瘦大腿方法一星期見效 劉云濤 副主任醫(yī)師 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 三甲 如果想要瘦到大腿的話，可以適當(dāng)?shù)氖褂么蚴萃柔樐軌蚩焖俚臏p到大腿，但是正常7，8個月以后還會出現(xiàn)反彈的情況，建議平時也要參加一些體育鍛煉，也有助于瘦腿，也有利于身體健康。 大腿怎么瘦最快 你好，首先改變飲食習(xí)慣，不要在吃過飯之后馬上坐著或者趴著睡覺，最好是站著，可以選擇散散步或者是做一些運動，這樣不僅可以減少脂肪堆積，還可以幫助消化，因為飯后30分鐘內(nèi)，如果不運動，最容易形成腹部脂肪。第四，要配合運動，每天慢步爬樓是最有效的方法，尤其對于瘦大腿有神奇的效果。 齊殿君 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 如何快速瘦大腿呢？ 1.許多人因為肥胖而倍感困擾，它使得人看起來十分臃腫，影響了我們的日常生活，甚至?xí)绊懳覀兊男膽B(tài)，從而使得我們變的不自信，肥胖的同時，一般大腿也是粗的。2.大腿粗的話穿短褲短裙的時候，尤其不好看，那么為了讓自己的大腿變瘦變好看，我們可以通過運動的方式解決，但是這需要毅力和時間。3.若想要快速達到瘦大腿的目的，我們可以通過吸脂手術(shù)進行，瘦身快速且不會出現(xiàn)反彈現(xiàn)象。 李強 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 快速瘦大腿的方法一星期見效 快速瘦大腿的方法一星期見效可以到正規(guī)的醫(yī)院，通過注射瘦腿針的方法來治療。瘦腿針的主要成分是a型肉毒素，通過對局部的注射，可以阻斷肌肉與神經(jīng)之間的營養(yǎng)傳導(dǎo)，使發(fā)達的肌肉慢慢的萎縮，達到瘦腿的效果。注射瘦腿針以后要注意傷口的護理，短期內(nèi)不要讓傷口部位沾水，以免引發(fā)感染，還要注意不要做劇烈運動，飲食上要清淡，不要吃辛辣刺激的食物。 張章 副主任醫(yī)師 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院 三甲 快速瘦大腿 兩腿站立，與肩差不多，腳尖向外，身下，兩手握啞鈴(或用水瓶代替)，雙腿彎曲90度，以一組20次的動作重復(fù)進行，共3組。兩腿與肩一樣寬，向右跨一大步，右膝彎曲90度，一組重復(fù)15次，共3組。記得兩個面都要做。 林琳 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 如何快速減掉大腿？ 想快速減掉大腿應(yīng)該采用抽脂的方式，還有就是建議在平時生活中選擇多做一些運動，例如說選擇爬樓梯，高抬腿等運動，都是可以消耗大腿的脂肪，也可以選擇晚上躺在床上反復(fù)的抬腿，空中蹬自行車，就效果都是非常不錯的。 李發(fā)成 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 三甲 大腿怎么瘦的快 想要大腿瘦得快就可以通過吸脂的方法吸出腿上多余的脂肪，從而使腿部線條更加好看。但是吸脂手術(shù)后局部會有一定的創(chuàng)傷，所以會出現(xiàn)淤青的情況，而且醫(yī)生操作不同，可能會出現(xiàn)凹凸不平的情況，所以需要穿一個月左右的塑身衣。 郭家妍 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲 怎么樣快速瘦大腿 最好的方法就是仰臥在床上,雙腿抬高,就像平常一樣騎車在空中做蹬腿動作,一天做100次,就能起到很好的效果,而且要堅持一段時間,減肥也是需要一段時間的。 毛運春 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三甲 如何快速瘦大腿 不同腿型有不同的瘦腿方法，跳繩、慢跑之所以沒有達到預(yù)期效果，反而適得其反，也許是沒有用對方法。例如肌肉型腿就不適合這種方法，會變得越來越壯。如果想快速瘦大腿，還可以考慮醫(yī)學(xué)美容中的大腿溶脂吸脂術(shù)，通過軟化溶解脂肪大腿脂肪，收緊肌肉，刺激膠原蛋白分解，激活彈性纖維，實現(xiàn)瘦大腿目的。盡量選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)。 胡志奇 主任醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué) 三甲 一個星期瘦大腿 一個星期瘦大腿可以打瘦腿針，瘦腿針對于瘦大腿的效果比較明顯，打瘦腿針后一定要注意局部清潔干燥，打瘦腿針后可以適量的在局部做一些按摩，有助于瘦腿針發(fā)揮使用，平時還可以跑步或者是騎自行車來進行鍛煉，平時多吃一些新鮮的蔬菜水果，一定要減少脂肪的攝入量。 孫強 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

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