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80歲老人沒食欲怎么辦？

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年01月02日 19:35

老年人由于機(jī)體功能逐漸下降，會(huì)導(dǎo)致身體各個(gè)方面的的運(yùn)行都變慢了。有些老年人的消化系統(tǒng)也會(huì)變遲鈍，經(jīng)常出現(xiàn)沒有胃口吃東西的現(xiàn)象。出現(xiàn)這樣現(xiàn)象的原因有可能是因?yàn)樘鞖馓浠蛘咛珶岫鴮?dǎo)致的。很多老人都會(huì)有沒食欲的狀況，如果不及時(shí)調(diào)理，會(huì)嚴(yán)重危害老人的健康。80歲老人沒食欲怎么辦？

1、改善用餐。做菜時(shí)，先以少許的糖和鹽調(diào)味，然后把調(diào)味較重的湯汁淋在菜上，或勾芡；也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。以代糖和代鹽取代白糖和食鹽。這樣既可滿足甜食欲望，又不會(huì)威脅身體健康，適用于有糖尿病的老年人。在食物中加入一些香味增強(qiáng)劑。這一類調(diào)味品，是以天然食物香氣來源濃縮制成，不會(huì)刺激胃部，對(duì)因喪失味覺而厭食的老年人很有幫助。營造良好的進(jìn)餐環(huán)境，加強(qiáng)食物的整體色調(diào)來提高食欲。色澤誘人的食物，或者特別花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人腦，引發(fā)進(jìn)食的欲望。有沮喪、壓迫感和厭世等心理障礙的老年人，多人一起用餐，熱鬧的用餐氣氛，會(huì)改變老年人的心情，進(jìn)而增加食欲。

2、養(yǎng)成良好的日常習(xí)慣。秋涼之后，晝夜溫差變化大，要注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。消化不良等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。要保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。

3、促進(jìn)消化。老人若是消化系統(tǒng)功能下降,而出現(xiàn)消化不良的情況,可多食容易消化、含纖維素較多的食物,如新鮮蔬菜,水果等,也要增加富含維生素B的食物如粗糧,豆類等增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能。家人可選擇山楂、陳皮、神曲等一些健胃消食的食物對(duì)老人的消化功能進(jìn)行調(diào)節(jié)。

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