得一賢妻，三生有幸，王叔經(jīng)常會(huì)這樣想，因?yàn)樗钠拮涌偰茉谒钇v的時(shí)候撫慰他，在他做任何決定的時(shí)候支持他。

當(dāng)王叔工作到很累的時(shí)候，妻子總是會(huì)

給王叔泡養(yǎng)生茶，還會(huì)給他準(zhǔn)備一些小食和水果，讓他在工作之余填填肚子。

其中妻子經(jīng)常給王叔泡的養(yǎng)生茶就是黃芪，起初王叔也不了解黃芪，但王叔知道人參，靈芝和阿膠。

妻子表示黃芪和它們并稱為中藥養(yǎng)生四寶，由此可見黃芪應(yīng)該是不可多得的養(yǎng)生藥材。

王叔在堅(jiān)持喝了一個(gè)月黃芪水后，他明顯感覺到自己身體有4個(gè)變化，具體是什么呢？

一、黃芪水制作方法和功效

在北方，如果不是特意去買黃芪用來(lái)養(yǎng)生，那么大多數(shù)人不會(huì)認(rèn)識(shí)黃芪，也沒有見過它。

而我國(guó)南方地區(qū)，黃芪出現(xiàn)的頻率就非常高，因?yàn)樗麄冊(cè)谌粘Ｉ钪袝?huì)拿黃芪用來(lái)煲湯。

在美味的菜肴中，人們就能見到黃芪的身影。

其實(shí)黃芪并不難見，如果對(duì)養(yǎng)生有研究的會(huì)發(fā)現(xiàn)，我國(guó)涉及到中醫(yī)理論的書籍中都會(huì)有黃芪的身影。

從古至今，黃芪一直被認(rèn)為是補(bǔ)氣養(yǎng)顏的珍貴藥材，像《神農(nóng)本草經(jīng)》、《中國(guó)藥典》等著作里，黃芪都被稱為是上品。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃芪能夠起到補(bǔ)氣的作用，而人體的健康和正常運(yùn)轉(zhuǎn)，需要的就是精和氣。

他們認(rèn)為，人能夠進(jìn)行正常生理活動(dòng)就需要?dú)猓瑲庖徊糠謥?lái)自于外界，這種氣就是空氣，而另一部分來(lái)自于人體內(nèi)部。

這種氣是幫助人體內(nèi)部正常運(yùn)轉(zhuǎn)的一種氣流，因?yàn)檫@種氣流的存在，人體內(nèi)部才能不斷運(yùn)動(dòng)和循環(huán)。

人體內(nèi)部的氣因?yàn)榱魍ㄐ裕运茉谖迮K六腑中體現(xiàn)出來(lái)，如果你有過看中醫(yī)的經(jīng)驗(yàn)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中醫(yī)最常說(shuō)的就是氣虛。

只不過氣虛的部位各不相同，有腎氣虛、脾氣虛等等。

氣虛就是身體不健康的一種表現(xiàn)，同時(shí)也會(huì)讓身體很多部位呈現(xiàn)不健康的狀態(tài)。

由此可見，黃芪作為補(bǔ)氣的藥材是不可或缺的養(yǎng)生好物，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，壓力的增大，越來(lái)越多的人處于亞健康狀態(tài)。

人們知道疾病的痛苦，也就希望能在生活中通過自己的努力去增強(qiáng)體質(zhì)，遠(yuǎn)離疾病，很多人就會(huì)用黃芪泡水喝。

黃芪也沒有讓人失望，它其中含有鐵元素等多種微量元素，還有人體必需的氨基酸，葉酸，維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)成分。

只不過想要制作一杯黃芪水不是一件容易的事，有人覺得黃芪水不就是黃芪加水搭配而成的嗎？

籠統(tǒng)的來(lái)說(shuō)是這樣，但是在制作黃芪水的過程中，如果不重視細(xì)節(jié)的把控，就很可能達(dá)不到人們想要的療效，甚至?xí)捶较蛉ァ?/p>

