減肥關(guān)鍵是在于吃什么，吃對食物你就能輕松瘦。那么，春季吃什么減肥？今天小編就來為你推薦6大春季暴瘦食物，只會讓你越吃越瘦，小編我自己的姐姐吃了10天體重從120降到110，瘦身效果真是讓人驚喜，所以想要瘦身的你，還在等什么？也趕快吃起來吧！

1、蒲公英葉

蒲公英葉是非常有效的利尿食品，特別是春季時(shí)期的成果。它是抗氧化劑和生物類黃酮（植物化學(xué)物質(zhì)，有助于預(yù)防疾病保護(hù)）的良好來源。它的熱量較低，用橄欖油、少量鹽和胡椒粉一起炒就是一道非常美味的減肥餐了。

2、甜豆

低熱量、高纖維的甜豆對你的心臟健康和減肥都有很大的幫助。甜豆是春季的產(chǎn)物，也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能給你提供人體所需要的多種營養(yǎng)，用橄欖油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的減肥食品。

3、扇貝

扇貝含有大量的色氨酸和人體必需的氨基酸，有抑制食欲的作用。另外，它們富含維生素B12，是幫助身體補(bǔ)充營養(yǎng)的重要食物。用橘子醬烤扇貝就是一道非常清談健康的減肥食譜。

4、秋葵

秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，目前黃秋葵已成為人們所追捧的高檔營養(yǎng)保健蔬菜。研究發(fā)現(xiàn)，秋葵中含有的纖維素能有助加快脂肪燃燒和促進(jìn)代謝物的排出。另外，其還有助于維持血糖水平的穩(wěn)定，這些都是減肥的關(guān)鍵。但是，一定要烤來吃，這樣更加瘦身哦！

5、蘆筍

蘆筍是春季的產(chǎn)物，它的低熱量和所含有的葉酸和維生素A都有助減肥。蘆筍的口味清香鮮美，其所含的蔬菜纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。是減肥食品的最佳選擇之一。

6、胡蘿卜

春季的胡蘿卜非常香甜，且水分也非常充足，是減肥者非常喜愛的食物。另外，胡蘿卜含有較低的熱量，它還有助抑制你對糖的渴望，用來煮湯或者生吃都是非常健康美味的減肥食物。

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