胖了那么多年了。過(guò)了年之后，感覺(jué)自己已經(jīng)胖的不敢上稱了，非常難過(guò)。只求一個(gè)健健康康的身體。到4月底，我的生日，我可以至少活的輕盈一點(diǎn)。至少不用再去在網(wǎng)上買大碼的衣服。至少不用看到喜歡的男生只好逃避。至少不用再被人說(shuō)，你雖然胖 但是可愛(ài)啊。至少不用每天想著減肥，減肥，嘴里卻吃著東西。
在暗戀的男孩子眼里，我只是一個(gè)好朋友。在他生日的時(shí)候我給他精心準(zhǔn)備的禮物他沒(méi)有感動(dòng)。我懂。他怎么會(huì)喜歡我。一個(gè)136斤的大胖子。我記得我們唯一一次吵架就是因?yàn)樗f(shuō)我胖。當(dāng)時(shí)我三四天沒(méi)有吃飯。
我要加油。你得等著我，我要減到95斤再去找你。就不多說(shuō)那些勵(lì)志的話了，一句話，減肥需要毅力，更需要方法，盲目減肥，肉肉是不會(huì)掉下來(lái)的。
我的感受就是，減肥沒(méi)有人指點(diǎn)，一個(gè)人默默的堅(jiān)持，真的很辛苦，很容易放棄！后來(lái)玩微信的時(shí)候，認(rèn)識(shí)了一位瘦身達(dá)人—瑤瑤，真的要感謝瑤瑤，不是因?yàn)橛袀€(gè)她，就不會(huì)有現(xiàn)在的我。她人熱情，口碑超好，現(xiàn)在聚集了一大批粉絲，加她微信后去朋友圈看就知道了。
因?yàn)樗旧硪郧耙彩莻€(gè)胖子，后來(lái)通過(guò)一種減肥方法——食瘦草復(fù)合代用茶以其中醫(yī)配方、溫潤(rùn)身體技能，以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、利水滲濕、補(bǔ)脾健脾、化濁降脂、潤(rùn)腸通便的減肥原理，為眾多被體重超標(biāo)困擾的朋友提供了減肥的新生態(tài)。
自己終于成功減肥了，所以特別能理解我們這些普通人減肥的心情和實(shí)際情況，并且也是特別耐心特別有經(jīng)驗(yàn)的一個(gè)人。所以說(shuō)我也想當(dāng)于是站在她的肩膀上才能這么快瘦下來(lái)的。
這就是瑤瑤，真心看不出以前是一個(gè)比我還胖的胖子，瘦下來(lái)太美了。我聽(tīng)從她的建議用了大概兩個(gè)月時(shí)間一共是減了40斤，也沒(méi)有反彈現(xiàn)象。當(dāng)然這都要感謝她，她人很好很熱心，不是她的幫助，也不會(huì)有今天！
以下是我的一些經(jīng)驗(yàn)，和大家分享一下：1.減肥確實(shí)是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程。肥肉不是一天長(zhǎng)出來(lái)的，所以也不是一下子就能減下去的，瘦下去不反彈才是王道。2.減肥的方法有很多，有人吃減肥藥，有人絕食，有人吸脂，有人針灸。但這都不是我提倡的。
我還是那句話：健康減肥，別虧待自己！3.減肥過(guò)程中保持良好的心情，相信我，它會(huì)加速脂肪燃燒。4.減肥成功的標(biāo)準(zhǔn)是什么？我想，體重減輕并不完全說(shuō)明減肥成功。只有在以后的時(shí)間穩(wěn)定保持才是最重要的。
