享瘦20斤，阿姨變姐姐

-21 斤

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沒結(jié)婚前就是微胖界的，各式的減肥法都有嘗試，仗著自己年輕任意揮霍著健康——蘋果減肥法、過午不食法減到胃痛；醋豆減肥吃到吐；減肥茶喝到站不穩(wěn)，減肥藥吃完反彈……這樣100斤上下一直到結(jié)婚。第一胎懷了女兒之后就上了110+，等第二胎生完兒子后就有120+了，兒子斷奶后在115左右就下不來了。

來店里買文具的學(xué)生叫我阿姨，我再也買不到自己喜歡的衣服了，身材變形的我這次選擇了所謂知名主持人代言的減肥藥---X瘦，用了好幾千銀子，減到了102斤，高興的我啊~~~ 可惜沒等我的高興勁褪去，我的體重就華麗麗地反彈到了115+，然后悲劇地發(fā)現(xiàn)皮膚一向不錯的我臉上長斑了，月經(jīng)不正常了……

再也不相信任何減肥捷徑的我這次想到了抽脂，遭到了一家人的轟罵，那時天天在網(wǎng)上看抽脂減肥的信息，卻無意看到了薄荷網(wǎng)--健康減肥，健康減肥吸引了我，我已經(jīng)不年輕了，身體不能再揮霍了，想著就最后再減一次，不行就抽脂。

血淚減肥史

我進入薄荷的第三天就購買了NICE減重服務(wù)。一開始連日記都不知道怎么記，從沒運動的我也是三天打魚兩天曬網(wǎng)的動動，但是Adela老師很耐心地指導(dǎo)我，給我指點迷津。中間經(jīng)過中秋國慶+旅行，居然也瘦到了100斤。過年前回家，又意外發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，還是雙胞胎，唉，不過小產(chǎn)之后媽媽就讓我在家好好休養(yǎng)，天天雞湯鴿子湯伺候著，吃了兩個多月加上沒運動，體重又上升到了110+。

休息幾個月之后，我又開始新一輪減肥了，都堅持健康減肥。一直到老公出差那段時間，我沒時間運動就晚上只吃黃瓜，之后就慢慢脫離了健康的軌道，每天盡量不吃到1000大卡，越來越惡性循環(huán)，這樣過了幾個月發(fā)現(xiàn)掉發(fā)多了，臉上氣色難看了，身邊的人都說沒胖的時候漂亮了，可是我還是不知悔改。直到一次無意量血壓發(fā)現(xiàn)血壓已經(jīng)低了的時候我醒悟了，重新購買了NICE服務(wù)，請Adela老師幫我找出問題，調(diào)整飲食，監(jiān)督我，讓我很好地走出了惡性減肥的循環(huán)。

現(xiàn)在血壓上升了，臉上氣色回來了，老師讓我知道了不是少吃就會瘦，合理飲食才能讓我瘦，讓我健康美麗的瘦。

遺憾怎么沒早點遇到薄荷，讓我走了那么多的減肥彎路；也慶幸自己在抽脂之前看到了薄荷，讓我也可以享瘦一把?，F(xiàn)在學(xué)生來買東西大多數(shù)叫我姐姐了，哈哈又臭美了，在此特感謝我的指導(dǎo)老師Adela,也感謝薄荷的NICE服務(wù)。

分享減肥經(jīng)驗

我的經(jīng)驗是薄荷寶寶都知道的合理飲食+運動，在我身上充分證實了少吃不僅不健康還容易產(chǎn)生平臺。

另外，薄荷的減肥知識里面已經(jīng)很清楚的說了，減肥更重要的是心態(tài)，不要因為一兩斤的浮動影響情緒，也不要急功近利地想一個月要減多少多少，相信堅持就會成功，把減肥看作是件美好的事情，心情好了減的才會更有動力，不要勉強自己。

我從三天兩頭地宵夜到一星期一次到半個月一次，現(xiàn)在晚上偶爾還去吃，不過會更有選擇性地吃，吃就吃了，第二天恢復(fù)正常就行，不要有罪惡感。運動的話剛開始是獎勵自己運動，堅持了一星期就獎勵自己想要的東東，到后面看到運動帶來的減肥成果就會想著要運動。到現(xiàn)在我已經(jīng)愛上運動了，沒有什么運動是減肥效果最好的，適合自己的，自己喜歡的就是最好的。能走路就不坐車，平時沒事就理理貨打掃打掃衛(wèi)生，家人看了高興，說我瘦了人也變勤快了，呵呵，減肥同時還得到了表揚，得到了家人的支持何樂不為呢。

我現(xiàn)在天天吃到1400+了都沒有胖，體重還在下降中，希望那些節(jié)食減肥的JMS都能知道健康減肥最重要是好好吃飯，我這個從來沒下過百的30歲女人能瘦，你一定也可以的哦~

顧問寄語：

臭美妖妖是幾個孩子的媽媽，在安排運動時間以及飲食上會有一定的困難，但服務(wù)期間，她以超強的執(zhí)行力，積極主動配合方案的執(zhí)行。遇到問題也會及時與顧問交流，最終達到減重效果也收獲了健康。美麗是大家永遠(yuǎn)的追求，健康同樣必不可少，希望妖妖的生活一直健康與美麗并存。

—— Adela