48歲袁詠儀45天瘦十幾斤，網(wǎng)友紛紛求減肥妙招：僅靠2個方法

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袁詠儀一直都是娛樂圈內(nèi)豪爽又美麗的女星的代表，她的樣貌一直都十分美麗，而且性格也十分可愛與討喜，所以一直都有不少網(wǎng)友格外喜歡她。娛樂圈內(nèi)塑造虛假人設的明星還挺多的，因此像她這樣個性十分真實的人自然會被大眾喜歡。

除了被大家喜歡之外，她還被大家羨慕著。因為她的人生無論在誰看來都是十分美好的，年輕的時候就憑借美貌出道，在娛樂圈內(nèi)發(fā)展的十分順利，后來又找到了張智霖這么一個男神做老公，兩人還生下了那么帥氣的一個兒子。

但其實在外界看來十分幸福的袁詠儀在生活中也是有著自己的煩惱的，和大多數(shù)女生一樣，她的煩惱就是長胖的問題。近日她在參加一個節(jié)目與別的嘉賓聊天的時候，就講述了自己與肥肉的斗爭。她直言雖然她早年間是那種不管吃多少都不會胖的體質，但生了小孩之后就成為了一個很容易吃胖的人。

作為極其注重形象的一個女星，吃胖之后自然就要將自己身上的那些肥肉減掉了，而且這次要來參加節(jié)目，要在鏡頭前亮相，所以維持一個比較好的體態(tài)還是十分重要的，因此她在來上節(jié)目之前就努力減了一下肥，直言自己用了一個半月也就是將近45天的時間減掉了十幾斤。

減肥對于許多女生來說都是十分困難的，尤其是上了年紀之后，與肥肉的斗爭就更為艱難了。然而，48歲的袁詠儀卻在45天的時間里瘦了十幾斤，她到底是用了十分方法呢？想必想要減肥的網(wǎng)友們會紛紛求她分享減肥妙招吧，她也確實在節(jié)目中大方地分享了出來，直言自己僅靠2個方法就瘦了下來，那就是吃營養(yǎng)餐與做運動。

同樣生了小孩的包文婧在聽到她減肥的方式之后也十分認同，直言運動確實是格外重要的。包文婧在生下小孩之后已經(jīng)參加過不少節(jié)目了，但她每一次出現(xiàn)都是十分纖瘦的模樣，想必就是因為她知道運動對于維持自己身材的重要性吧。

雖然袁詠儀在參加節(jié)目前瘦了十幾斤，吃了一段時間的比較健康的食物，做了一段時間的運動，然而這次參加節(jié)目的時候，大概是因為身在旅途比較開心吧，所以她在吃東西的時候又回到了豪爽的方式，一點都沒有忌口，看起來就是一個標準的吃貨，不過因為旅途中的運動量比較多，所以她應該不會遇到復胖的問題。

與她豪爽的吃法相比，章子怡就顯得克制多了，雖然同樣是在吃火鍋，但章子怡一直在夾一些熱量比較低的蔬菜，就比如青菜什么的，而且吃的速度還特別慢，不會吃很多。所以想必這就是章子怡維持自己身材的方式吧，那就是盡量克制自己的食欲，盡量吃的清淡一些，只能說她的毅力真的是足夠強大的，面對那么多好吃的東西的時候，竟然還能控制住自己。

其實無論是先前袁詠儀減肥時采取的吃健康餐以及運動的方式，還是章子怡在旅途中仍舊吃得十分清淡的做法，總結下來都是需要足夠自律的吧，所以，只要稍微自律一些，克制一下自己對于熱量高的食物的欲望，就能擁有一個比較好的身材，你認為呢？文/【娛樂吹牛皮】原創(chuàng)，轉載請注明：娛樂吹牛皮~感謝訂閱。圖片皆為網(wǎng)絡圖片，如有侵權請聯(lián)系刪除

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