大家好，歡迎關(guān)注史教練講開(kāi)車(chē)系列駕駛專欄，在之前的兩節(jié)內(nèi)容里，給大家講了新手司機(jī)初上路的薄弱環(huán)節(jié)在哪里？家人陪練和專業(yè)教練的差別有多大？如果您還是不想找專業(yè)陪練，又想靠自身努力打好基礎(chǔ)，不妨參考史教練的課程內(nèi)容，自學(xué)訓(xùn)練，一樣可以達(dá)到預(yù)期的效果。

自學(xué)第一步：先做好理論儲(chǔ)備

如果你想自學(xué)練車(chē)，首先要儲(chǔ)備一些必須的理論常識(shí)。

比如說(shuō)，你想練習(xí)腳下深淺，就要多走一些帶信號(hào)燈的路口，練習(xí)起停；你想打方向有準(zhǔn)，就要多練習(xí)變道，超車(chē)，左右轉(zhuǎn)彎和窄路掉頭；你想順利泊車(chē)入位，就要實(shí)地演練非字型停車(chē)位或側(cè)方位停車(chē)等等。

不僅要規(guī)劃訓(xùn)練項(xiàng)目，還要熟知每個(gè)項(xiàng)目的重點(diǎn)操作技巧。然后按照正確方法反復(fù)訓(xùn)練。

自學(xué)第二步：提前規(guī)劃練車(chē)路線

新手司機(jī)要想速成，除了跟教練的指導(dǎo)水平有關(guān)，練車(chē)路線的選擇也是必不可少的項(xiàng)目之一。

如果你指望上門(mén)接送的陪練，能夠在短時(shí)間內(nèi)讓你速成恐怕很難。因?yàn)楹芏嗯憔毜木氒?chē)路線都是隨機(jī)的，比如送上一位學(xué)員回家的路程，就是你練車(chē)的路線。這么跑，對(duì)新手司機(jī)而言，幾乎都是效果不佳。

試想，教練自己都不熟悉的路線，他如何有效指導(dǎo)學(xué)員，什么地方適合練習(xí)變道，什么地方練習(xí)左右轉(zhuǎn)彎？什么地方適合窄路掉頭？

這種一味地在路上傻跑，學(xué)員幾乎重復(fù)著無(wú)效勞動(dòng)，被動(dòng)接受指令，即使跑再多的路，腦袋里也沒(méi)留下多少存貨。

史教練在帶實(shí)操班學(xué)員時(shí)，包括速成班和精講班的三節(jié)課或六節(jié)課，所有路線都是精心設(shè)計(jì)的，每條路線都對(duì)應(yīng)著若干訓(xùn)練項(xiàng)目。盡管因?yàn)椴簧祥T(mén)接送，損失了一些潛在客戶，但同時(shí)也保證了學(xué)員的練車(chē)效果和教學(xué)口碑。

如果你想自學(xué)練習(xí)，建議提前規(guī)劃好練車(chē)的行駛路線。

關(guān)于新手司機(jī)第一天練習(xí)，不建議走復(fù)雜路面，可以挑選類似開(kāi)發(fā)區(qū)的地帶，道路開(kāi)闊而又規(guī)范，車(chē)流量相對(duì)較小，路口多，有大道也有窄路小道等。

在選好路段之后，再規(guī)劃行駛路線。

關(guān)于練車(chē)的行駛路線，可以參看下圖，這是我?guī)率炙緳C(jī)實(shí)操練車(chē)，進(jìn)行項(xiàng)目訓(xùn)練的簡(jiǎn)單示意圖之一。圖中紅色箭頭標(biāo)注的就是練車(chē)的行駛軌跡，為了不浪費(fèi)時(shí)間，除非練習(xí)跑直線，我?guī)缀跏亲寣W(xué)員，跑個(gè)幾十米就練習(xí)一個(gè)訓(xùn)練內(nèi)容。練車(chē)項(xiàng)目安排得密集，效果也是事半功倍。

如果大家留心看圖中箭頭組成部分，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，學(xué)員跑的路線是一個(gè)封閉的長(zhǎng)方形。目的就是訓(xùn)練學(xué)員多練習(xí)轉(zhuǎn)彎，右轉(zhuǎn)彎跑得差不多，掉轉(zhuǎn)車(chē)頭再練左轉(zhuǎn)彎?；旧享槙r(shí)針和逆時(shí)針各跑兩大圈，學(xué)員的控車(chē)能力就明顯提高了。

