讓自己瘦下來，擁有一個人人羨慕的好身材，是每一個女人的夢想，所以大家都在減肥，而能夠成功瘦下來的人卻很少，這也間接的證明了，減肥是一件很辛苦，還不易成功的事情。說真的我非常羨慕那些明明從不減肥，而且還不控制自己的飲食，但是怎么也不會胖，而我整天不敢吃這個，不敢吃那個，還不斷增加自身的運動量，卻是一點都瘦不下來，甚至還因為肥胖導致內(nèi)分泌失調(diào)，經(jīng)期紊亂，因為胡亂使用減肥方法，還影響到身體的健康，即使這樣身材依然臃腫。

最佩服的就是我的偶像——趙薇，她是一個非常勵志的人，當初她到中年的時候，也胖到了130多斤，但是沒有兩個月的時間，卻瘦到了100斤左右，真的不知道是怎么瘦下來的。從趙薇跟林心如，范冰冰一起出演《還珠格格》的時候，我就特別喜歡這個古靈精怪的“小燕子”那個時候的我跟她也差不多一般大，但是她已經(jīng)是一個家喻戶曉的人物了，而我還沒有畢業(yè)呢，記得那個時候天天去網(wǎng)吧看這部電視劇。

后來緊接著就拍攝了《情深深雨蒙蒙》跟《京華煙云》，我是一部都沒有放過，一直都關(guān)注她的作品，說真的瓊瑤的劇本就是厲害，好看的不要不要的。后來的趙薇慢慢的就做導演了，還躍身進入了商界，真正成為了一個女強人。說真的我當初很佩服她，一個女演員能夠有這樣的成就，可以說寥寥無幾的，但是那幾年幾乎是看不到她出演的電影和電視劇了，可以說非常遺憾。后來再次出現(xiàn)的屏幕上的時候，是在《中餐廳》開播的時候。

但當時她的造型讓人不敢相信，以前我心目中一直的女神，竟然成為了一個中年“油膩大媽”之前的純情可愛全部不見了，不得不感嘆歲月不饒人啊，當時還有很多網(wǎng)友都在吐槽，幾乎都說她胖的沒邊，要求她減肥之類的話。但是趙薇也非常的勵志，僅僅在兩個月《中餐廳2》開播的時候，大家都傻眼了，之前的油膩大媽不見了，換成了青春的陽光少女，就跟一個20歲的女生一樣年輕，就像是變魔術(shù)一樣讓人不敢相信。

說真的一個中年大媽能夠在這么短的時間內(nèi)，瘦了這么多，確實是讓人佩服的，網(wǎng)友也紛紛表示，明星都是胖著玩，什么時候想瘦就能瘦下來的，這也讓我顛覆了對減肥的概念。后來趙薇在一次采訪中也提到過，她減肥并沒有節(jié)食運動，只是吃一種食物，代替早晚的飲食就行了，沒想到她減肥竟然用的是這么簡單的方法，這讓人難以置信，但是事實就是如此，瘦下來的趙薇還是跟以前的“小燕子”一樣年輕美麗。

其實女人到了中年都是非常容易發(fā)胖的，不管是明星還是我們普通人都一樣，而減肥是否能夠瘦下來，關(guān)鍵是看用的方法是否有效，并不是說明星減肥就容易，我們就很難，我們之所以減肥一次次的失敗，主要還是沒有一個好的減肥方法。雖然現(xiàn)在的減肥方法多種多樣，光是減肥藥就可能有上百種，但是除了副作用一個比一個強烈以外，就真的一點作用都沒有了，所以想減肥瘦下來，得找一個靠譜的方法才行，就像趙薇這樣的方法就不錯。

中年女人是必須要減肥瘦下來的，很多人說大不了就胖一點，丑一點，形象氣質(zhì)差一點，也無所謂了，其實中年發(fā)胖對自身的健康也是一種危害，并不只是影響我們的美觀而已，像什么糖尿病，脂肪肝，高血壓等疾病，都是跟身體脂肪過多有關(guān)系，所以減肥是非常有必要的，其實我們也不用過度的憂郁，只要我們用對了方法，一樣可以輕松的減肥瘦下來的，姐妹們加油吧！