如何緩解眼窩凹陷？11月第4周記錄
最近發(fā)現眼窩有點凹陷，特別是30歲之后。為了搞清楚是不是因為某些生活習慣導致的，我決定記錄一下每天的狀態(tài)和日常習慣。這樣或許能找到緩解眼窩凹陷的方法。

【第4周實驗】
這周我決定不吃豬肝了，雖然之前猜測吃豬肝可能會有幫助，但這次我想看看其他方法的效果。于是，我繼續(xù)保持良好的心態(tài)，還增加了運動量。

【第4周完成情況】
這周我只嘗試了②和④，沒做③艾草泡腳（因為姨媽期不能泡），也沒吃豬肝。

【第4周成果】
雖然這周我基本保持了上周的狀態(tài)，眼窩凹陷沒有明顯改善，但似乎也沒有上周那么明顯。

【目前結論】
● 保持好心情和適量運動確實對緩解眼窩凹陷有幫助；
● 早上用艾草水泡腳的效果還需要進一步觀察；
● 吃豬肝不是治療眼窩凹陷的必需品，但可以作為健康飲食的一部分。

【12月第1周計劃】
1? 繼續(xù)嘗試早上用艾草水泡腳，看看效果如何；
2? 保持平和的心態(tài)，少生氣，少內耗；
3? 每周至少運動2-3小時，保持活力。

期待12月第1周的效果吧！如果你們有更好的建議或者經驗，也歡迎在評論區(qū)分享哦！

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