暴食后？三招快速補(bǔ)救法！
哎呀，不小心暴食了怎么辦？ 別擔(dān)心，這里有三大補(bǔ)救妙招，幫你迅速恢復(fù)身材！

第一招：多喝水！當(dāng)晚及第二天，大量喝水能快速降低體內(nèi)鈉濃度，還有助于排毒哦！

? 第二招：吃對(duì)應(yīng)的食物。比如第一天吃了很多油膩食物，第二天就多吃點(diǎn)解膩的食物來(lái)平衡一下。

??♀? 第三招：運(yùn)動(dòng)起來(lái)！運(yùn)動(dòng)是減肥的法寶，暴食后更得加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，讓身體新陳代謝加快，消耗多余的熱量。

記住這三招，暴食后也能輕松補(bǔ)救，保持好身材！

作者最近動(dòng)態(tài)

俄飛行必備！Librederm救星 這次...全文

寶寶秋季嘴唇干燥？試試皮皮狗潤(rùn)唇膏吧！ ...全文

小心！MDM軟鞋慘劇，別輕易嘗試！ ...全文

教師必備神器：得勝擴(kuò)音器使用體驗(yàn)分享 畢...全文

月經(jīng)貧困的隱形挑戰(zhàn) 今天去超市買...全文

Vanni Losa：低調(diào)傳奇再現(xiàn) Va...全文

插座開關(guān)安裝指南：避免買錯(cuò)，輕松搞定！ ...全文

相關(guān)知識(shí)

三天暴瘦小妙招 推薦三種快速減肥法
暴飲暴食危害有哪些 暴食后怎么補(bǔ)救
火鍋后的救急補(bǔ)救攻略
減肥期間暴飲暴食后應(yīng)該怎么補(bǔ)救
快速暴瘦的方法
如何做好減肥暴食后的補(bǔ)救措施
暴飲暴食補(bǔ)救法
大餐后如何補(bǔ)救，會(huì)吃很重要
大餐后如何補(bǔ)救？3天瘦7斤，快速恢復(fù)體重??
節(jié)后體重急救，三招幫你快速恢復(fù)

網(wǎng)址: 暴食后？三招快速補(bǔ)救法！ http://www.u1s5d6.cn/newsview1010469.html