有句話叫無(wú)酒不成席，對(duì)于很多喜歡喝酒的人來(lái)說，餐桌上肯定少不了酒，酒癮較大的人，可能每天每頓都要喝酒。

經(jīng)常喝酒對(duì)身體健康百害無(wú)一利，很多人覺得喝酒可以暖胃，保護(hù)血管，這些好處只是短暫的假象，長(zhǎng)期大量喝酒，各種壞處就會(huì)找上門來(lái)。

長(zhǎng)期喝酒的人盡早戒酒才是正確的選擇，那么如果男性長(zhǎng)期不喝酒，最后身體會(huì)有什么變化呢？下面我們一起來(lái)看一下。

01

怎么判斷一個(gè)人有沒有酒癮？

首先看一下喝酒是否有固定的模式，比如早上起床先來(lái)杯酒，或者晚上睡前也來(lái)一杯，因?yàn)榫骑嬜屗麄兞?xí)慣了體內(nèi)含較高濃度的酒精，酒精代謝掉之后就會(huì)感到渾身不自在。

然后，可以從戒斷的表現(xiàn)來(lái)看，若一個(gè)人有酒癮，突然戒掉酒精或者減少喝酒的量，就會(huì)出現(xiàn)身體上的不適，比如雙手震顫，手臂和全身都在發(fā)抖，出現(xiàn)厭食、失眠、煩躁等表現(xiàn)。

還會(huì)出現(xiàn)幻覺和幻聽，走路不穩(wěn)，焦慮、恐懼，甚至被害妄想癥，嚴(yán)重的還可能記憶力下降，智力受損等。

若發(fā)現(xiàn)自己符合這些表現(xiàn)的話，那么說明有酒癮存在，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)健康的危害非常大，建議大家及早戒酒，那么戒酒之后，身體有哪些變化呢？

02

長(zhǎng)期不喝酒的男性，最后身體會(huì)有什么變化？

血管更健康

經(jīng)常喝酒會(huì)降低血液流動(dòng)性，導(dǎo)致血管壁彈性減弱，血壓升高，男性朋友戒酒后，血管功能會(huì)變得更加穩(wěn)定，還有利于控制血壓，因?yàn)殚L(zhǎng)期不喝酒，沒有了酒精的刺激，血管會(huì)更健康。

降低肝臟損傷

經(jīng)常喝酒會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致肝臟受損，誘發(fā)肝硬化脂肪肝等疾病，男性戒酒之后，因?yàn)榫凭辉贁z入，減少了對(duì)肝臟的損傷，降低了肝臟疾病的發(fā)生幾率。

食欲變好了

男性戒酒之后，食欲會(huì)變好，在各種健康飲食的加持下，體重會(huì)有所上漲，身體不再消瘦孱弱，因?yàn)殚L(zhǎng)期不喝酒，男性的精神狀態(tài)也會(huì)好轉(zhuǎn)，不再煩躁和萎靡，會(huì)變開朗很多。

記憶力提高了

因?yàn)殚L(zhǎng)期不喝酒，體內(nèi)沒有了酒精的刺激，血壓會(huì)逐漸降下來(lái)，恢復(fù)到正常水平，大腦功能也得到了改善，萎縮的皮質(zhì)曾開始更新腦細(xì)胞，所以男性醉酒后會(huì)發(fā)現(xiàn)記憶力有所提高，不再丟三落四，而且睡眠也變好了，不會(huì)出現(xiàn)不喝酒睡不著的情況。

身體狀態(tài)變好

男性朋友戒酒之后，肝臟和腸胃會(huì)慢慢修復(fù)，不再出現(xiàn)胃疼胃脹的情況，而且肝癌和胃癌的風(fēng)險(xiǎn)也下降了。

因?yàn)殚L(zhǎng)期不喝酒，所以遠(yuǎn)離了酒精的毒害，身體內(nèi)部環(huán)境都充滿了生機(jī)，各個(gè)器官有條不紊地運(yùn)行著，身體狀態(tài)會(huì)變好，健康指數(shù)也會(huì)上升。

03

哪些人能夠戒酒成功，身上有什么特點(diǎn)？

酒精進(jìn)入口腔后，首先會(huì)損傷口腔黏膜和味蕾，進(jìn)入腸胃后會(huì)影響腸胃的健康，還會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，讓你變得興奮。

酒精對(duì)腎臟，肝臟，血管，心臟都有傷害，還會(huì)讓情緒變得暴躁，喝完酒后做出暴力行為，傷害到身邊的人。

如果酒癮不大，飲酒的時(shí)間不長(zhǎng)，是能夠完全戒酒的，首先要敢于和九隱做斗爭(zhēng)，決定戒酒后要立馬執(zhí)行，不要猶豫不決。

還要堅(jiān)定自己的信心，不要因?yàn)橐稽c(diǎn)困難就放棄，對(duì)別人的勸酒要無(wú)動(dòng)于衷，不要理會(huì)別人的取笑和挖苦。

最后要學(xué)會(huì)適應(yīng)寂寞，戒酒之后酒肉朋友會(huì)變少，聚會(huì)也會(huì)減少，此時(shí)一定要耐得住寂寞。返回搜狐，查看更多

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