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12道居家減肥茶

健身 更新時(shí)間:2024-12-17 06:57:50

　　陳皮茶

　　如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。原料4克。做法。功效、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。山楂茶山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。原料10克。做法。功效、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。酸溜根茶絕對(duì)的減肥好飲品。飯後煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。做法，煎湯取汁。功效，適於肥胖者和高血壓者。

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