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聲音嘶啞該怎么辦(聲帶沙啞怎么辦)

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月02日 04:05

聲音嘶啞該怎么辦

現(xiàn)在城市的白領(lǐng)可能大多經(jīng)歷過本來前一天還好好地，第二天早上起床，喉嚨就很不適，聲音有點嘶啞這種狀況。那么長期的聲音嘶啞又是有怎樣的原因?qū)е露?。對于聲音嘶啞我們又?yīng)該怎樣應(yīng)對呢?接下來，為大家介紹一下聲音嘶啞的原因以及調(diào)養(yǎng)措施。

聲音嘶啞又稱聲嘶，多由喉部病變所致，也可因全身性疾病所引起。聲嘶的程度因病變的輕重而異，輕者僅見音調(diào)變低、變粗，重者發(fā)聲嘶啞甚至只能發(fā)出耳語聲或失音。由于工作性質(zhì)關(guān)系用嗓過度、發(fā)聲不當(dāng)引起聲帶息肉、聲帶小結(jié)所致聲嘶是教師、音樂工作者等的最常見職業(yè)病。據(jù)了解，聲音嘶啞很多人都會有這個毛病。聲音嘶啞的原因很多，最常見的是急慢性喉炎。其他如聲帶小結(jié)、聲帶息肉、腫瘤、神經(jīng)官能癥等。對于長期聲音嘶啞而又沒有器質(zhì)性疾病的患者，或者原發(fā)疾病已治愈而遺留聲音嘶啞的患者，學(xué)會自我保健、適當(dāng)使用中藥調(diào)理不失為一種改善病情的好方法。

長期聲音嘶啞的人體質(zhì)大多為陰虛，應(yīng)以養(yǎng)陰利咽的中藥調(diào)理，如玄參、麥冬、生地、太子參、菊花、胖大海、藏青果、蟬衣、木蝴蝶等，兼有氣虛瘀阻者，還可選用活血化瘀中藥，如桃仁、紅花、三棱、莪術(shù)等;兼有痰濕、痰瘀者，還可選用健脾利濕化痰的中藥，如陳皮、半夏、浙貝母、海藻、昆布等;對于年老體質(zhì)虛弱的人群，可長期服用黃芪以補氣。這些中藥平時就可以泡茶飲用或煎湯代茶飲。

聲音嘶啞的人平時飲食應(yīng)清淡，多喝水，多食用富含維生素C、E的食物，避免食用辛辣刺激性的食物，熱性易上火的食物也不宜食用，宜選擇寒涼的食物有利于養(yǎng)陰。如清涼茶、檸檬茶、百合綠豆湯等就非常適合飲用;肉類宜選擇鴨肉、兔肉、黑魚、鱉、河蟹、貝殼類;蔬菜宜選擇芹菜、菠菜、莧菜、馬蘭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、苦瓜、番茄、茄子、慈姑、萵苣、茭白、荸薺、藕、蘑菇等，水果宜選擇甘蔗、橙子、柚子、梨、枇杷、獼猴桃、羅漢果、桑葚、香蕉、楊桃、柿子、西瓜、甜瓜、椰子等。

綜上所述，聲音嘶啞的人群大多食陰虛體質(zhì)，而引發(fā)嘶啞的原因主要是慢性的咽部有炎癥。其次，聲音嘶啞的人在日常生活中應(yīng)該少吃甚至不吃帶有辣椒等刺激性食物，多吃水分充足的水果。最后，還要提醒嘶啞嘶啞人群要經(jīng)常保持良好的飲食以及作息。

