戒酒后的身體變化通常有體重下降、睡眠改善、血壓正常、提高免疫力、消化系統(tǒng)改善等，戒酒對(duì)于身體健康有好處。

1、體重下降：

正常情況下含有酒精的飲料熱量都比較高，長期飲酒容易出現(xiàn)體重上升的情況，所以戒酒后體重會(huì)下降。

2、睡眠改善：

長期飲酒容易出現(xiàn)心慌、失眠等癥狀，戒酒后睡眠的質(zhì)量會(huì)明顯的改善。

3、血壓正常：

由于酒精具有一定的刺激性，會(huì)對(duì)血壓造成一定的影響，如果長期飲酒，則可能會(huì)導(dǎo)致高血壓，戒掉酒后，血壓可能會(huì)逐漸恢復(fù)正常。

4、提高免疫力：

酒精會(huì)對(duì)免疫系統(tǒng)有抑制的作用，可能會(huì)導(dǎo)致易感染和免疫功能受損，戒酒后對(duì)于提高身體免疫力也有好處。

5、消化系統(tǒng)改善：

長期飲酒容易對(duì)胃黏膜造成刺激，很容易誘發(fā)胃炎的情況發(fā)生，停止飲酒后，胃腸道的健康狀況可能會(huì)有所改善，所以胃炎情況也會(huì)逐漸緩解。

平時(shí)避免長期大量飲酒，否則不利于身體健康。

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