三、配合路線設(shè)計(jì)訓(xùn)練內(nèi)容

路線規(guī)劃完成，接下來(lái)就該填充訓(xùn)練內(nèi)容了。具體訓(xùn)練項(xiàng)目可以具體參看下面內(nèi)容：

1、上車(chē)前需要注意哪些事項(xiàng)？

2、上車(chē)后要牢記重要的三件事

3、方向盤(pán)握姿和腳下的姿勢(shì)

4、熟悉檔位切換和各種手剎的具體應(yīng)用

5、起車(chē)和收車(chē)的順序

6、如何快速掌握靠邊停車(chē)的正確方法？

7、如何訓(xùn)練新手司機(jī)直線行駛

8、信號(hào)燈前如何起停？十字路口的瞭望順序與方向

9、變道和超車(chē)要掌握哪些重點(diǎn)？

10、如何運(yùn)用警戒距離訓(xùn)練條件反射？

11、右轉(zhuǎn)彎要點(diǎn)和左轉(zhuǎn)彎的要點(diǎn)

12、多路口如何瞭望？

13、窄路掉頭要記住哪些操作要領(lǐng)？

14、上、下坡路以及上高架橋和下高架橋的注意事項(xiàng)

15、新手司機(jī)小范圍繞行，訓(xùn)練眼睛、手，腳協(xié)調(diào)配合等

史教練帶實(shí)操班學(xué)員第一節(jié)課，時(shí)長(zhǎng)2小時(shí)，訓(xùn)練項(xiàng)目達(dá)到20余項(xiàng)，這是開(kāi)車(chē)上路的必備基本功，為后續(xù)復(fù)雜路面行駛奠定基礎(chǔ)。

四、要合理安排新手司機(jī)的練車(chē)時(shí)長(zhǎng)

前期工作準(zhǔn)備好了，接下來(lái)就規(guī)劃練車(chē)時(shí)長(zhǎng)。如果你是想自學(xué)練車(chē)，不用像史教練帶實(shí)操班學(xué)員那樣，2小時(shí)練完20多項(xiàng)基礎(chǔ)訓(xùn)練。你可以根據(jù)自身?xiàng)l件，把這些項(xiàng)目拆分開(kāi)來(lái)練習(xí)，三天之內(nèi)練完就可以，每次練車(chē)時(shí)長(zhǎng)控制在1-2小時(shí)內(nèi)。

大家要知道，練車(chē)不是一蹴而就的事情，一次貪多練習(xí)，反而欲速則不達(dá)。一次練多少項(xiàng)不重要，關(guān)鍵在于新手司機(jī)是否掌握要領(lǐng)并熟練應(yīng)用。

基礎(chǔ)打牢了，才能轉(zhuǎn)化為潛意識(shí)，關(guān)鍵時(shí)刻才能憑條件反射，做出最恰當(dāng)?shù)膽?yīng)急處理。

練車(chē)沒(méi)有捷徑，再好的師傅領(lǐng)進(jìn)門(mén)，修行也要靠你個(gè)人。用心練車(chē)，用心體會(huì)，這就是成功的砝碼。

好，今天的話題就講到這里，敬請(qǐng)關(guān)注專欄下一章節(jié)，新手司機(jī)上車(chē)前有哪些注意事項(xiàng)？

相關(guān)知識(shí)

自行車(chē)如何科學(xué)訓(xùn)練
自行車(chē)訓(xùn)練法
自行車(chē)初級(jí)訓(xùn)練
自行車(chē)訓(xùn)練的21個(gè)秘訣
鐵人三項(xiàng)自行車(chē)訓(xùn)練計(jì)劃：第二周全攻略
適合新手的山地車(chē)訓(xùn)練指南
自行車(chē)的健身理念與科學(xué)訓(xùn)練.pptx
如何發(fā)展自行車(chē)手的腿部：練習(xí)和技巧
自行車(chē)手的訓(xùn)練計(jì)劃
簡(jiǎn)單易學(xué)的自行車(chē)健身訓(xùn)練方法

網(wǎng)址: 新手司機(jī)想自學(xué)練車(chē)，上路第一天，如何規(guī)劃練車(chē)路線及訓(xùn)練項(xiàng)目？ http://www.u1s5d6.cn/newsview1008722.html