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孕期應(yīng)該如何防曬才正確？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 05:04

　　夏日如何防曬，女人們都很關(guān)注，特別是孕媽咪。

　　否則，難看的孕斑，很容易出現(xiàn)在你的臉上，讓你煩惱不已呦！

　　但你在防曬時(shí)，也許會(huì)不小心走入道聽途說的“疑惑區(qū)”。請(qǐng)看看以下這些疑惑，你是否誤入其中呢？

　　孕前使用的防曬霜，孕后還可以使用

　　英兒 29歲懷孕2個(gè)月

　　雖然懷孕時(shí)間不長，但是我還是非常重視孕期肌膚問題，早早地買了支以前使用過的那個(gè)品牌的防曬霜，每天放在包包里。一次和朋友上街，我拿出防曬霜抹臉，朋友看后說我怎么還隨意用化學(xué)防曬劑呢？

　　瑪麗醫(yī)生糾誤：

　　陽光中的紫外線簡稱UV，包括UVA和UVB兩種。UVA是生活紫外線，可透過玻璃和云層射入人的肌膚，是造成光老化的因素；UVB是指戶外紫外線，可直接射入皮膚，是造成肌膚曬紅、曬傷的元兇。女性懷孕后，建議使用孕期專用的物理防曬霜，物理防曬霜可將特殊的紫外線防曬劑作為反射劑，對(duì)UVA、UVB進(jìn)行反射，對(duì)于孕媽咪來說，最大特點(diǎn)就是安全，過敏率低，避免了化學(xué)性防曬劑中的某些成分對(duì)孕媽咪敏感的皮膚造成刺激。

　　孕媽咪防曬Tips：

　　早上10點(diǎn)到下午4點(diǎn)，陽光強(qiáng)烈紫外線充足，這段時(shí)間應(yīng)減少外出。外出前30分鐘，在臉部及外露的皮膚上涂孕期專用的防曬產(chǎn)品，外出時(shí)再配合使用遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡等，并選擇有遮蔭的地方做好充足的防護(hù)。

　　我很少外出，用不著抹防曬品

　　李蜜 26歲懷孕6個(gè)月

　　我是一名設(shè)計(jì)師，我經(jīng)常在工作室工作，買了防輻射的衣服，守著電腦不用外出，即使有需要和客戶商量問題，電話通聯(lián)下也能解決問題。所以對(duì)我而言防曬壓力不是很重。但不知為什么，我還是發(fā)現(xiàn)自己的皮膚上出現(xiàn)一些斑點(diǎn)。

　　瑪麗醫(yī)生糾誤：

　　提起防曬，許多人認(rèn)為就是防陽光。實(shí)際上，生活中需要防曬的地方很多，防曬除了防紫外線，還要防輻射，比如在用電腦或手機(jī)的時(shí)候，也需要給你的臉部涂一層防曬隔離霜，尤其是正懷著寶貝的孕媽咪，更要注意皮膚的護(hù)理。不要以為不出門就不用防曬了，使用電子產(chǎn)品也會(huì)有輻射。

　　孕媽咪防曬Tips：

　　每天還是需要對(duì)面部皮膚做一定的防曬措施，可選用防輻射隔離霜，它的主要功效是抵御陽光中的紫外線、電視、電腦、手機(jī)輻射。

　　陽光強(qiáng)烈時(shí)，才需要使用防曬用品

　　圓圓 28歲懷孕5個(gè)月

　　我經(jīng)常在室內(nèi)辦公，只要不見陽光，就不抹防曬品，我覺得防曬品只有陽光強(qiáng)烈時(shí)才需要，否則防曬劑多多少少也會(huì)刺激臉上的皮膚?？勺罱樕铣霈F(xiàn)了一些色斑，有朋友推薦我用些加速新陳代謝的產(chǎn)品，我很想嘗試，但擔(dān)心會(huì)影響胎寶貝，所以一直很猶豫。

　　瑪麗醫(yī)生糾誤：

　　懷孕期間的肌膚會(huì)對(duì)光特別敏感，所以無論居家或外出都要防曬。陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天也照樣存在，因此時(shí)時(shí)都要注意防曬。孕媽咪的皮膚上常有色斑出現(xiàn)，是因?yàn)榧に刈兓包S體素分泌所致，所以，防曬是最有效且簡易的方法。一些加速新陳代謝的保養(yǎng)品，如果酸類產(chǎn)品，因?yàn)槠溆行┗钚猿煞謺?huì)傷及胎寶貝，在使用相關(guān)產(chǎn)品前，宜事先詢問皮膚?？漆t(yī)師。

　　孕媽咪防曬Tips：

　　夏季室外的紫外線系數(shù)較高，需要使用防曬系數(shù)較高的孕期專用防曬乳。在室內(nèi)時(shí)，雖然紫外線系數(shù)不高，防曬乳還是需要持續(xù)使用的。由于孕媽咪皮膚比較敏感，所以適宜選擇防曬系數(shù)(SPF)在18左右的產(chǎn)品。

