臀部太小沒(méi)曲線，臀部太大一樣沒(méi)美感，對(duì)于臀部過(guò)大的mm們來(lái)說(shuō)尋找瘦臀的方法是關(guān)鍵，既要豐滿也要翹，那瘦臀的方法都有哪些呢?今天小編幫這些mm排憂解難，為你送上三種瘦臀的方法。

　　導(dǎo)致臀部過(guò)大的主要原因：

　　原因一：由于過(guò)于喜好美食，以過(guò)多食用過(guò)于油膩的食物而導(dǎo)致臀部肥胖。

　　原因二：由于平日里飲水量少，以及不想起身，養(yǎng)成的憋尿習(xí)慣而導(dǎo)致臀部肥胖。

　　原因三：由于長(zhǎng)時(shí)間久坐不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的臀部肥胖。

　　瘦臀的方法一：利用瘦臀工具

　　1、扭腰盤：不管你是坐著還是站著，都可以隨時(shí)進(jìn)行扭腰運(yùn)動(dòng)，也可以利用健身器械來(lái)協(xié)助完成扭腰運(yùn)動(dòng)。

　　2、太空零壓座墊：找一塊彈性很好的海綿，將其托住脊骨來(lái)支撐起腰部的肌肉，經(jīng)常進(jìn)行這樣運(yùn)用可以緩解神經(jīng)痛，并能起到提拉臀部和大腿肌肉，塑造臀部及腿部的線條。

　　3、提臀褲：購(gòu)買一件適合自己的提臀褲，天天穿著它，這樣即使不用進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)，也可以起到塑臀的效果，能夠防止臀部下垂等問(wèn)題，特別適量宅女及不喜歡運(yùn)動(dòng)的mm們。