在這個快捷的社會，人們越來越追求效率，不管是工作還是生活，都想要快速完成，而懷孕也是這樣，人們都想一次就中，這樣就能安安心心養(yǎng)胎了，但隨著不孕不育的概率逐年增加，人們也越來越焦慮。究竟怎么做才能一擊即中呢？首先下面這些關鍵技巧一定不能忽略。

要想一擊即中，這些關鍵技巧不能忽略

技巧1、備孕試紙

相信看到這篇文章的姐妹們都比較重視優(yōu)生優(yōu)育，所以備孕前的準備工作還是會提前攻略的，而排卵試紙和驗孕棒一定要買上，這樣既能縮短受孕時間，還能早早知道自己有沒有懷孕。普通的排卵試紙靈敏度較低，所以我們也可以買一些半定量試紙，它的峰值很高，一旦強陽就要馬上同房，懷孕幾率是非常高的，而這需要看說明書來進行測試。

技巧2、備孕飲食要營養(yǎng)

眾所周知，卵子是從卵泡里排出來的，而只有成熟的卵泡才能破裂并排出卵子，而促進卵泡發(fā)育的食物就是黑豆，它能促卵泡發(fā)育，還能補充雌激素，讓卵子又大又圓，我們可以喝一些黑豆?jié){，如果還是沒有優(yōu)勢卵泡就要考慮去醫(yī)院檢查一下了。

技巧3、同房技巧很重要

對于一些女性來說，可能月經(jīng)不規(guī)律，那么就容易造成排卵不規(guī)律，這時你就要學會合理安排同房了。在排卵期內，都會有排卵的可能，所以很多人都會在排卵期內，會增加同房次數(shù)，甚至一天同房兩次。若頻率太高，不僅會降低精子質量和數(shù)量，還不利于懷孕。所以排卵期內建議2.3天同房一次。

技巧4、備孕期適當運動

不管是男性還是女性，備孕期間適當運動不僅能提高精子質量，還能提升身體素質，我們可以做一些有氧運動如：慢跑、游泳、快步走、打球等等，這樣在備孕時才能有更強的精子，好孕也能早日來臨。B

相關知識

昆明3種錯誤讓你的備孕總失敗
昆明快速備孕的技巧有哪些?
昆明備孕的你快來看看這些受孕小技巧吧
昆明如何備孕才能又快又準？
昆明想要卵子質量好做到這6點
昆明掌握正確備孕技巧讓你事半功倍！
昆明冬季備孕四大技巧
昆明這些備孕小技巧趕緊碼住
昆明想要快速懷孕3個技巧趕快學起來！
昆明科學備孕的意義在哪里？

網(wǎng)址: 昆明初次備孕想要一擊即中的關鍵技巧 http://www.u1s5d6.cn/zhidaoview4399.html