腰臀比，是好身材的重要標準。不管是在東方審美，還是西方審美，都迷之喜好蜂腰，關(guān)于腰的潮流一波又一波，A4腰、折線腰、雙C腰等，接下來就帶大家了解一下。

一、雙C腰是什么？   

從正面看，雙C腰的腰部弧度就像兩個“C”，和H型腰身對比明顯。雙C腰，往往有明確的角度，其腰型要點不在維度，在于腰臀比例，屬于沙漏型的身材，與折角腰有些相似，都具胯寬腰細的特點。

二、怎么雕塑雙C腰？

一般來說，很少人有如此好看的腰部曲線，普通人的腰都是偏直的。想要有性感的雙C腰，可以通過吸脂手術(shù)改變腰腹形態(tài)。

首先要先解決的是腰部的脂肪堆積問題，通過腰腹環(huán)將多余脂肪分層均勻吸出，在近肋區(qū)的淺層脂肪精雕腰腹曲線美。腰腹吸脂后，不管是站著還是躺著，都可以看到腰圍小了不少，也有明顯的腰線。

三、打造雙C腰難度大嗎？

打造雙C腰有一定難度，因為不只是腰部脂肪和線條問題，如體脂低的瘦子不意味著有雙C腰，整體身材曲線也應(yīng)協(xié)調(diào)，腰臀比要盡量達到標準值，對醫(yī)生的技術(shù)和審美也有一定要求。

從腰臀比來說，腰粗腰細，其實不在于圍度，在于腰部與臀部的比例。如果胸部豐滿，臀翹胯寬，胸、腰、臀形成對比，從視覺上來看腰就會更細。

四、能否不用手術(shù)，就可以擁有雙C腰？

相信減肥的朋友都知道，腰腹很難減下來，特別是蘋果型身材的美眉。而且，錯誤的健身方式很有可能會起到反作用，要是練了一周期后，發(fā)現(xiàn)腰部曲線更直了，更像是“H”腰，那就不甚美觀了。

為什么說很難通過健身獲得雙C腰？因為，腹斜肌是側(cè)腰的肌肉，健身小白如不經(jīng)專業(yè)指導，就盲目苦煉，可能會因體態(tài)不正或發(fā)力肌肉使用不恰當而造成腰椎過度屈伸，最終會變成直筒腰，還會落下腰疼的毛病。

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