做好肌膚保養(yǎng)是每一位時(shí)尚愛美女士必修的功課。尤其是升級(jí)成為孕媽之后，對(duì)肌膚的護(hù)理顯得更加小心。

由于懷孕期間身體受到孕激素的影響，肌膚會(huì)顯得更加干燥，還會(huì)出現(xiàn)一些面色暗沉、出油等現(xiàn)象。

面對(duì)這些特殊情況，孕期的媽媽該如何呵護(hù)自己的肌膚，在保證胎兒正常生長(zhǎng)發(fā)育的情況下，做好孕期的肌膚護(hù)理呢？

01 懷孕期間容易出現(xiàn)的肌膚問題

第1個(gè)問題，導(dǎo)致孕婦肌膚油膩。

孕期的女性由于身體皮下脂肪不斷增厚，從而使得汗腺、皮脂腺分泌增加，進(jìn)而就會(huì)導(dǎo)致面部油脂分泌旺盛。也就是我們常說的，孕婦臉上油光膩膩的。

這種情況的發(fā)生，對(duì)孕婦來說容易堵塞毛孔，導(dǎo)致出現(xiàn)粉刺和黑頭滋生。

第2個(gè)問題，使得孕婦出現(xiàn)面部色斑。

懷孕的女性由于身體受孕激素的影響，體內(nèi)的黑色色素會(huì)逐漸增加。

尤其到了懷孕中后期，肌膚也會(huì)變得特別敏感，同時(shí)對(duì)抗紫外線的能力逐步減弱，所以肌膚特別容易被曬黑。長(zhǎng)期裸露在外的肌膚，比如臉部，就容易出現(xiàn)蝴蝶斑、黃褐斑等情況。

第3個(gè)問題是出現(xiàn)肌膚干燥缺水現(xiàn)象。

由于懷孕期女性身體的特殊情況，體內(nèi)新陳代謝加快，從而導(dǎo)致身體水分蒸發(fā)太快。如果補(bǔ)水不及時(shí)，或者是遇到天氣干燥，孕期女性就容易出現(xiàn)皮膚干燥、缺水、毛孔增大、有的嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)脫皮的情況。

第4個(gè)問題是出現(xiàn)色素沉淀的現(xiàn)象。

孕期女性由于受到體內(nèi)荷爾蒙的刺激，身體容易出現(xiàn)色素沉淀。常見到許多孕媽臉上、脖子上、肚皮上、乳房以及腋下等部位都會(huì)出現(xiàn)加深變黑的情況，這就是色素沉淀。

02懷孕期間的肌膚護(hù)理以基礎(chǔ)護(hù)理為主。

出現(xiàn)了這些孕期的特殊情況，懷孕的寶媽也不用特別擔(dān)心。因?yàn)檫@是懷孕期間，身體受荷爾蒙分泌變化影響而出現(xiàn)的正常肌膚問題。

所以，在孕期做到合理的護(hù)膚，不僅可以解除肌膚問題的困擾，也為產(chǎn)后逐步恢復(fù)打好基礎(chǔ)。

首先懷孕期間以基礎(chǔ)護(hù)膚為主。

孕期女性可以使用孕婦專用的護(hù)膚用品，以安全養(yǎng)護(hù)、溫和滋潤(rùn)為護(hù)膚效果。其它的具有美白、祛痘、淡斑等功能的護(hù)膚品就不適合使用了。

其次，使用護(hù)膚品時(shí)，選擇具有保濕補(bǔ)水效果的即可。尤其注意要選擇無添加、無香料、無色素、無酒精等的基礎(chǔ)護(hù)膚品。

再者，一定要選擇適合自己的，有專業(yè)認(rèn)證的護(hù)膚品。

有一些專為孕產(chǎn)婦提供的孕產(chǎn)期專用護(hù)膚品，成分溫和、健康，非常適合孕婦的肌膚日常護(hù)理。

孕期媽媽在選擇護(hù)膚品時(shí)，要選擇有專業(yè)認(rèn)證的，專門針對(duì)東方女性肌膚研制的孕婦專用護(hù)膚用品。

03針對(duì)孕期出現(xiàn)的肌膚問題進(jìn)行合理的護(hù)膚

懷孕期的女性要在做好基礎(chǔ)護(hù)膚的前提下，根據(jù)肌膚的情況，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行肌膚護(hù)理。

一是要做好日常的肌膚清潔。

懷孕期女性皮脂分泌增加，所以做好日常的肌膚清潔很重要?？梢赃x擇溫和無刺激的純植物性洗面奶來清潔肌膚。

避免使用帶有美白、去角質(zhì)功能的洗面奶；還有像帶磨砂類和酒精香料類的產(chǎn)品也不要使用。

二要做好日常肌膚的補(bǔ)水保濕。

懷孕期的女性身體受體內(nèi)影響，常常出現(xiàn)肌膚干燥、敏感現(xiàn)象。此時(shí)可以使用含有甘油以及透明質(zhì)酸鈉等成分的具有保濕功效的護(hù)膚品，可以避免由于肌膚缺水引發(fā)的起皮、雀斑等系列肌膚問題。

三要日常做好防曬。

很多懷孕期女性常常喜歡在外邊曬太陽，可能是從補(bǔ)鈣的角度出發(fā)，但是卻疏忽了日常防曬的問題。

孕期女性如果不注意防曬，強(qiáng)烈的紫外線會(huì)使肌膚顏色變得更深，從而長(zhǎng)出斑點(diǎn)。時(shí)間久了還會(huì)造成肌膚衰老現(xiàn)象。

因此，孕期女性應(yīng)該注意，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在紫外線下。即使外出，也要做好相應(yīng)的防曬措施。

四是日常保養(yǎng)要加強(qiáng)。

孕期女性建議每天早上空腹喝一杯白開水，既可以及時(shí)清除體內(nèi)的毒素，也能夠避免色素沉積。

平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，多吃新鮮蔬菜及水果。保持良好的睡眠，讓肌膚得到及時(shí)的修護(hù)。

日常飲食中，要注意不吃辛辣、刺激的食品，像餅干、方便面等快餐也盡量減少食用。

最主要的是，孕期女性自身要保持良好的心態(tài)，讓自己心情愉快才能促進(jìn)血液流通，保持血流暢通，同時(shí)也能為肌膚帶來更多的養(yǎng)分。

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