艾灸的養(yǎng)生項目主要包括灸法和針法，常用的灸法有艾炷灸、溫針灸、艾條灸，針法主要為針刺，這些都是中醫(yī)外治的臨床常用法，需要專業(yè)醫(yī)生進行。

一、灸法：

1、艾炷灸：將1壯艾炷放在應(yīng)灸的穴位上點燃并進行灸治，艾柱的大小和壯數(shù)多少需要根據(jù)患者的病情、體質(zhì)、部位等不同，由臨床醫(yī)生來決定。艾炷灸可分為直接灸和間接灸，直接灸是將艾炷點燃后，直接放在穴位上灸至局部皮膚發(fā)熱或灼傷起泡、結(jié)疤，間接灸可以間隔姜片、蒜片等進行，灸至皮膚發(fā)紅為止；

2、溫針灸：是針刺和溫灸同時進行的一種方法，將針刺入穴位產(chǎn)生酸、脹、麻感后，在針柄上裹裝艾絨并使之燃燒，讓溫?zé)岣袀髦裂ㄎ簧畈浚?/p>

3、艾條灸：是將艾條的一端點燃，并在選定的穴位上進行熏灸，皮膚的距離、高度需根據(jù)患者所感受到的溫?zé)岣校约翱梢匀淌艿淖仆锤袨闃?biāo)準(zhǔn)，需要灸至局部皮膚發(fā)熱、紅潤。

二、針法：

常用針的類型有毫針、三棱針、梅花針等，可以使用毫針刺經(jīng)穴、奇穴和阿是穴等穴位，從而起到相應(yīng)的治療作用，也可使用三棱針、梅花針點刺皮膚，直至皮膚出血，但在點刺時需要適度。

如果需要做艾灸養(yǎng)生項目，建議到正規(guī)醫(yī)院的針灸科或中醫(yī)科就診，進行望、聞、問、切明確自身情況，由專業(yè)的醫(yī)生根據(jù)患者情況選擇合適的項目進行，從而起到養(yǎng)生、保健和治療的目的。

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