男人是不會(huì)絕精的，只是隨著年齡的衰老，精子的含量就會(huì)減少，精子活躍性沒那么強(qiáng)，從而難以懷孕。如果出現(xiàn)無精的情況，考慮是病理原因的發(fā)生。

如何保護(hù)精子質(zhì)量？

精液由精漿和精子組成，精子由睪丸生精細(xì)胞產(chǎn)生，在附睪內(nèi)成熟，通過輸精管運(yùn)輸。精漿主要是由前列腺、精囊腺、尿道球腺等附屬腺體分泌。精漿主要來源于精囊腺和前列腺，前者占60%，后者占30%，其余10%由附睪、輸精管壺腹部、尿道球腺等組織所分泌。在這個(gè)過程中，任何一個(gè)器官、環(huán)節(jié)等出現(xiàn)異常，都會(huì)引起精液的變化。

如果男性出現(xiàn)無精癥，就說明是身體有嚴(yán)重的男科疾病，不及時(shí)治療不但影響自己的身體，還會(huì)導(dǎo)致不育癥的出現(xiàn)。

1、戒煙？

很多男性朋友都知道吸煙有害健康，而且常常吸煙會(huì)導(dǎo)致家人跟著吸二手煙，也容易導(dǎo)致家人受到影響，除此之外也會(huì)損害您的精子。據(jù)研究表明，常常吸煙的男性朋友的精子容易出現(xiàn)異常，比如少精癥、無精癥、死精癥等等，這都會(huì)影響到男性的生育，就算是讓妻子懷孕了也會(huì)導(dǎo)致胎兒發(fā)育不良，因此如若男性朋友想要生孩子了，那么首先就得戒煙。

2、適當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)？

現(xiàn)在男性常常是缺乏運(yùn)動(dòng)，再加上久坐，往往會(huì)讓男性朋友的身體虛弱，而虛弱的身體也會(huì)讓男性朋友的精子質(zhì)量降低，因此男性可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣不僅能夠增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高疾病的預(yù)防能力和自身免疫力。

3、良好的生活習(xí)慣？

作息應(yīng)該規(guī)律，熬夜還是不要啦。經(jīng)常熬夜會(huì)擾亂生物鐘，進(jìn)而導(dǎo)致內(nèi)分泌的紊亂，生精功能也會(huì)因此受到影響。精子的質(zhì)量受到影響，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致不育的發(fā)生。不少男士可以說是無肉不歡，但長時(shí)間的偏食可不是什么好習(xí)慣。營養(yǎng)攝取不均的話也是會(huì)影響到精子的質(zhì)量的。建議多吃些新鮮的蔬菜瓜果。含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物也可以多吃些。B

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