聲帶沙啞怎么辦

問題一：聲音啞了怎么辦咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護嗓子，尤其是教員、演員、廣播員，更要注意。
首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。
其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會 *** 咽喉部組強而產(chǎn)生慢性炎癥。
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。也可將復(fù)方安息香酊約三十毫升用沸水約五百毫升沖在一個大缸子中，對著熱氣呼吸。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。
.許多XX都有這毛病，我的嗓子也是如此。抄來幾副方子供參考：
無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。
1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。
3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。
4．風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
3.那就只好試試雞蛋茶了――
雞蛋茶（治嗓子疼嗓子?。?
取新鮮雞蛋一只，磕到飯碗里打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液里把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。
4.如何保護您的嗓子
聲音沙啞失聲是那些需要長時間講話或不正確使用喉嚨的人，時常碰到的困擾。如果持續(xù)沙啞超過兩周以上，最好找耳鼻喉科醫(yī)師檢查與治療。一般而言，禁聲休息是治療聲音沙啞的最佳方法，至于聲帶長繭也并非一定要開刀，可先做語言治療，當(dāng)結(jié)節(jié)過大或語言治療無效時，才必須接受喉內(nèi)視鏡顯微手術(shù)。以下是一些日常生活上保護嗓音的妙方：一) 限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。二) 使用適當(dāng)?shù)囊袅空f話，善用麥克風(fēng)以應(yīng)付不足之音量。三) 說話速度要慢，說話之間要常停頓吸氣，一句話不要拉的太長。四) 說話音調(diào)不宜太低或過高，而且每一句話的重音不要放前綴。五) 悄悄話是不正確的說話方式。六) 長時間講話時，應(yīng)多喝溫開水保持咽喉濕潤。七) 盡量用腹部(即丹田)輕松發(fā)聲，不要用胸部或繃緊脖子肌肉的方式講話。八) 不抽煙、喝酒，勿吃辛辣油炸類食物，如濃茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷飲等。九) 應(yīng)避免用力清喉嚨、咳嗽等動作。十) 充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西。十一) 適當(dāng)之運動，常保持心情愉快與放松。十二) 感冒時應(yīng)盡量減少說話，此時更須多喝溫開水與聲帶保養(yǎng)。十三) 喉糖、羅漢果、枇杷膏或澎大海
5.那么如何保護嗓子呢？專家們提出了如下建議：
1、大量喝水，避免飲用酒精和咖啡。保持體內(nèi)水的平衡可以充分地滋潤聲帶。
2、不要吸煙，即使是被動吸煙也應(yīng)該避免，因為吸煙能夠明顯增加患喉癌的風(fēng)險。
3、不要過度用嗓。不要尖叫不要在嘈雜的區(qū)域高聲講話。如果感覺嗓子發(fā)干或者說話嘶啞，那就停止講話。講話的聲音要保持正常，不要過高或過低，低聲講話對于保護嗓音來說也是不利的。
4、不要過多地清嗓子。因為當(dāng)您作這種動作的時候，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果您覺得喉嚨難受，那么就小口地飲水或是吞咽。但如果您必須不停地清嗓子，那就去找醫(yī)生檢查一下，也許是反流性疾病、過敏癥等疾病在作怪。
5、當(dāng)您因為感冒......>>

問題二：聲帶嘶啞有哪些原因聲音嘶啞必須進行喉鏡檢查，方能確定病因。喉鏡檢查包括間接喉鏡、纖維喉鏡、電子喉鏡、動態(tài)喉鏡、支撐喉鏡等，其中間接喉鏡是檢查聲音嘶啞最常用的方法，但纖維喉鏡尤其是電子喉鏡顯示更加清晰。喉鏡下正常聲帶的圖片顯示為雙側(cè)聲帶運動正常，閉合良好。凡影響聲帶運動(運動食品)和閉合的病變均可以導(dǎo)致聲音嘶啞。聲音嘶啞常見病因有聲帶息肉，聲帶小結(jié)，慢性喉炎，急性喉炎，喉的良惡性腫瘤，聲帶囊腫，聲帶麻痹，胃酸返流性咽喉炎等. 1、聲帶息肉，聲帶小結(jié)，慢性喉炎：患者多有過度發(fā)音，如長時間講話，高聲喊叫，長時間啼哭的病史，或者有用聲不當(dāng)，習(xí)慣性清嗓，經(jīng)常煙酒 *** 的病史，慢性喉炎和早期的聲帶小結(jié)發(fā)音異常多表現(xiàn)為間斷性，發(fā)聲稍久以后就會出現(xiàn)聲嘶，聲帶病變明顯時，也可以出現(xiàn)持續(xù)性聲嘶，而聲帶小結(jié)和聲帶息肉多表現(xiàn)為持續(xù)性聲嘶。 2、伴有喉痛，吞咽痛，在感冒發(fā)熱后出現(xiàn)，可能為急性咽喉炎。嚴重的喉痛，長時間不愈，還要考慮喉結(jié)核或者惡性腫瘤的可能。 3、聲音發(fā)啞，甚至刺耳，伴有喉部阻塞感，咳嗽，痰中帶血，伴有頸部包塊，年齡較大的病人要警惕喉癌的可能。 4、聲帶麻痹亦可以出現(xiàn)聲音嘶啞。以啞為主，刺耳。 5、突然發(fā)生的失聲，或者低如耳語，但大笑和咳嗽可完全正常，可能為癔病性聲音嘶啞。此時檢查喉鏡見聲帶內(nèi)收異常，但咳嗽后聲帶可正常內(nèi)收。 6、喉部異物感，伴有咳嗽，聲音易發(fā)倦，或有睡前喜食，或經(jīng)常出現(xiàn)返酸，噯氣，也可能是返流性喉炎，但有的返流性喉炎的病人也可僅有一種癥狀。 7、另外外傷，包括環(huán)杓關(guān)節(jié)脫位，及喉部的物理化學(xué)損傷均可以導(dǎo)致聲音嘶啞。

