胖了那么多年了。過了年之后，感覺自己已經(jīng)胖的不敢上稱了，非常難過。只求一個健健康康的身體。到4月底，我的生日，我可以至少活的輕盈一點。至少不用再去在網(wǎng)上買大碼的衣服。至少不用看到喜歡的男生只好逃避。至少不用再被人說，你雖然胖 但是可愛啊。至少不用每天想著減肥，減肥，嘴里卻吃著東西。
在暗戀的男孩子眼里，我只是一個好朋友。在他生日的時候我給他精心準備的禮物他沒有感動。我懂。他怎么會喜歡我。一個136斤的大胖子。我記得我們唯一一次吵架就是因為他說我胖。當時我三四天沒有吃飯。
我要加油。你得等著我，我要減到95斤再去找你。就不多說那些勵志的話了，一句話，減肥需要毅力，更需要方法，盲目減肥，肉肉是不會掉下來的。
我的感受就是，減肥沒有人指點，一個人默默的堅持，真的很辛苦，很容易放棄！后來玩微信的時候，認識了一位瘦身達人—瑤瑤，真的要感謝瑤瑤，不是因為有個她，就不會有現(xiàn)在的我。她人熱情，口碑超好，現(xiàn)在聚集了一大批粉絲，加她微信后去朋友圈看就知道了。
因為她本身以前也是個胖子，后來通過一種減肥方法——食瘦草復(fù)合代用茶以其中醫(yī)配方、溫潤身體技能，以補氣養(yǎng)陰、利水滲濕、補脾健脾、化濁降脂、潤腸通便的減肥原理，為眾多被體重超標困擾的朋友提供了減肥的新生態(tài)。
自己終于成功減肥了，所以特別能理解我們這些普通人減肥的心情和實際情況，并且也是特別耐心特別有經(jīng)驗的一個人。所以說我也想當于是站在她的肩膀上才能這么快瘦下來的。
這就是瑤瑤，真心看不出以前是一個比我還胖的胖子，瘦下來太美了。我聽從她的建議用了大概兩個月時間一共是減了40斤，也沒有反彈現(xiàn)象。當然這都要感謝她，她人很好很熱心，不是她的幫助，也不會有今天！
以下是我的一些經(jīng)驗，和大家分享一下：1.減肥確實是一個長期的過程。肥肉不是一天長出來的，所以也不是一下子就能減下去的，瘦下去不反彈才是王道。2.減肥的方法有很多，有人吃減肥藥，有人絕食，有人吸脂，有人針灸。但這都不是我提倡的。
我還是那句話：健康減肥，別虧待自己！3.減肥過程中保持良好的心情，相信我，它會加速脂肪燃燒。4.減肥成功的標準是什么？我想，體重減輕并不完全說明減肥成功。只有在以后的時間穩(wěn)定保持才是最重要的。
