核心提示：對于處在成長期的孩子來說，是不應(yīng)該出現(xiàn)肚子大的情況的。一旦孩子出現(xiàn)肚子大的情況，則代表受到疾病的原因或者是肥胖所引起的。這兩種情況，不論哪一種都會給孩子帶來不好的影響。那么小孩肚子大怎么減肥呢？

　　 對于處在成長期的孩子來說，是不應(yīng)該出現(xiàn)肚子大的情況的。一旦孩子出現(xiàn)肚子大的情況，則代表受到疾病的原因或者是肥胖所引起的。這兩種情況，不論哪一種都會給孩子帶來不好的影響。那么小孩肚子大怎么減肥呢?如何才能將肚子瘦下來呢?

　　 小孩肚子大怎么減肥

　　 1、水果蔬菜

　　 要想瘦肚子，孩子一定要多吃一些水果和蔬菜，水果和蔬菜不但能夠補充人體所需要的營養(yǎng)，還能夠給孩子帶來飽腹感，從而在飲食的時候減少攝入的食量和脂肪。而且多吃瓜果蔬菜還能夠治療便秘，而便秘是引起小肚子的主要原因。其次，孩子在每天起床的時候需要喝一杯水，這樣能夠促進腸胃的蠕動，使肚里的垃圾和代謝物都排出到體外。

　　 2、糾正坐姿

　　 同時家長也可以教孩子正確的坐姿，使孩子坐著的時候挺胸收腹，從而將積聚在腹部的脂肪減去。尤其是在每天上課坐著的時候，更要收腹，這樣不但能夠養(yǎng)成良好的習(xí)慣，也能夠達到減肥的目的。另外，還需要少給孩子吃一些高熱量的食物，比如肥肉和雞腿以及甜食等，都會使孩子越長越胖的情況出現(xiàn)，從而對減肥起到反作用。

　　 通過對上文的閱讀，相信大多數(shù)家長朋友們都已經(jīng)知道小孩肚子大怎么減肥這個問題的答案。若是有孩子出現(xiàn)這方面的困擾，家長們一定要多注意孩子的健康情況。一旦確定是因為肥胖所引起的，必須要從多個方面入手，使孩子慢慢的瘦下來。

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