自制減肥茶1.洋參枸杞紅棗茶

　　材料：洋參 2錢 黃耆 2錢 枸杞 2錢 紅棗 5粒。

　　作法：

　　藥料放入瓷杯中，加清水八分滿，加杯蓋，放入電鍋蒸透（外鍋1杯水），燜15分鐘后，倒出來當茶飲。藥材可蒸2次。

　　自制減肥茶2.參須麥冬百合珠貝茶

　　材料：參須 2錢 麥冬 2錢 百合 2錢 珠貝 2 錢 桂圓 1錢。

　　作法：

　　藥材放入瓷杯中，加清水至八分滿，蓋上杯蓋，放入電鍋蒸透（外鍋1杯水），再燜15分鐘后，當茶飲。藥材可蒸2次。

　　自制減肥茶3.枸杞紅棗茶

　　材料：枸杞子1湯匙 紅棗3顆 熱開水1.5杯。

　　作法：

　　枸杞子、紅棗稍微沖洗，置入杯中，沖入熱開水，加蓋燜一下后放涼，就可移進冰箱冰涼飲用。

　　自制減肥茶4.陳皮山楂茶

　　材料：陳皮1片 山楂2湯匙 熱開水3/4杯。

　　作法：

　　陳皮、山楂沖入熱開水，泡到出味就可飲用。1/3茶匙。甜豆、小胡蘿卜洗凈，燙熟，拌鹽1/3茶匙。

　　自制減肥茶5.熱帶水果茶

　　材料：紅茶包1包 百香果1顆 罐裝碎鳳梨2湯匙 熱開水1壺。

　　作法：

　　1.百香果洗凈，從中間剖開，挖出果肉，置于壺中。

　　2.水壺里再加上紅茶包、罐裝碎鳳梨，沖入熱開水、待味道釋出即成。

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（實習編輯：賀志艷 責任編輯：宋雪）

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