在這個“外貌協(xié)會”的社會里，不僅僅要顏高，身材更是重中之重，所以“減肥”對于很多人來說也是終身事業(yè)。然而減肥并不是一件容易的事，很多人在減肥的過程中嘗試過各種方法，但體重還是紋絲未動，而有的人就能在短短的時間內(nèi)達(dá)到瘦身目標(biāo)，尤其是對藝人們來說，似乎就是“胖著玩的”。

張歆藝，大陸女演員，人盡皆知的“二姐”自從生子后，身材嚴(yán)重走形，從原本身材只有48公斤的小仙女變成了一位65kg的家庭主婦，也遭到了一些網(wǎng)友的吐槽。不過，最近張歆藝因?yàn)椤鞍雮€月瘦20斤”一事而登上微博熱搜引起了很多人的廣泛關(guān)注。減肥之前體重達(dá)到65kg，減肥之后體重回歸到55kg左右，平均一天掉兩斤的速度快到讓人咂舌，也有不少羨慕的群眾們還特意去張歆藝微博底下尋求瘦身秘訣。

看到張歆藝的減肥速度，不少網(wǎng)友都說“女明星們果然都是胖著玩的”，但其實(shí)被評“胖著玩”的背后，有多少不為人知的艱辛呢？不過好在她有一個好老公，會督促她和陪著她一起鍛煉減肥，這確實(shí)讓人羨慕了~

其實(shí)，綜藝節(jié)目《做家務(wù)的男人》中，都記錄了張歆藝的減肥歷程和方法，看過這檔節(jié)目的小伙伴們應(yīng)該都知道。在飲食方面，張歆藝只吃蔬菜和水果，即使是餓到不行趴在袁弘身上訴苦，也不會去吃更多的食物，對于減肥的朋友來說，能管住嘴真的是一件非常困難的事，完全靠自己的毅力，很多人就是管不住嘴，所以減肥總是不成功，但張歆藝卻堅(jiān)持做到了。

在運(yùn)動方面，張歆藝和老公袁弘一同堅(jiān)持系統(tǒng)性的訓(xùn)練，從張歆藝的表情中可以看出來非常痛苦的，但是她也沒有停止下來，直到累到動不了才肯罷休。并且在工作之余，還會讓服裝師輔助自己做仰臥起坐，雖然減肥過程中“管住嘴，邁開腿”很辛苦，但張歆藝也堅(jiān)持了10多天，才有了暴瘦20斤的成果，由此可見，其背后付出的巨大努力和堅(jiān)強(qiáng)的意志不是一般人能做到的！

隨后，減肥成功的張歆藝也在微博上分享了自己的瘦身經(jīng)驗(yàn)和方法，她表示要對自己狠一點(diǎn)，尤其是不要碰碳水、糖、高熱量的食物，還有運(yùn)動以及好好睡覺生活規(guī)律也是必要的！不少網(wǎng)友紛紛表示她對自己太狠了，畢竟今年年初剛生完娃，還一直堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的38歲媽媽來說，這樣的“塑形生活”真的太不容易了！

還有很多網(wǎng)友又跑去問袁弘，袁弘索性直接曬出張歆藝的飲食圖，把大家都看懵了，就這么拇指大的飯量，別說吃飽了，估計(jì)都嘗不到味道吧？

看到張歆藝的“驚天”減肥過程，小編只能說明星真不是“胖著玩的”，她們在減肥的背后付出的努力遠(yuǎn)超于常人，所以瘦身速度也非常人能比的。當(dāng)然最讓小編羨慕的還是“因?yàn)閻矍椋苡幸粋€陪你一起減肥的人真的太美好了”。不知道你們看到“二姐”張歆藝的減肥之路，有什么想法呢？

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