《中國嬰幼兒睡眠健康指南》_幫寶適攜手中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心共同發(fā)布

中國嬰幼兒睡眠健康指南 中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心 中國嬰兒睡眠健康促進(jìn)研究協(xié)作組 序言 讓寶寶的睡眠更健康 睡眠?。《嗝磧?yōu)雅，全世界都鐘愛它。 ——塞繆爾?泰勒?柯爾律治 英國詩人 若論世上童叟無欺之事，“睡眠”二字最能擔(dān)當(dāng)。而對(duì)于寶寶， 尤其是1周歲以下的寶寶，優(yōu)質(zhì)的睡眠更加重要。絕大多數(shù)寶寶最終 都會(huì)逐步養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，但有數(shù)據(jù)顯示，我國0～5歲兒童中 20.87%存在睡眠問題，常見的表現(xiàn)為入睡困難、夜醒、打鼾、睡眠 目錄 不足等等。 第四頁 揭秘寶寶變化中的睡眠規(guī)律 這些問題會(huì)產(chǎn)生多種不良影響，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)生長發(fā)育相對(duì)遲 第五頁 寶寶的睡眠規(guī)律不是一成不變的 緩，免疫力、注意力、記憶力、組織能力、創(chuàng)造力和運(yùn)動(dòng)技能等多系 第八頁 寶寶睡眠時(shí)間需求的發(fā)展變化軌跡 第十頁 睡眠對(duì)寶寶體格發(fā)育的影響 統(tǒng)功能受損，并出現(xiàn)行為和情緒方面的問題。近年來系列研究還證實(shí) 第十一頁 睡眠對(duì)寶寶認(rèn)知發(fā)育的影響 兒童期睡眠不足是兒童乃至成人肥胖以及Ⅱ型糖尿病、心血管等慢性 疾病發(fā)生的重要危險(xiǎn)因素之一。此外，寶寶的睡眠問題還能直接影響 第十二頁 培養(yǎng)寶寶良好的睡眠習(xí)慣 到家長們的生活質(zhì)量。寶寶的睡眠問題已成為當(dāng)前家長普遍關(guān)注和咨 第十三頁 睡前活動(dòng)的選擇 第十四頁 何時(shí)幫助寶寶就寢 詢的焦點(diǎn)問題之一。 第十五頁 寶寶入睡環(huán)境的安排 中國嬰幼兒睡眠健康指南由中國疾病預(yù)防控制中心婦幼保健中心 第十六頁 寶寶睡眠地點(diǎn)的選擇 第十七頁 寶寶尿布的選擇 攜手幫寶適，以專業(yè)的視角結(jié)合權(quán)威的研究，在兒童睡眠專家團(tuán)隊(duì)指 第十八頁 照看好“您” 導(dǎo)下編寫。本書主要針對(duì)0至1歲的嬰幼兒，致力于向廣大的父母介紹 第十九頁 優(yōu)質(zhì)睡眠建議“3+3” 寶寶的睡眠規(guī)律，解答關(guān)于寶寶睡眠的常見問題，幫助寶寶培養(yǎng)良好 的睡眠習(xí)慣，從而改善寶寶的睡眠質(zhì)量。 第二十頁 解惑寶寶睡眠的常見問題 本手冊(cè)凝聚了專家們的知識(shí)和辛勤勞動(dòng)，其中的很多結(jié)論與發(fā)現(xiàn) 第二十四頁 寶寶睡眠日記 經(jīng)歷了不斷地探索、研究和反復(fù)論證。衷心地希望這本嬰幼兒睡眠健 康指南可以有效地指導(dǎo)并幫助家長們提高寶寶的睡眠質(zhì)量，更加呵護(hù) 第二十七頁 參考文獻(xiàn) 寶寶的成長。 2 序言 3

相關(guān)知識(shí)

《中國嬰幼兒喂養(yǎng)指南（2022）》發(fā)布
《中國嬰幼兒喂養(yǎng)指南（2022）》發(fā)布！嬰幼兒要吃好，記住這17條！
人類幼崽養(yǎng)育指南：國家衛(wèi)健委《3歲以下嬰幼兒健康養(yǎng)育照護(hù)指南》
中國嬰幼兒喂養(yǎng)指南手冊(cè).doc
國家衛(wèi)健委印發(fā)3歲以下嬰幼兒健康養(yǎng)育照護(hù)指南
《3歲以下嬰幼兒健康養(yǎng)育照護(hù)指南（試行）》發(fā)布
嬰幼兒護(hù)理技巧大全：從嬰兒出生到成長的指南
3歲以下嬰幼兒健康養(yǎng)育照護(hù)指南（試行）
3歲以下嬰幼兒照護(hù)指南發(fā)布，父母為嬰幼兒養(yǎng)育第一責(zé)任人
6—23月齡嬰幼兒輔食喂養(yǎng)指南

網(wǎng)址: 《中國嬰幼兒睡眠健康指南》 http://www.u1s5d6.cn/newsview53049.html