愛(ài)美是人的天性，而準(zhǔn)媽媽們處于懷孕時(shí)期，是一個(gè)敏感又特殊的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻胍腊拙筒荒芡ㄟ^(guò)涂抹化妝品了，那么，今天，學(xué)習(xí)啦小編為你帶來(lái)了孕婦美白方法。

　　孕婦美白方法介紹

　　1、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克,加5粒維生素E調(diào)勻,敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落,新細(xì)胞再生,從而達(dá)到健美皮膚的目的。

　　2、牛奶100毫升,草莓50克,搗爛如泥,調(diào)成糊狀,涂擦面部,保留20分鐘后洗去。此法可防止皮膚干燥、老化,使皮膚光滑、濕潤(rùn)、細(xì)膩。

　　3、鮮牛奶50毫升,加4～5滴橄欖油及適量面粉調(diào)勻敷面,20分鐘后洗凈。此法長(zhǎng)期使用,可增加皮膚的活力彈性,使皮膚變得清爽潤(rùn)滑,細(xì)膩潔白。

　　4、酸牛奶、奶油各等份,混合調(diào)勻后敷面,保留20分鐘后用清水洗凈。此法具有收斂作用,長(zhǎng)期堅(jiān)持可消除面部皮膚上的皺紋,適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦。

　　5、用牛奶,蛋青,還有檸檬汁,還有放點(diǎn)蜂蜜,還有珍珠粉,再加點(diǎn)VE攪拌均勻了以后,放面膜紙浸泡,泡幾個(gè)小時(shí)以后敷在臉上,很配偶的臉啊,偶皮膚敏感,而且很干燥,蜂蜜牛奶都是滋潤(rùn)的,牛奶還美白,檸檬有VC,還有VE。

　　孕婦如何補(bǔ)水

　　6：30經(jīng)過(guò)一整夜的睡眠，身體開(kāi)始缺水，起床之際先喝250毫升的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。

　　8：30清晨時(shí)間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無(wú)形中會(huì)出現(xiàn)脫水現(xiàn)象，給自己一杯至少250毫升的水。

　　11：00在冷氣房里一段時(shí)間后，一定得趁起身動(dòng)動(dòng)的時(shí)候，再給自己一天里的第三杯水，補(bǔ)充流失的水分。

　　12：50用完午餐半小時(shí)后，喝一些水，可以加強(qiáng)身體的消化功能。

　　15：00喝一杯健康礦泉水，能夠提神醒腦。

　　17：30再喝一杯水，增加飽足感，待會(huì)吃晚餐時(shí)，自然不會(huì)暴飲暴食。

　　22：00睡前1至半小時(shí)再喝上一杯水，別喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質(zhì)量。

　　孕婦吃什么水果美白

　　蘋(píng)果

　　我們都知道，蘋(píng)果自古以來(lái)就被稱為是“水果之王“，這的確是有很多依據(jù)可循的。蘋(píng)果含有許多維生素，包括維生素A、維生素B、維生素C以及鐵、磷、果膠、脂肪、礦物質(zhì)、蘋(píng)果酸鞣酸和細(xì)纖維等多種多樣的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g如果能夠多吃一些蘋(píng)果，非但不會(huì)因此而發(fā)胖，相反的，還能防止過(guò)度肥胖呢!

　　不僅如此，蘋(píng)果還能夠有效的幫助準(zhǔn)媽媽們進(jìn)行潤(rùn)腸通便，排除身體內(nèi)的毒素，這樣，您的肌膚自然能夠變得更加白皙光滑緊致有彈性啦!就連孕期便秘這種頻發(fā)的令準(zhǔn)媽媽們煩惱不已的癥狀也會(huì)漸漸消失了呢!

　　櫻桃

　　在所有的水果中，櫻桃中所含有的鐵質(zhì)元素可以說(shuō)的上是數(shù)一數(shù)二的了，幾乎是蘋(píng)果、橘子、梨等許多水果的20倍左右呢!此外，櫻桃中還含有不少的胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C以及檸檬酸、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻軌驁?jiān)持在懷孕期間多吃一些櫻桃，那么不僅可以為自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)也就可以起到補(bǔ)血以及調(diào)節(jié)腸胃功能的作用，久而久之，皮膚也就能夠變得細(xì)膩白皙了。

　　葡萄

　　葡萄是一種相當(dāng)好的水果，它不僅富含鐵、磷、鈣、有機(jī)酸、卵磷脂，而且還含有非常風(fēng)度的胡蘿卜素及維生素B1、維生素C等，準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻趹言衅陂g出現(xiàn)了血色不足、血壓偏低等問(wèn)題，都說(shuō)明了準(zhǔn)媽媽們的血液循環(huán)存在一定的問(wèn)題，再加上現(xiàn)在是冬天，天氣寒冷，準(zhǔn)媽媽們的血管就更加容易緊縮了。而此時(shí)此刻，改善準(zhǔn)媽媽們血液循環(huán)的情況，最簡(jiǎn)單的辦法之一就是多吃一些葡萄啦。

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