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二胎皮膚變好？孕期護(hù)膚秘訣

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 04:50

二胎皮膚變好？孕期護(hù)膚秘訣！
很多準(zhǔn)媽媽們擔(dān)心懷孕期間激素變化會(huì)讓皮膚變差，出現(xiàn)過敏、爆痘等問題。但我懷孕生完二胎后，皮膚狀態(tài)反而越來越好了。今天就來分享一下我的護(hù)膚心得吧~
保持好心情
懷孕期間，保持好心情非常重要。過度的情緒波動(dòng)會(huì)影響肌膚狀態(tài)。懷孕本來就夠辛苦的了，開心最重要！
健康飲食 ?
孕期飲食要清淡營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和蔬菜，少放油和調(diào)料。我整個(gè)孕期很少吃辛辣或重口味的食物，腸道狀態(tài)和皮膚狀態(tài)都很穩(wěn)定。
堅(jiān)持運(yùn)動(dòng) ?♀?
從孕12周到現(xiàn)在孕34周，我每天都會(huì)快走一小時(shí)（在跑步機(jī)上）。出汗能增加血液流動(dòng)和增強(qiáng)心肺功能，整個(gè)人氣色真的會(huì)不一樣。
減少護(hù)膚步驟
早上我只用清水洗臉，有時(shí)候懶就不洗臉直接出門，涂抹素顏霜和遮瑕。晚上護(hù)膚只涂眼霜和一種保濕產(chǎn)品（面霜或精華），不要過度清潔和護(hù)理肌膚，尤其是在激素不穩(wěn)定的孕期。
每周敷面膜，每月做清潔 ?♀?
我現(xiàn)在用的澳蘭黛孕婦面膜，添加了小雨燕窩、銀耳、檸檬巴毫葉等提取物，對改善肌膚干燥粗糙、保濕滋潤肌膚十分友好。特別是小雨燕窩提取物，能讓皮膚光滑、有彈性和保濕滋潤。而且沒有任何香精、色素等成分，孕媽也能放心使用。

希望這些小心得能幫到大家，祝姐妹們都有快樂孕期，皮膚好好身體棒棒！