問題三：聲帶嘶啞怎樣才能好起來？你這個應(yīng)該是慢性咽喉炎導(dǎo)致的啊。平常一定注意保養(yǎng)，少講話！注意防止感冒。建議你一定要禁辛辣食物。關(guān)鍵是平常一定要多喝水。可以使用金銀花泡水喝，關(guān)鍵是平常保養(yǎng)防止復(fù)發(fā)。這個是關(guān)鍵啊。一般是不需要藥物的啊。

問題四：我說話的聲音長期嘶啞怎么辦聲嘶啞是慢性咽喉炎的最主要的癥狀，聲音變低沉、粗糙，晨起癥狀較重，以后隨活動增加，咳出喉部分泌物而逐漸好轉(zhuǎn)，次晨又變差，禁聲后聲嘶減輕，多講話又使癥狀加重，呈間歇性，日久演變?yōu)槌掷m(xù)性。
（二）、分泌物
喉部分泌物增加，常覺得有痰粘附，每當(dāng)說話，須咳嗽以清除粘稠痰液。
（三）、干燥感強
喉部干燥，說話時感喉痛。
慢性喉炎可引發(fā)諸多并發(fā)癥
慢性喉炎的危害是較大的，慢性喉炎患者常會感到咽中有異物感、吞吐困難、嚴重時聲音嘶啞，頭暈?zāi)X脹、胸悶，甚至咯血等。久治不愈易誘發(fā)支氣管炎、肺炎、心肌炎、咽喉惡變、食道惡變等并發(fā)癥的發(fā)生。如果不及時治療可以并發(fā)慢性氣管及支氣管炎、腎炎、心臟病等；長期炎性分泌物被咽入胃中，可引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎；毒素吸收可造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應(yīng)由此可見，慢性喉炎本身并不很嚴重，但如果忽視治療或延誤治療，極易造成全身性的并發(fā)癥，而且是致命的。
慢性喉炎的危害大，嚴重影響患者的正常發(fā)生，并有可能病變，因此患者一定要引起重視，在平時患病的時候要到醫(yī)院檢查治療，不要私自用藥，長期不去治療對于人體的危害很大，極易造成全身性的并發(fā)癥，而且是致命的。因此患者朋友要及時到專業(yè)醫(yī)院進行有效治療，避免造成嚴重后果。
說話沙啞主要原因在聲帶及喉咽部，可能的原因有聲帶水腫、結(jié)節(jié)、喉部咽炎等
建議：到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的耳鼻喉科檢查，確定診斷，對癥治療。
1、聲帶結(jié)節(jié)，可以用激光手術(shù)祛除；
2、喉咽部炎癥或聲帶水腫，可以通過藥物霧化吸入治療，因時間較久，還可以中醫(yī)治療。
這只是根據(jù)你的描述的初步分析，具體情況還是去醫(yī)院檢查確診。
希望采納

