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艾灸養(yǎng)生指南灸痕顏色/禁忌人群/注意事項(xiàng)

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 05:21

艾灸養(yǎng)生指南灸痕顏色/禁忌人群/注意事項(xiàng)
艾灸是一種古老而有效的調(diào)理方法，具有溫通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、扶助正氣、散寒防痛等功效，可以改善痘痘、胃痛、腹脹、反胃、嘔吐、疼痛等癥，同時(shí)簡單便宜，在我國具有悠久的歷史。

它通過艾條、艾柱產(chǎn)生的艾熱刺激人體穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能，在身體表面顯示出不同灸痕，灸痕可以反映自身的體質(zhì)或病癥，從而達(dá)到防病治病目的。

雖然相較于拔罐、針灸更加方便，但是艾灸也有自己的禁忌，比如陽氣較旺，或陰虛內(nèi)熱的人，進(jìn)行艾灸反而會加重陰虛內(nèi)熱。

下面堂主就來給各位寶子講一講不同灸痕的區(qū)別，以及禁忌和注意事項(xiàng)。

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?灸痕自測?

①健康灸痕：微黃、土黃。
②濕氣灸痕：土黃色帶有小水珠表示該部位有濕氣。
③經(jīng)絡(luò)嚴(yán)重淤堵：色深偏紫，灸痕內(nèi)伴有大小珠狀。
④濕氣+淤堵灸痕：色深偏紫，灸痕內(nèi)伴有小水珠狀。
⑤寒濕+氣血不足：煙痕形狀不規(guī)則，氣血雙虛調(diào)任督。
⑥寒濕+氣血兩虛：白色大水珠
⑦寒氣重：艾煙結(jié)成沙粒
⑧灸皰：若水皰無色是寒濕，若水皰黃色有郁熱，若水皰血水狀體內(nèi)濕毒很盛。

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?艾灸禁忌人群?

陰虛、內(nèi)熱的人群
過饑的人群
酒后的人群
特殊時(shí)期的女性
皮膚有破損者
?極度衰竭的人群
患有某些傳染病的人群

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?艾灸注意事項(xiàng)?

有序施灸，靈活掌握。
??提高警惕，避免暈灸。
??注意施灸的副反應(yīng)。
?姿勢端正，穴道準(zhǔn)確。
保暖防暑，通風(fēng)換氣。
?循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持。