想要制作優(yōu)質(zhì)的黃芪水，從選擇原料上就需要把控，好的原料在切片泡水后才能揮發(fā)出它應(yīng)有的功效。

將黃芪切片后不能直接進(jìn)行沖泡飲用，而是需要先用清水浸泡后煮沸，過濾，冷卻才可飲用。

水溫的控制要把握在80℃左右，太低或太高都容易達(dá)不到藥性的正常揮發(fā)，值得注意的是，泡水的黃芪不能太多，否則會(huì)導(dǎo)致物極必反。

每一次的重量應(yīng)該把控在10g左右，一天可以飲用1~2次，而其中的黃芪可以反復(fù)沖泡。

黃芪水的口感是淡淡的甘甜味，如果生吃野生黃芪可能會(huì)嘗到豆腥味或是酸味。

這種味道因人而異，也因黃芪的不同而異，好在味道不會(huì)過于影響黃芪水的功效。

如果男性能堅(jiān)持一個(gè)月喝黃芪水，4個(gè)變化或會(huì)不請(qǐng)自來(lái)，會(huì)是什么樣的變化呢？

二、四種好的變化

1.補(bǔ)充精氣神，減少疲憊感

男性通常都作為家庭的主力軍，為家庭的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)做奮斗，因?yàn)楣ぷ魃畹拿β?，他們?huì)有身體明顯透支的感覺，這種感覺就是疲憊，沒有精神。

要知道黃芪補(bǔ)的就是氣，堅(jiān)持喝黃芪水也能做到這一點(diǎn)，第一個(gè)變化就會(huì)隨之而來(lái)，那就是減少人們身體的疲憊感。

疲憊感并不是指眼睛困，通常情況下，疲憊感會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短，頭暈?zāi)垦?，心臟跳動(dòng)不規(guī)律，情緒不穩(wěn)定，皮膚衰老等多種狀態(tài)。

因此能夠消除疲憊感是非常重要的事，它的內(nèi)核實(shí)際是促進(jìn)人體新陳代謝，促進(jìn)心臟等器官的正常運(yùn)作，進(jìn)而還能減少心理疾病的侵?jǐn)_。

所以在一定程度上，黃芪水還可以幫助延緩衰老，因?yàn)闇p少疲憊就可以延緩衰老，新陳代謝能力強(qiáng)也有同樣的作用。

更重要的是黃芪水還能提高體內(nèi)抗氧化酶的活性，很多女性同胞都知道，在化妝品商家的噱頭里，能做到抗氧化的就是其中之一。

抗氧化能力好，皮膚就會(huì)好，人也會(huì)更加年輕。

2.養(yǎng)身體之氣，增強(qiáng)免疫力

上文所述，當(dāng)人體氣不足的時(shí)候，身體就會(huì)呈現(xiàn)不健康的狀態(tài)，黃芪作為補(bǔ)氣的藥材，常喝黃芪水的又一變化是可以增強(qiáng)人體免疫力。

正氣足就可以防病保健康，因?yàn)檎龤鈺?huì)抵御外來(lái)的病菌等不好的東西，可以說(shuō)正氣就是人體抵抗能力的天然防護(hù)罩。

黃芪水可以幫助人們補(bǔ)氣，因此能增強(qiáng)免疫防護(hù)罩的能力，也就增強(qiáng)了人體的抵抗力。

再加上黃芪當(dāng)中含有很多微量元素，這些微量元素?fù)碛锌共《镜哪芰?，就可以預(yù)防感冒等疾病。

3.促血液循環(huán)，排身體之毒

堅(jiān)持一個(gè)月喝黃芪水，還會(huì)有利水疏通的變化，具體表現(xiàn)為血液循環(huán)能力加強(qiáng)，代謝排泄能力加強(qiáng)。

許多人都有血管類疾病，比如高血脂，高血糖等等，這些血管3cl.628730.com類疾病是血液循環(huán)遇到問題，或是血液中垃圾毒素?zé)o法排出所致。

男性因?yàn)樯钪械牟蛔⒁?，?jīng)常性吸煙喝酒，脾氣較為不穩(wěn)定，所以他們患血管疾病以及心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更大。

想讓血管循環(huán)恢復(fù)正常，就可以保持喝黃芪水的習(xí)慣，它能沖走血管中的毒素，幫助男性利尿從而排出毒素，進(jìn)而還能減肥消腫。

4.壯身體之陽(yáng)，護(hù)肝腎功能

對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，腎臟和肝臟是十分重要的器官，二者都是代謝器官，其中腎臟還是男性生殖系統(tǒng)的一部分。

