前段時(shí)間，在微信曬了幾張減肥前后的對(duì)比圖，想不到引來大批肥友“熱捧”，紛紛轉(zhuǎn)發(fā)點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)，讓我有點(diǎn)受寵若驚~！聯(lián)想到自己辛苦的減肥歷程，真心希望想要瘦身的姐妹借鑒我的經(jīng)驗(yàn)，少走彎路,盡快瘦下來。

　　今天把瘦身過程公開與大家分享，想減肥的最好耐心看完全文。

　　眼見為實(shí)，圖片為證，所有的能否成功變身辣媽的疑慮統(tǒng)統(tǒng)可以收拾起來打包丟掉啦哈!

　　減肥前后對(duì)比照爆出眾網(wǎng)友紛紛表示難以置信！

　　我叫王曉雅，有一個(gè)3歲的寶寶，剛生完孩子那時(shí)竟然胖到了175斤，多么讓人有負(fù)擔(dān)的數(shù)字，但現(xiàn)在的我苗條美麗，和周圍的小姐妹們比，也算得上“辣媽”的典型代表。究竟怎樣的過程，才完成美的蛻變? 今天，曉雅簡(jiǎn)單的與您分享下自己的瘦身歷程。

　　【促使我減肥的原因】

　　我是一名高級(jí)護(hù)理中心的美容顧問，對(duì)美的要求格外高。結(jié)婚生寶寶以前，我一直都是公司的形象代表，170的身高，體重110，惹來不少女同事的羨慕，男同事的欣賞…

　　終究是要結(jié)婚生子的，24歲的我，生完寶寶后體重竟然飆到了175斤！真正體會(huì)到胖到呼吸都困難，走路都費(fèi)勁的感覺！這讓往日身材火爆的我難以忍受！平時(shí)的工作對(duì)形象要求又高，我胖到都不愿意上班！

　　面對(duì)鏡子里臃腫的身材，當(dāng)時(shí)的我一度患上產(chǎn)后抑郁癥，在老公和朋友的鼓勵(lì)下，我毅然決定減肥，決心恢復(fù)以前的身材，找回自信，做一名辣媽!

　　生完寶寶體重175斤的我，就算涂上化妝品，對(duì)胖子來說也都是徒勞

　　【初步嘗試節(jié)食減肥】

　　剛開始減肥，不知道從何下手，就給自己定了個(gè)目標(biāo)，要在1個(gè)月內(nèi)穿上26碼的褲子，還買了條鉛筆褲掛在床頭勵(lì)志。并且制定了嚴(yán)苛的減肥食譜和運(yùn)動(dòng)目標(biāo)，我就不信憑我的堅(jiān)強(qiáng)，肥肉還減不下來!于是乎，早餐一個(gè)蘋果，午餐米飯加水煮青菜，晚餐一個(gè)香蕉成了我一日的飲食；曬一曬我那時(shí)的魔鬼食譜：

　　一天就吃這么點(diǎn)，神仙也熬不住，現(xiàn)在看著都在滴血，我是怎么熬過來的啊

　　結(jié)果還真應(yīng)了那句——吃不飽哪有力氣減肥?那時(shí)候，胃里攪得真是翻江倒海啊，餓得喉嚨里都長(zhǎng)了只手出來了，滿腦子的雞腿在飛~~~晚上更是餓到睡不著，只想著快點(diǎn)到明天，就可以吃那點(diǎn)可憐的早餐了。每天恍恍惚惚，頭重腳輕的，上樓的時(shí)候，走2步就要歇會(huì)氣~~半個(gè)月后，終于撐不住了，被老公狠罵一通后，節(jié)食宣告失敗。

　　【結(jié)識(shí)一名瘦身老師，找到適合的方法】

　　自從有心減肥后，我就特別喜歡在網(wǎng)上看別人瘦身的經(jīng)歷，一次偶然機(jī)會(huì)，從百度上面，看到了一個(gè)訪談的文章；按照提示，我果斷加了她的微信，咨詢她的時(shí)候，她倒是很耐心，幫我分析發(fā)胖原因，她還說，產(chǎn)后吃的營(yíng)養(yǎng)量超過身體需要量，運(yùn)動(dòng)量又少，最終都會(huì)導(dǎo)致能量消耗降低，脂肪細(xì)胞充盈，也就是發(fā)胖。還是果斷下定決心，按照她指導(dǎo)的餐食搭配方式，最終真的成功了!

　　對(duì)于我之前用了很多的產(chǎn)品都被坑，之后經(jīng)過長(zhǎng)達(dá)2個(gè)多月對(duì)她的考察，，她陸續(xù)更新了很多減肥成功案例，反饋都不錯(cuò).

　　【找到正確方法，終于瘦身成功】

　　半個(gè)月后，我稱體重時(shí)候，已經(jīng)降了5斤，開心壞了，對(duì)瘦身也就更有信心。她交代的方法，我更是一字不差的執(zhí)行，飲食上也格外注意，早餐吃得很豐盛營(yíng)養(yǎng)，午餐正常吃，晚餐少吃；選擇的都是應(yīng)季的水果蔬菜，吃肉，也只吃魚肉...

　　又堅(jiān)持了一個(gè)多月后，明顯感覺，瘦的很快，整個(gè)人變得輕松很多。再一稱體重的時(shí)候，自己都嚇了一跳！之前175斤的我，已經(jīng)是149斤，將近兩個(gè)月的時(shí)間，已經(jīng)瘦了26斤！

　　越瘦越有信心，我自己也就更懂得怎樣做能夠瘦下來。真的是久病成良醫(yī)了，堅(jiān)持到近四個(gè)月的時(shí)候，肚子上的肥肉不見了，以前的褲子穿著都往下滑了，我偷偷試了下店里M碼的衣服，居然很合身!

　　后來發(fā)現(xiàn)明星再美，胖成小豬也是像大媽。

　　瘦了怎么拍都好看，心情愉快~

　　終于減肥成功，將我的秘密武器分享給大家。

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　　減肥的歷程，對(duì)自己來說，像是從地獄走進(jìn)天堂；我相信如果您減肥成功也會(huì)很樂意與別人分享瘦身最有效的方法。

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