問題五：說話聲音啞了怎么辦聲音沙啞最常見的原因有，說話太多或太久、說話的方式不對、太大聲或發(fā)聲的位置不對等，使得聲帶發(fā)炎、出血、長息肉、結(jié)節(jié)、影響聲帶的規(guī)律振動，造成聲音沙啞。預(yù)防聲音嘶啞，關(guān)鍵在于讓聲帶休息，盡量少說話，多喝水，讓聲帶的發(fā)炎情況得到緩解。如果聲帶能得到足夠休息，早期的聲帶小結(jié)是有機會消失的，但如果拖的時間長了，聲帶小結(jié)可能就需要手術(shù)摘除了。建議你上課時使用麥克風(fēng)，說話時聲音盡量減輕，大聲說話或狂吼很容易使聲帶受傷，應(yīng)該避免；放慢說話的速度，說話速度快或太急時，會造成頸部和喉部肌肉的緊張，增加聲帶的傷害；不要用力咳痰或清喉嚨，用力咳嗽及清喉嚨的動作對聲帶的傷害很大，所以應(yīng)盡量避免。若已感覺到自己的聲音出現(xiàn)變化，應(yīng)該給聲帶二至三天以上的休息，以免使聲帶產(chǎn)生無法回復(fù)的病變。在這里要提醒你：在聲帶受損時，用講悄悄話的方式發(fā)音并不能讓聲帶得到休息，當(dāng)你不得已必須說話時，請以正常的音量和速度說話。

問題六：聲帶啞了怎么辦聲音嘶啞，這樣找出病因，用嗓過度引起短暫性的聲音嘶啞，咽喉疾病咽炎、聲帶息肉、聲帶小結(jié)等都是會引起聲音嘶啞癥狀的，你愛人如是不經(jīng)常持續(xù)出現(xiàn)這樣的情況，可以先觀察，在日常要注意用嗓不要過度，辛辣 *** 性的食物盡量不要進食，清淡飲食，若癥狀持續(xù)，建議還是到醫(yī)院做個相關(guān)檢查明確病因。

問題七：聲音沙啞,是怎么回事?怎么辦?若聲音沙啞的現(xiàn)象持續(xù)3周以上，則應(yīng)到醫(yī)院求診人類的發(fā)音器官是喉頭內(nèi)側(cè)的聲帶;聲音沙啞是因為感到聲帶疼痛或發(fā)炎的癥狀. 常見的情況有:過分大聲的發(fā)音、感冒、吸煙過量、咳嗽很厲害時，會使聲帶疼痛，因而聲音沙啞. 有聲音沙啞的癥狀時，首先以食物療法治療.應(yīng)該多吃營養(yǎng)價值高，對喉嚨有益的食品，像是無花果、梨子、石榴等.而像蜜柑類、茄子、竹筍、放太多醋的食物，都會使喉嚨肌肉緊張，對發(fā)音有不良影響，另外太咸的食物也不要吃. 若以食療法仍無效果，則可能是聲帶息肉、慢性聲帶炎、喉頭炎.假使長期持續(xù)喉嚨沙啞，可能是得了喉頭癌.若超過3周以上，以食物療法仍沒有治好，則最好至耳鼻喉科醫(yī)院求診. 促進唾液分泌的蜂蜜梅干湯中國“3國志”中有望梅止渴的故事.由此可知梅干有促進唾液分泌和止渴的功用，而蜂蜜能潤滑喉嚨，防止干燥. 所以對于因口渴的聲音沙啞，飲用蜂蜜梅干湯特別有效. 作法: 1、以日曬法干燥梅子并去除果核. 2、放入研缽中搗成粉末. 3、混合1公克的梅干粉末和30公克的蜂蜜，加入白開水飲用. 梨汁對喉嚨痛和聲音沙啞有功效從前中國北部氣候干燥、風(fēng)沙滾滾，很多人有喉嚨痛、聲音沙啞的毛病，因此梨子被用作治療的材料. 梨子能解熱，并幫助消化，另外對喉嚨不適也有良好效用. 聲音沙啞而不能出聲時，可以用梨汁漱口.若同時感到口渴時，可以用一顆大梨，切成薄片，浸置于冷水中半天左右，分數(shù)次飲用. 但是梨子屬寒性，容易胃腸受寒而腹瀉的人或畏冷、產(chǎn)后的人，最好加熱后再飲用. 石榴汁對聲音沙啞有消炎效果石榴有很好的消炎效果.當(dāng)有聲音沙啞、喉嚨痛、扁桃腺發(fā)炎、口腔炎等癥狀時，可以飲用石榴榨汁潤喉解渴.若是感到太濃烈，也可以用開水稀釋飲用. 此外，在感到疼痛很強時，也可以加入適量蜂蜜飲用. 口渴并喉音沙啞可以用白蘿卜泥湯取一根白蘿卜，將其約1/3~1/4杯的量研磨成泥，注入熱水即可.每日3次服用.對因為喉嚨干燥而聲音沙啞，喉嚨痛、咳嗽、多痰、口腔炎等癥都有功效. 亦可以加少量醬油或蘑菇，讓其更可口容易于飲用. 中國古時治療聲音沙啞的方法是什么？中國古時有許多治療聲音沙啞的方法，這時介紹其中的代表性方法. ①連皮的花生610公克，加入一杯水煮沸，再以弱水煮至花生松軟為止.飲用煮汁并服食熱的花生. ②土鍋內(nèi)放入茶葉3公克，以火烘焙，再加入鹽6公克炒至發(fā)紅，再加入紫蘇葉3公克和水煎煮，每天2次服用，對聲音沙啞很有功效. ＊花生連皮一起使用，煮至花生軟爛，花生煮汁必須一起飲用才有效. 早日康復(fù)