　　懷孕后盡量少去曬太陽，不然臉上會(huì)長斑

　　彭冰 30歲懷孕7個(gè)月

　　我看到一篇報(bào)道，亞洲地區(qū)的紫外線照射量是歐洲地區(qū)的2.5倍。在紫外線的照射下，黑色素會(huì)以原來的6倍的速度生成。如果肌膚持續(xù)受到影響，黑色素細(xì)胞就會(huì)不斷地產(chǎn)生黑色素來保護(hù)我們的皮膚，皮膚慢慢地變得黯淡無光。雖然說老公常常提醒我，讓我抽空去曬曬太陽，別讓身體缺鈣，可是我擔(dān)心會(huì)傷害臉上的皮膚，總不想出去。反正我每天都服用鈣片，也就不會(huì)缺鈣了吧。

　　瑪麗醫(yī)生糾誤：

　　孕期多曬太陽，陽光中的紫外線會(huì)促使皮下的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，這樣才會(huì)促進(jìn)體內(nèi)的鈣吸收。而且，對(duì)于孕媽咪來說，適當(dāng)曬太陽不只是防止身體缺鈣，最新的研究還表明，有助于胎寶貝的腦發(fā)育。

　　孕媽咪防曬Tips：

　　一般夏天曬太陽需要30分鐘左右，但臉上的肌膚要注意防護(hù)紫外線。因?yàn)?，孕期女性由于體內(nèi)激素的變化，膚質(zhì)較為敏感，日曬時(shí)間過長會(huì)使皮膚變黑，產(chǎn)生細(xì)紋?？梢源髡陉柮被蜃谡陉杺阆?，同時(shí)也要注意攝入富含鈣質(zhì)的食物。

　　防曬指數(shù)越高，防曬效果越好

　　李弦 27歲懷孕3個(gè)月

　　我對(duì)防曬一直很重視，經(jīng)常到商場去尋找更好更新的防曬產(chǎn)品?，F(xiàn)在我懷孕了，對(duì)于防曬就更上心了。我發(fā)現(xiàn)，防曬產(chǎn)品分為物理性與化學(xué)性兩種，目前我只能選擇物理性防曬產(chǎn)品了。但為了達(dá)到更好的防曬效果，我就專門選擇防曬指數(shù)高的產(chǎn)品，比如SPF30或50，以確保我的臉不受到紫外線的影響。

　　瑪麗醫(yī)生糾誤：

　　物理性防曬屬于覆蓋性的，但透氣性差；而防曬指數(shù)較高的防曬產(chǎn)品，更易阻塞毛孔，不利于排汗，給肌膚造成過度的負(fù)擔(dān)，涂后會(huì)感覺不適，孕媽咪對(duì)此要特別慎重。正確做法是，選用純生態(tài)環(huán)保型的孕期專用防曬產(chǎn)品。它們不僅對(duì)身體無刺激、無負(fù)作用，而且還能營養(yǎng)肌膚，讓孕媽咪更加美麗。

　　孕媽咪防曬Tips：

　　大多數(shù)防曬產(chǎn)品是防止皮膚被曬傷的，而SPF的防曬系數(shù)越高，只是表示防曬功能持續(xù)的時(shí)間越長，并非隔離紫外線的效果較佳。

　　抹了防曬霜，就不需要保養(yǎng)了

　　蓉燕，25歲懷孕4個(gè)月

　　懷孕后，我每天花費(fèi)很長時(shí)間用在防曬上，除了穿衣、戴帽，還配置了超大太陽鏡，精心選擇了一款防曬霜，也是讓我放心不少。這么高密度的防護(hù)，裹得和粽子一樣了，我想應(yīng)該不會(huì)有什么問題了。

　　瑪麗醫(yī)生糾誤：

　　使用防曬霜只是表層防護(hù)，而肌膚更需要深層修復(fù)。被太陽暴曬過的肌膚往往受到一定損害，所以孕媽咪應(yīng)留意使用曬后修護(hù)及具有滋潤保水功能的產(chǎn)品，里應(yīng)外合，配合防曬，使效果更有保障。如果缺少曬后修復(fù)，對(duì)皮膚的損傷也會(huì)很大。

　　孕媽咪防曬Tips：

　　夏天使用了防曬品，在回到室內(nèi)或晚上休息之前以及洗去防曬品之后使用孕期專用的曬后修復(fù)產(chǎn)品，將防曬進(jìn)行到底，以達(dá)到對(duì)皮膚完整的保護(hù)。

　　孕媽咪挑選防曬品的3個(gè)注意：

　　1.絕對(duì)不能“沾”的物質(zhì)

　　防腐劑、芳香化合物、色素是孕期絕對(duì)不能“沾”的，它們還是引起皮膚過敏的3大物質(zhì)。

　　2.小心美白的傷害力

　　一些具有美白功能的防曬品中，添加了含有有害金屬元素如汞、鉛、坤或使用了大量研細(xì)的鈦白粉，可由母體進(jìn)入胚胎，影響胚胎發(fā)育。

　　3.睜大眼睛認(rèn)清標(biāo)識(shí)

　　選擇防曬用品時(shí)，要注重包裝上的標(biāo)識(shí)，選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，看看對(duì)孕婦有無影響，尤其防曬用品的標(biāo)識(shí)上，還須有用途許可證號(hào)。選購進(jìn)口化妝品時(shí)，還要認(rèn)準(zhǔn)進(jìn)口許可證號(hào)和經(jīng)銷代理商的名稱和地址。（文/瑪麗醫(yī)生）

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