新江蘇·中國江蘇網(wǎng)訊 寶寶已經(jīng)6個月，夜間頻繁夜醒，一直要抱睡，一放床上就醒，哭鬧得厲害，是生病了嗎？寶寶為什么睡前一直“搖頭”，會不會缺乏微量元素？孩子晚間上床后還要講故事、玩玩具，一直到10點，11點才能睡著，不滿足要求，他一直哭鬧。搞得家長身心俱疲，有什么好辦法嗎？

高質(zhì)量的睡眠對于寶寶的生長發(fā)育起著重要的作用。如果寶寶存在睡眠障礙，不僅直接影響體格生長及大腦發(fā)育還會對情緒、行為、學(xué)習(xí)及認(rèn)知功能產(chǎn)生不良影響。如果您也面臨上述煩惱，別擔(dān)心，南京市婦幼保健院兒童睡眠門診開診啦！醫(yī)院將為您的寶寶進(jìn)行專業(yè)的睡眠評估及睡眠指導(dǎo)，教您科學(xué)的睡眠養(yǎng)育照護(hù)技能，幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，讓寶寶和您一起享受健康睡眠帶來的益處！

兒童睡眠門診信息

門診時間：周二下午、周三下午

門診地點：1號樓6樓 640室

專家介紹：朱春，副主任醫(yī)師。長期從事兒童生長發(fā)育及評估，兒童心理行為發(fā)育與評估。擅長高危兒童的系統(tǒng)管理及發(fā)育障礙的早期識別與康復(fù)，常見疾病的診治及兒童睡眠障礙的評估及指導(dǎo)。

【科普時間】

1、常見的睡眠問題有哪些？

0-3歲嬰幼兒由于神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全成熟，晝夜節(jié)律紊亂、奶睡/抱睡、頻繁夜醒等問題較多；學(xué)齡前期及學(xué)齡期的兒童神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育逐漸完善，入睡困難、夢游、磨牙、夜驚、夢魘等問題比較突出。

在5歲以下的孩子當(dāng)中，三分之一的孩子存在睡眠和就寢問題。在讓孩子從嬰兒床改睡普通床，教導(dǎo)孩子自己入睡并安靜地睡到第二天早上的過程中，父母會碰到很多問題。有些孩子無法改掉在嬰兒期養(yǎng)成的習(xí)慣，例如需要有人抱著或搖晃著才能安然入睡。

隨著孩子逐漸長大，開始試探父母的底線并宣告自己的獨立，有些孩子在睡覺前會抱怨自己還不困，動作磨蹭，遲遲不去睡，忽視父母的指示，甚至完全拒絕去睡覺。孩子也可能提出要在其他地方睡覺，例如在父母的床上。還有些孩子會找一堆借口爬下床，例如想喝水，上廁所，要父母再吻一下或講更多睡前故事。專家提醒，家長如發(fā)現(xiàn)孩子存在睡眠問題，應(yīng)積極關(guān)注、及時就醫(yī)。

2、睡眠障礙如何治療？

兒童睡眠障礙可以預(yù)防和治療，針對不同的個體、不同的障礙點，進(jìn)行個體化治療。兒童睡眠障礙最常用方法是行為干預(yù)治療，主要包括養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，良好的睡前程序、消退法、認(rèn)知重建、對照護(hù)人進(jìn)行宣傳教育、放松訓(xùn)練等方法。

3、睡眠養(yǎng)育指導(dǎo)的意義

兒童早期睡眠/覺醒模式發(fā)展變化迅速，不恰當(dāng)?shù)乃唣B(yǎng)育照護(hù)方式，將會導(dǎo)致嬰幼兒睡眠問題的高發(fā)。一旦出現(xiàn)睡眠問題，將會對兒童的體格生長、認(rèn)知發(fā)育、情緒行為等方面造成不良影響。

為了提高嬰幼兒睡眠質(zhì)量，預(yù)防睡眠問題的發(fā)生，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)積極為養(yǎng)育人提供嬰幼兒睡眠健康知識宣傳和預(yù)見性指導(dǎo)，引導(dǎo)養(yǎng)育人采取科學(xué)的睡眠養(yǎng)育照護(hù)行為，促進(jìn)兒童早期發(fā)展。

4、睡眠養(yǎng)育指導(dǎo)的重要性

由于兒童早期睡眠/覺醒模式變化迅速且過程復(fù)雜，外界環(huán)境的刺激以及睡眠養(yǎng)育方式的不當(dāng)，會導(dǎo)致嬰幼兒睡眠問題的高發(fā)。

我國12省市0-5歲兒童調(diào)查報告，睡眠問題患病率為20.87%。嬰兒期入睡困難、夜醒頻繁、睡眠節(jié)律紊亂是最常見、發(fā)生率最高的睡眠問題，也是目前家長咨詢最多的嬰幼兒睡眠問題。

除疾病因素外，嬰幼兒睡眠問題主要與家長不恰當(dāng)睡眠養(yǎng)育行為有關(guān)，如抱著寶寶在手上入睡、寶寶入睡時不停搖晃或走動等等，這些行為可持續(xù)影響并導(dǎo)致兒童遠(yuǎn)期的睡眠問題的發(fā)生。

提供嬰兒睡眠健康知識宣教和預(yù)見性指導(dǎo)，引導(dǎo)家長采取恰當(dāng)?shù)乃唣B(yǎng)育照護(hù)行為，能有效地預(yù)防并矯正嬰幼兒睡眠行為問題，保障兒童早期良好的睡眠質(zhì)量。

相關(guān)知識

孩子“長得胖=身體棒”？兒童肥胖危害多，這家醫(yī)院成立了“兒童肥胖專病門診”
景德鎮(zhèn)市婦幼保健院中醫(yī)科：發(fā)揮中醫(yī)優(yōu)勢 守護(hù)婦兒健康
西安市婦幼保健院簡介
密云婦幼，助產(chǎn)士門診開診啦！免費！
北京市兒科醫(yī)生待遇將提高 或設(shè)立兒童保健師
南京市婦幼保健院課題組深度調(diào)研 75%孕婦存在孕期維生素D缺乏
易縣婦幼保健院簡介
武漢兒童醫(yī)院與黃陂區(qū)婦幼保健院建立“緊密醫(yī)聯(lián)體”
淄博市婦幼保健院產(chǎn)前診斷中心：預(yù)防出生缺陷，助力“優(yōu)生夢”
《中國嬰幼兒睡眠健康指南》

網(wǎng)址: 南京市婦幼保健院兒童睡眠門診開診 http://www.u1s5d6.cn/newsview101180.html