對強者來說是一種饋贈！

　　4、不要熬夜要早起，丞丞愛的就是你。

　　5、為了愛情的朋友們，你們更應(yīng)該有自制力。

　　6、減肥是一種習(xí)慣，而不是伱生活中的深淵。養(yǎng)成了這種習(xí)慣，減肥就會變得和伱每天都要，洗臉?biāo)⒀酪粯拥暮唵巍?/p>

　　7、我們是一個團(tuán)隊，減肥瘦身的路上，你永遠(yuǎn)不會獨行。

　　8、減肥沒有捷徑可走，堅持是唯一的出路。

　　9、獨自一個人連自個兒進(jìn)食要求都扼制不住，還跟家畜有啥子差別？

　　10、消除多余贅肉，提升生活品質(zhì)。

想減肥說說心情短語

　　1、肥不肥胖不胖自己心里沒個數(shù)嗎？

　　2、日日稱重日日重，年年減肥年年肥。

　　3、胖人睡覺的時候，可能忽然停住呼吸！

　　4、不瘦下來不準(zhǔn)再做頭發(fā)！

　　5、現(xiàn)在不停下吃東西的，明天胖10斤。

　　6、人家走路帶風(fēng)，你走路帶雞鴨魚肉味。

　　7、胖子沒資格吃，等瘦了再說。

　　8、自律到極致，減肥很輕松。

　　9、降下超標(biāo)體重，提升健康品質(zhì)。

　　10、減肥天天有，健康常常守。

想減肥又控制不住嘴的句子

　　1、吃出來的幸福，吃貨最光榮，吃飽了才有力氣減肥。

　　2、減肥的不要看過來，減肥的路上，我管不住嘴，擋不住食物的誘惑，真的太難了。

　　3、要想減肥好，頓頓七分飽。

　　4、深夜放毒，我們一起吃飽飯再去減肥。

　　5、說好的減肥呢？晚上又吃多了，看來減肥的道路離我是越來越遠(yuǎn)了。

　　6、想控制體重，卻管不住嘴，吃東西是不是也會上癮？

　　7、想減肥，又控制不住嘴，那就來做蕎麥面窩窩頭，營養(yǎng)好吃還不怕胖。

　　8、減肥的時候超級想吃東西，而且還饞怎么辦？

　　9、一個月胖15斤，說好的減肥卻干起了這個，不減回來別想上本宮的床。

　　10、想減肥又控制不住嘴，也邁不開腿，怎么辦。

如果想減肥每天要攝取多少卡路里

　　這需要根據(jù)每日運動強度、日常消耗量來計劃，一般可控制在1500-1800千卡左右。

　　卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路里雖然不是國際標(biāo)準(zhǔn)的能量單位，但由于沿襲傳統(tǒng)，中國大陸與臺灣地區(qū)仍將其廣泛使用在營養(yǎng)計量和健身手冊上。

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