賈玲瘦了100斤，這不就是減掉了一個人的體重嗎？

減肥真的太可怕了，從瘦到胖的過程很舒服，可從胖到瘦那可是真痛苦啊。尤其是女生的肚子，有的女孩長胖先是肚子長肉，但減肥可不是肚子先變小的。

所以雷佳音說的：“這會給大家?guī)矸浅Ｕ鸷车臎_擊，她的這種行為在演員層面上是世界級的?！?/p>

的確是這樣，減肥所需要的毅力不是一天兩天，而是持久的連續(xù)的堅持。

01

印度的阿米爾汗當年在拍攝《摔跤吧爸爸》時，他在片中是一位中年發(fā)福非常胖的父親，但年輕時是一位身材壯碩，滿身肌肉的摔跤選手。

考慮到如果先拍攝健壯的少年時期，身體的肌肉很硬很難在很短時間內(nèi)變成一個發(fā)福的體型，所以導(dǎo)演決定先讓他增肥。

51歲的阿米爾汗僅用了一個月時間就增重了56斤，變成了一位發(fā)福后的中年父親形象，于是影片中就呈現(xiàn)出那個大腹便便，滿臉滄桑，面無表情但心中隱忍的父親。

后來阿米爾汗在健身教練的指導(dǎo)下僅用了5個月暴瘦50斤，194斤的胖叔叔變成了144斤的肌肉男，變身19歲壯漢，還練出了8塊腹肌。

把一位摔跤運動員的優(yōu)秀和專業(yè)演繹的很出色。

雖說給大家呈現(xiàn)出來的完美身材，但這背后付出的汗水和努力真的是一整個團隊都在用力。

02

當年鄧超拍電影《影》時，也是親自上陣，一人分飾兩角，一位是強壯體魄的影子境州，另一位是因病瘦弱的只剩骨頭的大都督子虞。

鄧超先是用了3個月，通過飲食及鍛煉增重了20斤，拍完了那位壓抑、服從只為完成任務(wù)的替身。

之后又因為角色需要，導(dǎo)演要求他要減下20公斤。

鄧超幾乎每天只吃40克麥片，100毫升的豆奶以及幾片水果和面包，所吃食物都精確到克。

就這樣堅持了兩個月成功的減下了40斤，不過這讓鄧超每天都處于負體力狀態(tài)，在片場時常常因為低血糖“暈倒”休息。

03

還記得飾演《機械師》的克里斯蒂安貝爾嗎？

他為了飾演影片中那位重度失眠癥患者，僅僅用了半個月時間，從原來的170斤的體重減到了110斤，足足減掉了60斤。

據(jù)說他每天只吃一盒金槍魚罐頭和一個蘋果，加大運動量。這種減肥方式連醫(yī)生都警告他：如果還這樣瘦身，很有可能英年早逝。貝爾這才停止了這可怕的減肥方式。

之后克里斯蒂安貝爾又出演《拜登》，起碼增肥到200斤。被稱為“好萊塢橡皮人”。

可以說，演員為了演好角色也真是夠拼的。

2019年賈玲就因為“胖”登上了熱搜，她的第一次發(fā)胖是24歲時，她花了一個月時間減肥，由于突擊減肥導(dǎo)致她的身體免疫力特別差，不光是反彈，身體還渾身過敏。

之后“胖”就成了賈玲的一個標志。

04

不過我想說的是一位全國第一胖王浩楠，身高183cm體重就達到了668斤，用了兩年時間成功減掉了458斤。

雖說他減肥成功，化身為網(wǎng)紅健身教練，但他的減肥之路也異常的艱辛。

過于肥胖的身體給他的生活帶來很多不便，對身體也是很大的負擔(dān)，為了減肥，王浩楠去醫(yī)院切除了五分之四的胃，之后就是控制飲食和堅持健身。

經(jīng)過了長達一年的魔鬼訓(xùn)練，體重從668斤減到了210斤。但體重是下來了，身上的皮膚卻像七八十的老人一樣松松垮垮，臉上也是如此，整個人就像老了幾十歲。

王浩楠又去醫(yī)院做了手術(shù)切除，才變成正常人的狀態(tài)。

其實胖瘦本來就很正常，只是別太夸張就好。現(xiàn)在的社會已經(jīng)不是熱衷于瘦或胖了，而是健康，身體健康是一切的開始。

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