只是隨著年齡的變化和身體的勞累，器官的功能會(huì)下降，而堅(jiān)持喝黃芪水帶來(lái)的最后一項(xiàng)變化就是滋補(bǔ)肝臟，腎臟。

在幫助人體新陳代謝加快的時(shí)候，腎臟和肝臟負(fù)擔(dān)也會(huì)減輕，人體內(nèi)的毒素和垃圾則不會(huì)攻擊腎臟和肝臟，從而起到一定的保護(hù)作用。

尤其是愛抽煙喝酒的男性，身體毒素會(huì)更加多，腎臟和肝臟的損耗也會(huì)增強(qiáng)，這時(shí)候就需要黃芪水的幫忙。

由此可見，黃芪的確是個(gè)好東西，而黃芪水的作用也非同小可，只不過任何事物都有雙面性。

有正向性的黃芪水也有負(fù)向性，這就需要我們學(xué)會(huì)正確的使用黃芪水，從而規(guī)避它可能帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)，具體要怎么做呢？

三、喝黃芪水的注意事項(xiàng)

黃芪水雖好，但如果使用不正確，它還會(huì)給人帶來(lái)嚴(yán)重后果。

有些人的使用不正確體現(xiàn)在喝黃芪水的過程中，喝黃芪水需要注意不能把黃芪和與之相克的食物混合服用。

一般我們泡養(yǎng)生茶的時(shí)候，會(huì)放多種藥材或食材來(lái)為人體達(dá)到更平衡的作用。

很多人認(rèn)為，黃芪也是一種中藥材，可以配合其他食材讓養(yǎng)生水擁有事半功倍的效果。

可是有些食材之間是相克的，并不能混亂胡放，比如黃芪與蘿卜，杏仁，玄參都不能共同使用。

這些食材會(huì)對(duì)黃芪的藥效產(chǎn)生影響，二者相互影響不僅會(huì)影響最終效果，還會(huì)導(dǎo)致消化不好，刺激脾胃等副作用。

另外黃芪水具有滋補(bǔ)功效，只是我們?nèi)梭w的滋補(bǔ)并不是越多越好，而是以平衡為宜，因此黃芪水并不能長(zhǎng)期大量飲用。

黃芪補(bǔ)氣，長(zhǎng)期大量飲用就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)陽(yáng)盛陰衰，可能會(huì)給身體造成上火等不良影響。

而且黃芪屬于藥材，如果長(zhǎng)期飲用的話可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)抗藥性或是依賴性。

還有一些人的使用不正確表現(xiàn)為盲目喝黃芪水，黃芪水并不適合所有人群，當(dāng)不合適的喝下之后，就會(huì)有不良反應(yīng)。

像是感冒人群，肺結(jié)核人群，濕氣重人群，經(jīng)期女性，孕婦，哺乳期女性，兒童等都不適合喝黃芪水。

黃芪水是增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒的養(yǎng)生水，但如果已經(jīng)發(fā)生感冒，就可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)熱現(xiàn)象加重。

肺結(jié)核患者和發(fā)燒患者一樣，他們由于身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)熱情況，喝黃芪水可能會(huì)加重這一現(xiàn)象。

由于黃芪有著補(bǔ)氣升陽(yáng)，活血的功效，經(jīng)期，哺乳期和孕婦女性就不能食用，否則會(huì)導(dǎo)致氣血紊亂，甚至?xí)?dǎo)致胎兒出現(xiàn)問題。

至于濕氣重的人，黃芪水也會(huì)加重這一問題，所以不建議服用。

結(jié)語(yǔ)

由此可見，黃芪雖好，但它擁有很多禁忌，想要正確服用黃芪水，最好是咨詢醫(yī)生或是專業(yè)人士的幫忙。

這樣就可以了解清楚自身的身體情況，從而不去盲目亂喝。

如果確定自己可以服用黃芪水，那么還可以根據(jù)自身的體質(zhì)給黃芪進(jìn)行搭配，黃芪和靈芝、山藥、金銀花、枸杞、紅棗等食材搭配，都能讓營(yíng)養(yǎng)翻倍。

具體要怎么搭配，就需要針對(duì)自身的情況合理進(jìn)行，你在生活中有喝過黃芪水嗎？

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