健康相伴 “郵”愛同行——郵儲銀行武漢市分行工會開展“健康訓練營”活動

近日，郵儲銀行武漢市分行工會組織開展的員工“健康訓練營”如期開營，活動啟動當天就吸引了100余名員工報名參加。

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隨著生活方式和膳食結構的改變，加上工作和生活上的壓力，員工體重超標、頸椎病現(xiàn)象越來越普遍，不僅影響形體美觀，更直接危害身體健康。為此，市分行工會在專業(yè)健康機構的指導下，從運動和飲食兩方面為關愛員工健康辦實事，在全行先后開展了“健步一起來”、“平衡膳食寶塔：健康輕食減脂套餐”等活動，旨在培養(yǎng)員工健康的生活習慣，提高員工身體素質，為打造“快樂工作，幸福生活”的和諧企業(yè)貢獻工會力量。

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本次“健康訓練營”活動分為兩大主題：“減脂減重訓練營”和“頸椎健康訓練營”。

“減脂減重訓練營”通過每日曬體重打卡、飲食曬圖打卡、運動曬圖打卡等方式，收集分析員工的相關信息，由專業(yè)營養(yǎng)師、減脂操授課老師、健康管理師連續(xù)30天開展一對一輔導，通過營養(yǎng)膳食指導、數(shù)據(jù)分析，線上群內(nèi)咨詢、指導、督促，培養(yǎng)員工養(yǎng)成健康的生活習慣，將所學知識和方法運用到實際生活中，學會自我管理。通過開展減脂減重活動，提高了自身免疫力，也讓員工充分認識到自身潛能，增強了自信心和意志力，對于倡導健康積極的生活方式，幫助員工養(yǎng)成健康飲食習慣和科學體育鍛煉習慣起到了促進作用。

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“頸椎健康訓練營”以“冬病夏治”三伏貼活動正式拉開帷幕。通過線下一對一建檔，掌握員工頸椎的健康狀況，并通過線上咨詢、頸椎保健操、健康小貼士及線下運動康復指導，帶領大家養(yǎng)成正確的頸椎保健方式及習慣，最終實現(xiàn)頸椎疾病的防治。訓練營每周為員工提供頸椎調理、經(jīng)絡疏通、針灸、艾灸、拔罐等理療服務和專業(yè)診療建議，讓員工收獲了許多中醫(yī)保健常識、穴位調理及注意事項等，并對中醫(yī)理療保健、亞健康及職業(yè)病預防等有了更多、更深的認識。（饒婉瓊供稿）