1995年生的何妍從小到大都是“胖妞一個(gè)”，皮膚黑黑，身材壯壯。肉乎乎的她臉上也總是掛著笑容。高二時(shí)，她開始打籃球賽，一動(dòng)起來，身上就開始掉肉。但是，抵擋不住零食誘惑的何妍，高三體重飆升至160斤，成了不折不扣的“胖妞”。

大三女生半年瘦50斤 減肥前后對(duì)比圖令網(wǎng)友汗顏

因?yàn)樯聿牟缓?，大熱天都只能穿長(zhǎng)褲、籃球褲的何妍甚至穿不了女生的打底褲，“找大條的秋褲外穿，當(dāng)打底褲”。高三畢業(yè)那個(gè)暑假，何妍去健身房找私人教練上課，“可惜2個(gè)月只瘦了8斤”?！胺叔鞭D(zhuǎn)眼上大學(xué)了，在廣東嶺南職業(yè)技術(shù)學(xué)院經(jīng)管學(xué)院(原商學(xué)院)就讀，但“厚實(shí)”的身材幾乎沒變。

何妍減肥微博心得歷程

2014年3月，大一下學(xué)期，何妍參加了學(xué)校組織的籃球賽。 魔鬼訓(xùn)練開始了，每天2-3個(gè)小時(shí)，籃球場(chǎng)全場(chǎng)、半場(chǎng)折返跑，青蛙跳，射籃。再加上幾個(gè)小時(shí)籃球打全場(chǎng)。“要不趁這個(gè)時(shí)候減肥?”何妍也好奇自己能不能瘦下來。一天晚上，她正收拾床鋪，“靈機(jī)一動(dòng)”，對(duì)著室友大喊，“我決定從明天開始減肥”。室友阿B吃著炒粉，沒怎么理會(huì)，“真的沒想過那天晚上她是認(rèn)真的”。籃球訓(xùn)練外，何妍還給自己“加練”。每晚她都要去操場(chǎng)跑步，一開始拖著“沉重”的身軀，跑800米都快喘不過氣。阿B也陪著她去，坐在操場(chǎng)邊看她跑?！耙粋€(gè)人我可能堅(jiān)持不下來，阿B在旁邊看著，會(huì)比較有動(dòng)力”。

接連不斷的籃球賽后，何妍瘦了20多斤。暑假回家，何妍只做一件事——— 減肥。早上為躲開“致黑”的太陽(yáng)，5點(diǎn)半起來跑步或快走，到7點(diǎn)烈日當(dāng)空前回家補(bǔ)眠。10點(diǎn)左右跟媽媽去買菜。午覺后，游一個(gè)小時(shí)泳。晚上繼續(xù)慢跑，外加國(guó)外著名的“腹肌撕裂者”訓(xùn)練。

去年9月開學(xué)，銳減到108斤的何妍回學(xué)校，所有人見到她的第一句話都是，“哇，你怎么瘦了那么多?”原來圓圓的臉蛋掉肉，下巴變尖了，長(zhǎng)腿也浮出水面，同學(xué)不禁大呼，“每一個(gè)胖子都是潛力股”。紛紛有人來問何妍減肥心得：“有沒有什么秘笈?”“快速減肥的方法?”“是不是吃了減肥藥?”面對(duì)這些疑問，何妍無奈了，“就是簡(jiǎn)單的‘堅(jiān)持’二字，別人卻以為我是吃了什么靈丹妙藥”。

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