提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

如何緊致全身松垮的皮膚

2023年7月31日

谷曉輝副主任醫(yī)師微整科

上海紐賽醫(yī)療美容門診部

百度健康內容審核團隊優(yōu)選

一般情況下，建議可以通過良好生活飲食睡眠習慣、多按摩、多運動等方式方法來改善皮膚松垮的現(xiàn)象，從而使得皮膚較為緊致，具體情況說明如下：

第一：養(yǎng)成良好生活飲食睡眠習慣，不喝酒別熬夜。熬夜容易降低體內免疫力，也容易損傷皮膚，會讓皮膚變差，造成皮膚松弛的現(xiàn)象出現(xiàn)。因此，建議要保持良好心態(tài)和睡眠質量，不能熬夜，保持良好的作息習慣是保養(yǎng)皮膚、改善皮膚松垮的重要方法；,第二：多按摩也是容易可以防止皮膚松弛的方法，按摩有助于改善血液循環(huán)，延緩皮膚衰老，尤其是對脖頸皮膚比較松弛的人來說，每天定期對脖頸處的皮膚進行按摩一般容易緩解皮膚松弛的現(xiàn)象；,第三：多運動多出汗容易排除體內毒素，有助于加快新陳代謝，對保養(yǎng)皮膚、改善皮膚松垮也是有一定作用的。

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