聲音嘶啞該怎么辦

5 葡萄甘蔗汁葡萄350克，甘蔗500克。將葡萄洗凈絞汁備用，甘蔗絞汁后將其汁液與葡萄汁混勻，用溫開水送服，一日量，分3次服用?？梢陨驖櫡?，適用于咽喉干痛、聲音嘶啞等。

6 龍眼參蜜膏黨參250克，沙參150克，龍眼肉120克，蜂蜜適量。將前3味加水適量浸泡后，加熱煎煮，每20分鐘取煎汁1次，共取3次。最后將所有汁液合并，以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時，加蜂蜜1倍，煎煮汁沸騰，待冷后裝瓶備用。服用時，取適量以開水沖調(diào)。每日2-3次，可以清肺補氣，適用于咽喉干痛，聲音嘶啞。

7 胖大海飲用胖大海3枚，白糖適量，開水沖泡胖大海，飲時加入白糖適量。頻頻代茶飲用。可以開肺利咽喉，適用于聲音嘶啞，頭痛等癥。

8 牛蒡子茶牛蒡子200克，撿去雜質(zhì)，置于炒鍋內(nèi)，用小火炒至微微鼓起，外呈黃，略帶香。取出晾涼后研磨成細末，用開水沖泡，當(dāng)茶頻飲。可以散風(fēng)消腫，適用于咽喉疼痛、聲音嘶啞者服用。

嗓子啞了怎么辦？吃什么能好

1、綠豆:可以多吃綠豆。綠豆具有清熱降火的效果，治療聲音嘶啞、喉炎、內(nèi)熱有良好的效果。另外，綠豆的味道也很好，做綠豆粥和綠豆湯很受歡迎。
2、梨:多吃梨也能緩解喉嚨沙啞的癥狀。梨的效果是清心潤肺、清熱解毒、滋陰補腎的效果，所以喉嚨沙啞的人可以多吃梨。特別是喜歡吸煙喝酒的人多吃梨，可以大幅度緩解喉嚨沙啞的癥狀。吃梨的時候，最好和皮一起吃。冰糖梨是最好的選擇，也就是說燉糖和梨。
3、獼猴桃:聲音沙啞的人可以多吃獼猴桃，獼猴桃被稱為水果之王，獼猴桃含有豐富的維生素，是寒冷的水果，對清熱解毒有很大的效果，生津潤肺，獼猴桃非常好吃