健康相伴 “郵”愛同行——郵儲銀行武漢市分行工會開展“健康訓(xùn)練營”活動

近日，郵儲銀行武漢市分行工會組織開展的員工“健康訓(xùn)練營”如期開營，活動啟動當(dāng)天就吸引了100余名員工報(bào)名參加。

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隨著生活方式和膳食結(jié)構(gòu)的改變，加上工作和生活上的壓力，員工體重超標(biāo)、頸椎病現(xiàn)象越來越普遍，不僅影響形體美觀，更直接危害身體健康。為此，市分行工會在專業(yè)健康機(jī)構(gòu)的指導(dǎo)下，從運(yùn)動和飲食兩方面為關(guān)愛員工健康辦實(shí)事，在全行先后開展了“健步一起來”、“平衡膳食寶塔：健康輕食減脂套餐”等活動，旨在培養(yǎng)員工健康的生活習(xí)慣，提高員工身體素質(zhì)，為打造“快樂工作，幸福生活”的和諧企業(yè)貢獻(xiàn)工會力量。

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本次“健康訓(xùn)練營”活動分為兩大主題：“減脂減重訓(xùn)練營”和“頸椎健康訓(xùn)練營”。

“減脂減重訓(xùn)練營”通過每日曬體重打卡、飲食曬圖打卡、運(yùn)動曬圖打卡等方式，收集分析員工的相關(guān)信息，由專業(yè)營養(yǎng)師、減脂操授課老師、健康管理師連續(xù)30天開展一對一輔導(dǎo)，通過營養(yǎng)膳食指導(dǎo)、數(shù)據(jù)分析，線上群內(nèi)咨詢、指導(dǎo)、督促，培養(yǎng)員工養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，將所學(xué)知識和方法運(yùn)用到實(shí)際生活中，學(xué)會自我管理。通過開展減脂減重活動，提高了自身免疫力，也讓員工充分認(rèn)識到自身潛能，增強(qiáng)了自信心和意志力，對于倡導(dǎo)健康積極的生活方式，幫助員工養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣和科學(xué)體育鍛煉習(xí)慣起到了促進(jìn)作用。

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“頸椎健康訓(xùn)練營”以“冬病夏治”三伏貼活動正式拉開帷幕。通過線下一對一建檔，掌握員工頸椎的健康狀況，并通過線上咨詢、頸椎保健操、健康小貼士及線下運(yùn)動康復(fù)指導(dǎo)，帶領(lǐng)大家養(yǎng)成正確的頸椎保健方式及習(xí)慣，最終實(shí)現(xiàn)頸椎疾病的防治。訓(xùn)練營每周為員工提供頸椎調(diào)理、經(jīng)絡(luò)疏通、針灸、艾灸、拔罐等理療服務(wù)和專業(yè)診療建議，讓員工收獲了許多中醫(yī)保健常識、穴位調(diào)理及注意事項(xiàng)等，并對中醫(yī)理療保健、亞健康及職業(yè)病預(yù)防等有了更多、更深的認(rèn)識。（饒婉瓊供稿）